วิธีพาลูกไปแมคโดนัลด์

เลี้ยงอาหารกลางวัน ไม่ใช่ของว่าง

ผู้ปกครองหลายคนปฏิเสธไม่ให้ลูกไปเยี่ยมแมคโดนัลด์ด้วยถ้อยคำที่ว่า “ไม่จำเป็นต้องขัดจังหวะความอยากอาหารของคุณ มื้อเที่ยงกำลังจะมาในเร็วๆ นี้!” อย่างไรก็ตาม ในระหว่างการเดินเป็นเวลานานหรือกระฉับกระเฉง เด็ก ๆ มักจะใช้แคลอรี่เป็นจำนวนมากและเริ่มรู้สึกหิวอย่างรุนแรง เป็นเรื่องยากสำหรับร่างกายของเด็กที่จะเลื่อนความพึงพอใจของความต้องการขั้นพื้นฐานอย่างใดอย่างหนึ่งออกไปจนกว่าพวกเขาจะกลับบ้าน – พวกเขามักจะอยากกินที่นี่และตอนนี้!

เราแนะนำให้ผู้ปกครองคำนึงถึงคุณลักษณะนี้และวางแผนเส้นทางของการเดินระยะไกลกับเด็ก ๆ เพื่อที่ว่าหลังจากนั้นประมาณ 2/3 ของวิธีที่พวกเขาสามารถจัด "พักผ่อน" อย่างกะทันหันพร้อมกับมื้ออาหารได้ ตัวอย่างเช่น โดยไปที่แมคโดนัลด์ระหว่างทางเพื่อรับประทานอาหารกลางวันแบบเต็มรูปแบบ สำหรับอาหารทารก ชุด Happy Meal เหมาะสมที่สุด ซึ่งออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อเป็นอาหารที่สมบูรณ์โดยมีองค์ประกอบที่สมดุลและปริมาณแคลอรี

คำนึงถึงทุกความต้องการของร่างกายเด็ก

แมคโดนัลด์มุ่งมั่นที่จะรักษาปริมาณแคลอรีเฉลี่ยของชุดแฮปปี้มีลให้ต่ำกว่า 600 กิโลแคลอรี ในขณะที่ยังคงรักษาสมดุลของสารอาหารทั้งหมดให้ถูกต้อง ส่วนที่เหมาะสมดังกล่าวจะช่วยให้เด็กสนองความหิวได้อย่างเต็มที่โดยไม่กระตุ้นความรู้สึกอิ่มตัวซึ่งจะทำให้เขาเดินต่อไปได้อย่างกระฉับกระเฉงและอารมณ์ดี!

ใช้โอกาสที่จะรวมอาหารที่ "ไม่เป็นที่นิยม" ไว้ในอาหารของคุณ

เห็นด้วย เราทุกคนบ่นเป็นครั้งคราวว่าเด็กไม่กินข้าวต้มหรือปฏิเสธผักที่ดูถูกเหยียดหยาม ... มันขัดแย้งกัน แต่จริง: ถ้าคุณเสนอผลิตภัณฑ์แบบเดียวกันที่ McDonald's ให้เขามีโอกาสที่ดีที่ในสิ่งแวดล้อมของ สถานที่โปรดของเด็ก ๆ ทุกอย่างจะถูกกินอย่างไร้ร่องรอย ! นอกจากนี้ หากคุณผสมผลิตภัณฑ์จากเมนู Happy Meal อย่างถูกต้อง ก็สามารถจัดอาหารกลางวันที่ตรงตามหลักการพื้นฐานของโภชนาการที่สมดุลได้อย่างเต็มที่ ซึ่งคุณแม่ยุคใหม่ใส่ใจอย่างมาก

อ่านต่อไปเพื่อหาวิธีจบมื้อเที่ยงอย่างถูกต้อง และ กฎอื่นๆ สำหรับการเยี่ยมชม McDonald's.