วิธีการเรียนรู้ที่จะปล่อยคนง่าย ๆ : คำแนะนำจากนักจิตวิทยา

ผู้คนมักยึดมั่นในความสัมพันธ์ที่ห่างหายกันไปนาน ท้ายที่สุด ความทรงจำอันอบอุ่นทำให้จิตใจอบอุ่นและให้ความรู้สึกว่าทุกอย่างยังดีขึ้นได้ อันที่จริง การเรียนรู้ที่จะปล่อยวางคนที่เคยใกล้ชิดและเปิดรับประสบการณ์ใหม่ๆ นั้นได้ผลมากกว่ามาก ทำอย่างไร?

ทุกความสัมพันธ์สอนเราบางอย่าง ขอบคุณพวกเขาที่เราพัฒนา บางคนทำให้เราแข็งแกร่งขึ้นและใจดีขึ้น บางคนทำให้เราระมัดระวังมากขึ้น ไม่ไว้วางใจน้อยลง และบางคนสอนให้เรารัก อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนจะต้องยังคงอยู่ในชีวิตของเรา ไม่ว่าความทรงจำของพวกเขาจะน่ารื่นรมย์เพียงใดก็ตาม

มิตรภาพก็เหมือนกับความสัมพันธ์โดยทั่วไป มีการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติตลอดชีวิต ในวัยเด็ก เรามีเพื่อนมากมาย และทุกคนเป็นเพื่อนที่ดีที่สุด ตามกฎแล้วในวัยรุ่นและเยาวชนมี บริษัท ที่จัดตั้งขึ้นและเมื่ออายุสามสิบคนส่วนใหญ่มาพร้อมกับ บริษัท หนึ่งที่ได้รับการพิสูจน์แล้วหลายปีเพื่อนที่ดีที่สุดและโชคดี

ในกระบวนการของการเป็นคน บุคคลจะสร้างตำแหน่งชีวิต มาตรฐานทางศีลธรรม หลักการและกฎเกณฑ์ของตนเอง

และหากในระยะหนึ่ง การสร้างสภาพแวดล้อมที่ใกล้ชิด คุณไม่สามารถให้ความสำคัญกับสิ่งนี้ได้มากนัก เมื่ออายุมากขึ้น หลักการเหล่านี้ก็เริ่มปรากฏให้เห็นชัดเจนขึ้นเรื่อยๆ ผู้คนที่มีค่านิยมต่างกันมักจะแยกจากสภาพแวดล้อมของคุณและไปตามทางของตัวเอง

น่าเสียดายที่คนมักกลัวที่จะแยกแยะ อดทนและเลือก "โลกที่เลวร้าย" เหตุผลนี้แตกต่างกัน:

  • กลัวจะดูไม่ดีในสายตาคนอื่น

  • กลัวที่จะเปลี่ยนวิถีชีวิตเดิมๆ

  • กลัวเสียผลประโยชน์รอง

  • ไม่เต็มใจที่จะเผาสะพาน: น่าเสียดายที่พวกเขาสร้างมากมาย!

ปรากฎว่ามีคนทำให้ตัวเองเป็นตัวประกันเพราะกลัวว่าเขาจะไม่สามารถหรือจะรับมือไม่ได้หากไม่มีคนอื่น แทนที่จะก้าวไปข้างหน้า เขากลับติดอยู่กับความสัมพันธ์ที่ล้าสมัย

วิธีที่แน่นอนที่สุดไม่ใช่การบังคับคนให้เข้าใกล้ แต่ให้มองสถานการณ์ที่มีอยู่อย่างมีเหตุผลและมีสติ คุณต้องฟังตัวเองและตอบคำถาม: คุณสบายใจแค่ไหนในความสัมพันธ์นี้? คนนี้ดีกับคุณหรือไม่? คุณไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากบุคคลนี้จริงๆ หรือมันเป็นนิสัย/ความกลัว/การเสพติด? 

ยิ่งคำตอบของคุณตรงไปตรงมามากเท่าไหร่ คุณก็จะเข้าใจความจริงได้เร็วเท่านั้น

ไม่มีใครเป็นทรัพย์สินของคุณ ทุกคนมีความปรารถนา เป้าหมาย และแผนของตนเอง

และหากพวกเขาแยกจากคุณ คุณไม่จำเป็นต้องผูกคนที่คุณรักไว้กับตัวคุณเองในทุกวิถีทาง ไม่จัดการ ไม่พยายามสร้างใหม่ แต่ปล่อยมือ เพื่อให้โอกาสเขาไปตามทางของเขาเอง

มันจะง่ายขึ้นสำหรับทั้งคุณและอีกฝ่าย เพราะคุณเลือกอิสระ คุณสามารถเติมชีวิตว่างในชีวิตประจำวันของคุณด้วยอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ — กับญาติและเพื่อนที่อาจพลาดสิ่งนี้จริงๆ การทำงานและการตระหนักรู้ในตนเอง หรือแม้แต่การพักผ่อนและงานอดิเรก 

ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง เป็นการดีกว่าที่จะแยกย้ายกันไปโดยไม่มีการเรียกร้องและการดูถูกซึ่งกันและกัน แต่ด้วยความกตัญญูและความเคารพเพราะเมื่อคุณมีความสัมพันธ์ที่อบอุ่น

เขียนความเห็น