เนื้อหา
พระเจ้าช่วยมนุษย์ผู้ซึ่งช่วยตัวเองให้รอด ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์อยู่ภายใต้ความเครียดที่เพิ่มขึ้นแล้ว เขาไม่ต้องการความเครียดและการทดลองเพิ่มเติม
ในการเลิกบุหรี่ แอลกอฮอล์ กินอาหารที่ทำให้เกิดภูมิแพ้น้อยลง สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องปกติและชัดเจนในตัวเองเมื่อเป็นเรื่องของการตั้งครรภ์ แต่ยาทาเล็บ? น้ำยาแอร์? แชมพู? แม้แต่พวกมันก็อาจเป็นอันตรายได้
เมื่อเร็ว ๆ นี้นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันพบว่ามีสารประกอบ 232 ชนิดที่สามารถส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์ได้ และพวกเขาเป็นเพื่อนที่ซื่อสัตย์ทุกวันของเรา
ดังนั้นสิบพิษในครัวเรือนที่เลวร้ายที่สุด - และที่ที่สามารถเกิดขึ้นได้
1 ตะกั่ว
ทำไมถึงเป็นอันตราย: โลหะที่เป็นพิษต่อระบบประสาทอันทรงพลังนี้อาจทำให้สมองเสียหาย ระบบประสาทปั่นป่วน มีปัญหาในการเรียนรู้ และสมาธิสั้น นอกจากนี้ยังสามารถชะลอการเจริญเติบโตของทารกทั้งในครรภ์และหลังคลอด
ตะกั่วสามารถอยู่ในน้ำได้หากท่อเก่า ง่ายต่อการสูดดมด้วยสีเก่า มันอยู่ในอาหารจีน – จำเรื่องอื้อฉาวเมลามีน? และใช่ ฟองน้ำเมลามีนก็ไม่มีประโยชน์เช่นกัน แม้แต่เครื่องสำอางคุณภาพต่ำก็อาจมีสารตะกั่วได้ เช่น ลิปสติกซึ่งมีสารสีที่มีโลหะนี้อยู่ มีสารตะกั่วในอากาศค่อนข้างมากหากคุณอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่
วิธีหลีกเลี่ยง: ซื้อเครื่องกรองน้ำในครัวเรือนเผื่อไว้ ห้ามใช้ภาชนะพลาสติก ดำเนินการตรวจสอบกระเป๋าเครื่องสำอาง: ควรมีเครื่องสำอางคุณภาพสูงเท่านั้น ดีกว่า - ขึ้นอยู่กับส่วนผสมจากธรรมชาติ และเหมาะอย่างยิ่งที่จะย้ายออกนอกเมือง ห่างไกลจากหมอกควัน และใกล้ชิดกับธรรมชาติมากขึ้น
2 ดาวพุธ
ทำไมถึงเป็นอันตราย: ยับยั้งการพัฒนาของสมองและระบบประสาท เราได้รับสารปรอททุกวัน โดยจะเข้าสู่อากาศเมื่อถ่านหินถูกเผาในโรงไฟฟ้า ปรอทจะเข้าสู่มหาสมุทรและทะเลสาบน้ำจืด แม่น้ำ และลำธาร และปลาจะแพร่ระบาด ความเข้มข้นของปรอทสูงเป็นพิเศษในปลานักล่าขนาดใหญ่ เช่น ปลาทูน่า ปลาฉลาม ปลานาก ปลาแมคเคอเรล โดยทั่วไปแล้วกรณีที่อาหารทะเลหมดประโยชน์
วิธีหลีกเลี่ยง: เลือกอาหารทะเลที่มีกรดไขมันและปรอทต่ำ เช่น กุ้ง พอลลอค ปลานิล ปลาคอด ปลาแอนโชวี่ ปลาซาร์ดีน และปลาเทราท์ และเปลี่ยนเทอร์โมมิเตอร์แบบปรอทเก่าของคุณเป็นเทอร์โมมิเตอร์แบบดิจิตอล
3. โพลีคลอริเนต ไบฟีนิล
ทำไมพวกเขาถึงเป็นอันตราย: สารก่อมลพิษอินทรีย์ถาวรที่นักวิทยาศาสตร์พิจารณาว่าเป็นสารก่อมะเร็ง ส่งผลต่อระบบประสาท ระบบสืบพันธุ์และภูมิคุ้มกันของมนุษย์ สารเหล่านี้ - PCBs - ถูกห้ามมานานแล้ว แต่ก็ยังสามารถเป็นพิษต่อชีวิตของผู้คนได้อย่างแท้จริง
PCBs สามารถเข้าสู่ร่างกายมนุษย์พร้อมกับอาหาร: ด้วยเนื้อสัตว์หรือปลา ถ้าวัวกินหญ้าบนทุ่งหญ้าที่ติดเชื้อ และปลาได้รับอาหารที่ปลูกบนดินที่มีพิษ นอกจากนี้ ยังพบ PCB ในวัสดุบรรจุภัณฑ์ เช่น ในแพ็คสำหรับแครกเกอร์และพาสต้า นอกจากนี้ PCBs ยังสามารถพบได้ในหมึก
วิธีหลีกเลี่ยง: PCBs มีไขมันเข้มข้น ดังนั้นควรกินเนื้อแดงและปลาที่มีน้ำมันให้น้อยลง เลือกผักและผลไม้สด บรรจุอาหารในกล่องกระดาษแข็งให้น้อยลง และสมัครรับนิตยสารออนไลน์ฉบับโปรดของคุณ
