วิธีที่จะเป็นสาวและสวยโดยไม่ต้องทำศัลยกรรม: ภาพถ่ายรายละเอียด

– ลองเปรียบเทียบเด็กสาวกับหญิงชรากัน เราเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุอะไรบ้าง? ผิวหนังกลายเป็นสีเหลืองอมเทา จมูกโตขึ้นและกว้างขึ้น ริมฝีปากบางลง ริ้วรอยปรากฏที่ริมฝีปากบน คิ้วและเปลือกตาตก ถุงใต้ตาเพิ่มขึ้น เส้นกรามล่างหย่อน รอยพับปรากฏบน แก้ม, ร่องแก้มปรากฏขึ้น, มุมปากลดลง , คางหย่อนคล้อย, คางที่สองเริ่มปรากฏขึ้น, ผิวหนังบริเวณคอหย่อนคล้อย, กลายเป็น "เคี้ยว"

Olga Malakhova สอนยิมนาสติกใบหน้า ...

หนึ่งในหน้าที่ของผิวหนังคือการขับถ่าย ดังนั้นทุกคนและทุกวัยควรทำความสะอาดอย่างดี ลองสูตรอาหารที่เป็นธรรมชาติและเรียบง่าย บดเกล็ดข้าวโอ๊ตในเครื่องบดกาแฟหรือเครื่องปั่น ใน 1 ช้อนชา เพิ่มน้ำอุ่นเล็กน้อยของผงนี้แล้วผสม "ข้าวต้ม" ลงในฝ่ามือของคุณ หากผิวมันเยิ้ม คุณสามารถแทนที่น้ำด้วยโยเกิร์ตธรรมชาติ ครีมเปรี้ยว หรือยาต้มสมุนไพร ทาข้าวต้มที่เกิดขึ้นกับใบหน้านวดเป็นวงกลม ล้างออก.

เราจำเป็นต้องฟื้นฟูค่า PH ของผิวหนังและเกราะป้องกันผิวหนังชั้นนอกซึ่งช่วยปกป้องผิว ดังนั้นเราจึงเช็ดใบหน้าด้วยโทนิค ไฮโดรเลต หรือน้ำดอกไม้ น้ำยาทำความสะอาดใด ๆ ที่เป็นด่างและโทนเนอร์มีความเป็นกรด ผลที่ได้คือความสมดุล สารออกฤทธิ์ในองค์ประกอบยังทำงานเพื่อประโยชน์ของผิวของเราอีกด้วย

ต้องทำเป็นประจำ เดี๋ยวจะกลายเป็นนิสัย – วิธีแปรงฟัน! นี่คือแบบฝึกหัดง่ายๆ ความสนใจ! เมื่อทำแบบฝึกหัดให้สังเกตท่าทางและตำแหน่งของศีรษะ: หลังตรง, มงกุฎเหยียดขึ้น, คางขนานกับพื้น ควรทำความสะอาดมือและใบหน้า ห้ามใช้นิ้วกด เน้นเฉพาะแสงเท่านั้น

แบบฝึกหัดที่ 1 - ปรับโทนสีใบหน้าทั่วไป เขียนตัวอักษรตัวยาว “O” โดยให้ริมฝีปากยื่นใบหน้าออก เงยหน้าขึ้นมองและเริ่มกระพริบตาโดยรักษาตำแหน่งนี้ไว้ 50-100 ครั้ง

แบบฝึกหัดที่ 2 - เพื่อหน้าผากที่เรียบเนียน วางฝ่ามือบนหน้าผากแล้วดึงลงเล็กน้อย 2-3 ซม. และไปทางด้านข้างเล็กน้อย (ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีรอยย่นและรอยพับ) ยกคิ้วขึ้นสร้างแรงต้านด้วยมือของคุณ ทำการเคลื่อนไหวแบบไดนามิก 20 ครั้ง (สำหรับการนับแต่ละครั้ง) และค้างไว้ 20 ครั้งในความตึงเครียดคงที่ (การขมวดคิ้วและแขนสร้างแรงต้าน) ผ่อนคลายหน้าผากของคุณด้วยการแตะเบา ๆ ด้วยปลายนิ้วของคุณ

แบบฝึกหัดที่ 3 - เสริมความแข็งแรงของเปลือกตาบน วางฝ่ามือบนหน้าผากเพื่อให้พอดีกับบริเวณคิ้วและดึงขึ้นเล็กน้อย มองลงไป ปิดเปลือกตาบน (ดันเปลือกตาบนลงล่าง) 20 ครั้งในการเคลื่อนไหวและค้าง 20 ครั้งโดยนิ่ง

แบบฝึกหัดที่ 4 - ริมฝีปากอวบอิ่ม ดึงริมฝีปากเข้าด้านในแล้วกัดเบาๆ จากนั้นสร้างสุญญากาศขนาดเล็กและพยายามอ้าปากอย่างกะทันหันด้วยการกด (ดึงริมฝีปากของคุณเข้าด้านในและออกเสียงตัวอักษร "P" ราวกับว่ากำลังดูดเข้าไป) – 10-15 ครั้ง จากนั้นสูดอากาศเข้าและเป่าออกทางริมฝีปากเบา ๆ ทำให้เกิดเสียง "รถ" หรือ "ม้า" ตรวจสอบให้แน่ใจว่าริมฝีปากของคุณผ่อนคลาย

แบบฝึกหัดที่ 5 - กับคางสองชั้น วางหมัดไว้ใต้คาง กดคางด้วยมือของคุณและสร้างความต้านทานด้วยมือของคุณ ดูท่าทางของคุณและอย่าผลักหัวไปข้างหน้า! ทำ 20 ครั้งในไดนามิกและ 20 ครั้งในไดนามิกช้า ผ่อนคลายบริเวณคางสองชั้นด้วยการตบเบาๆ

ใช้ผลิตภัณฑ์ที่คุณชื่นชอบกับผิวหน้าตามประเภทผิว พื้นที่ ฤดูกาล และสภาพ ทาครีมตามเส้นการนวด โดยเริ่มจากเนินอก ลำคอ ตามด้วยใบหน้าและดวงตา อย่าลืมดูแลคอ ท้ายที่สุด เธอเองที่ทรยศต่อยุคของเราก่อน และเป็นคอที่สวยงามที่ผู้ชายทุกคนให้ความสนใจ!

ยิ้มในกระจกและชมตัวเองในงานที่คุณทำ ตอนนี้คุณสามารถจัดสไตล์และแต่งหน้า และไปข้างหน้า! ตกแต่งโลกนี้!