บ้านเกิดของทับทิมถือเป็นแอฟริกาเหนือและเอเชียกลาง ผลไม้ชนิดหนึ่งของผลไม้นี้มี 100 เม็ดซึ่งเป็นส่วนที่กินได้ของผลไม้ นอกจากการรับประทานเองแล้ว เมล็ดทับทิมยังเหมาะสำหรับการใส่โยเกิร์ต สลัด สมูทตี้ จานข้าว
และคุณสมบัติที่มีประโยชน์อะไรที่สามารถให้ผลทับทิมแก่เราได้? ประโยชน์หลักประการหนึ่งของทับทิมคือช่วยชะลอกระบวนการชราและช่วยในการต่อสู้กับริ้วรอย ทับทิมเป็นแหล่งที่ดีเยี่ยมของโพลีฟีนอลซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ส่งผลต่อความงามและความอ่อนเยาว์ของผิว ทับทิมเป็นแหล่งของสารอาหารที่กระตุ้นความใคร่ทำให้เป็นยาโป๊ตามธรรมชาติ การขาดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสามารถแสดงออกถึงพลังงานทางเพศที่ต่ำ น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น และอารมณ์ไม่ดี อย่างไรก็ตาม ผลไม้บางชนิด รวมทั้งทับทิมมีส่วนทำให้ฮอร์โมนเพิ่มขึ้นตามธรรมชาติภายในขอบเขตที่สมเหตุสมผล ผลไม้ที่ดีที่สุดชนิดหนึ่งในการต่อสู้กับการอักเสบคือทับทิม บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากอาการของโรคข้ออักเสบไม่ควรละเลยผลไม้นี้ หากคุณรู้สึกไวต่ออาหารที่มีน้ำตาลสูง รวมทั้งผลไม้ คุณอาจต้องการเลือกใช้ทับทิม ประกอบด้วยน้ำตาลประมาณ 8 กรัมต่อเมล็ดธัญพืชครึ่งถ้วย ผลทับทิมได้รับการแสดงเพื่อลดความดันโลหิตในผู้ที่มีความดันโลหิตสูงเรื้อรังตามการวิจัย การศึกษาจำนวนมากได้ระบุถึงความสามารถของผลทับทิมในการเพิ่มระดับของเซโรโทนินในร่างกาย ทับทิมส่งผลต่ออารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นในทันที การบริโภคผลไม้ชนิดนี้เป็นประจำ ร่วมกับการรับประทานอาหารที่สมดุลและออกกำลังกายอย่างเหมาะสม อาจเป็นทางเลือกที่เป็นธรรมชาติแทนยากล่อมประสาท