4. ฟอร์มาลดีไฮด์
ทำไมพวกเขาถึงเป็นอันตราย: การทดลองแสดงให้เห็นว่าผลของฟอร์มาลดีไฮด์ต่อสตรีมีครรภ์ (ไม่ใช่ผู้หญิง พวกเขายังไม่ได้ทำการทดลองกับมนุษย์) นำไปสู่การคลอดบุตรที่มีน้ำหนักต่ำกว่าปกติ โดยมีแผลที่ปอดและระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
ฟอร์มาลดีไฮด์พบได้ในชีวิตประจำวันเกือบทุกที่: ในพรม น้ำยาเคลือบเงาเฟอร์นิเจอร์ และเฟอร์นิเจอร์แผ่นไม้อัด โดยทั่วไปในน้ำยาปรับผ้านุ่ม ในเครื่องสำอางและแชมพู นอกจากนี้ยังเป็นผลพลอยได้จากการสูบบุหรี่และการเผาไหม้ก๊าซธรรมชาติ
วิธีหลีกเลี่ยง: อ่านฉลากบนแชมพูและผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลอื่นๆ อย่างละเอียด เลือกน้ำยาเคลือบเงาและผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลอื่นๆ ที่ไม่มีสารพิษนี้ หากคุณไม่แน่ใจ ให้ทำเล็บในที่ที่มีอากาศถ่ายเทดีเท่านั้น หลีกเลี่ยงละอองลอย ตั้งแต่ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายไปจนถึงสารให้ความสดชื่นในอากาศ งดเว้นขั้นตอนการยืดผม อย่างน้อยก็ชั่วคราวจากการฟื้นฟูเคราติน คงจะดีถ้าจะเปลี่ยนเฟอร์นิเจอร์เป็นไม้ธรรมชาติ แต่ในที่นี้ไม่ใช่ทุกอย่างที่อยู่ในอำนาจของเรา แต่อย่างน้อยต้องระบายอากาศในห้องให้บ่อยที่สุด
5. พทาเลท
ทำไมพวกเขาถึงเป็นอันตราย: สามารถทำให้เกิดภาวะมีบุตรยาก การคลอดก่อนกำหนด ทารกแรกคลอดที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ และทารกมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วน โรคสมาธิสั้น
Phthalates เป็นสารประกอบทางเคมีที่ช่วยให้พลาสติกนิ่มลง เป็นสารที่ช่วยให้ทาเล็บหรือโลชั่นทาตัวได้ง่ายและสม่ำเสมอ น้ำหอมปรับอากาศ น้ำหอม ผงซักฟอก ผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายล้วนมีกลิ่นหอมของพาทาเลต
วิธีหลีกเลี่ยง: อ่านฉลาก! ทิ้งน้ำหอมปรับอากาศ (และสำหรับรถยนต์ด้วย) ไว้กับศัตรู ทิชชู่เปียก ผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายที่มีกลิ่นหอม อย่างไรก็ตาม พยายามใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายให้น้อยลง – ยกโทษให้ฉันสำหรับคำแนะนำนี้ ร่างกายไม่ต้องการสารเคมีเพิ่มในช่วงเวลานี้ นอกจากนี้ สารพาทาเลตยังพบได้ในพลาสติก ดังนั้นอย่านำอาหารเข้าไมโครเวฟในภาชนะ และเปลี่ยนม่านอาบน้ำไวนิลด้วยผ้าม่านผ้าฝ้ายที่ซักได้ - ไวนิลยังมีสารพาทาเลตด้วย
6. วัสดุทนไฟ
ทำไมพวกเขาถึงเป็นอันตราย: อีเทอร์ซึ่งชุบด้วยวัสดุต่างๆ เพื่อให้กันไฟได้ อาจทำให้เกิดความผิดปกติของการเผาผลาญ การเจริญเติบโตและพัฒนาการของสมอง โรคไทรอยด์ และยังส่งผลต่อความสามารถทางปัญญาและพฤติกรรมของเด็กอีกด้วย
สารเหล่านี้สามารถพบได้เกือบทุกที่: ในกล่องพลาสติกของเครื่องใช้ในครัวเรือน ในเบาะเฟอร์นิเจอร์และที่นอน นอกจากนี้เมื่อของเสียจากการผลิตจะเข้าสู่ดินและน้ำทำให้ปลาปนเปื้อน
วิธีหลีกเลี่ยง: เฟอร์นิเจอร์สามารถคลุมด้วยผ้าคลุมได้ หรือจะล้อมรอบตัวคุณด้วยสิ่งของที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ และพลาสติกน้อยลง
7. โทลูอีน
ทำไมถึงเป็นอันตราย: สามารถชะลอการพัฒนาจิตใจและการเจริญเติบโตของเด็ก ทำลายไตและตับ ลดระบบภูมิคุ้มกัน และส่งผลต่อระบบสืบพันธุ์ แต่อย่าตื่นตระหนก: เพื่อให้บรรลุผลดังกล่าว การสัมผัสกับโทลูอีนจะต้องค่อนข้างรุนแรง
โทลูอีนเป็นของเหลวไม่มีสีมีกลิ่นฉุนและใช้เป็นตัวทำละลาย บรรจุในน้ำยาเคลือบเงาและน้ำยาล้าง ทินเนอร์และสี และน้ำมันเบนซิน มันระเหยได้ง่าย ดังนั้นจึงง่ายมากที่จะได้รับไอโทลูอีนมากเกินไปโดยการหายใจ
วิธีหลีกเลี่ยง: อย่ายุ่งกับสีและสารเคลือบเงา ให้ห่างจากกาว และให้สามีของคุณเติมรถ - ในเวลานี้คุณควรรอเขาที่ทางออกปั๊มน้ำมัน
8. เคลือบสารกันติด
ทำไมถึงเป็นอันตราย: ประกอบด้วยสารประกอบอินทรีย์ perfluorinated - สารเคมีที่ออกแบบมาเพื่อให้วัสดุ "ไม่ติด" ทนต่อการขีดข่วน พวกเขาใช้ไม่เพียง แต่ในเครื่องครัวที่ไม่ติด แต่ยังในการผลิตบรรจุภัณฑ์ข้าวโพดคั่วไมโครเวฟ กล่องพิซซ่า และอาหารเย็นสำเร็จรูป พวกเขายังพบในพรมและเฟอร์นิเจอร์
ยังไม่มีการศึกษาผลกระทบของสารเหล่านี้ต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ แต่นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบแล้วว่ามารดาที่มีสารเหล่านี้ในเลือดของพวกเขาได้ให้กำเนิดบุตรที่มีน้ำหนักน้อย นอกจากนี้ เส้นรอบวงศีรษะของทารกแรกเกิดยังน้อยกว่าปกติ
วิธีหลีกเลี่ยง: อย่าใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อปกป้องเสื้อผ้าและเฟอร์นิเจอร์จากคราบ ดีกว่าที่จะล้างหรือล้างอีกครั้ง หลีกเลี่ยงเครื่องครัวที่ไม่ติดรอยขีดข่วนได้ดีที่สุด และเมื่อซื้อใหม่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าฉลากระบุว่า "ปราศจาก PFOA" หรือ "ปลอด PFOS" คุณจะต้องเลิกทานอาหารพร้อมจัดส่งหรือซื้อกลับบ้าน หรือรับในแพ็คเกจของคุณ
9. ใยหิน
ทำไมถึงเป็นอันตราย: ทำให้เกิดมะเร็งได้
วัสดุนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายในการก่อสร้าง: สำหรับการผลิตกระเบื้องไวนิล, drywall, กระเบื้องฝ้าเพดาน นอกจากนี้ แร่ใยหินยังสามารถพบได้ในน้ำ – บางแห่งพบแร่ใยหินในดิน
วิธีหลีกเลี่ยง: เครื่องกรองน้ำแบบเดียวกันทั้งหมด – ประการแรก ประการที่สอง หากคุณกำลังเริ่มต้นการปรับปรุงใหม่ ให้ตรวจสอบอย่างถี่ถ้วนว่าวัสดุก่อสร้างของคุณทำมาจากอะไร หักโหมดีกว่าพลาด
10. บิสฟีนอลเอ
ทำไมถึงเป็นอันตราย: ทำลายระบบต่อมไร้ท่อส่งผลเสียต่อระบบสืบพันธุ์เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งเต้านมและต่อมลูกหมากอาจทำให้เกิดความผิดปกติทางพฤติกรรม นอกจากนี้ยังกระตุ้นให้เกิดการแท้งบุตร, ภาวะมีบุตรยาก, หย่อนสมรรถภาพทางเพศ, เบาหวานและโรคหัวใจ
Bisphenol A ใช้กันอย่างแพร่หลายในการทำพลาสติกแข็ง ขวดพลาสติก ขวดนม ภาชนะบรรจุอาหาร จาน - เท่านั้น นอกจากนี้ การเชื่อมต่อนี้ใช้เพื่อพิมพ์ใบเสร็จรับเงินที่เครื่องบันทึกเงินสด บางครั้งอีพ็อกซี่ซึ่งมีบิสฟีนอลเอใช้ในการรักษากระป๋องเครื่องดื่มเพื่อป้องกันการกัดกร่อน
วิธีหลีกเลี่ยง: หลีกเลี่ยงอาหารกระป๋องและอาหารที่บรรจุในพลาสติก เป็นการดีกว่าที่จะไม่ใส่จานพลาสติกในไมโครเวฟและห้ามใส่อาหารร้อนลงไป และหากไม่สามารถหลีกเลี่ยงพลาสติกได้ ก็ควรติดฉลากว่า "ปลอดสาร BPA"