ผู้จัดรายการโทรทัศน์ยอดนิยม Larisa Verbitskaya มีส่วนร่วมในเทศกาลเดินนอร์ดิกในโนโวซีบีสค์และบอกว่าตอนเช้าเริ่มต้นอย่างไรและเธอตกหลุมรักใครตั้งแต่แรกเห็น
แน่นอนว่าฉันไม่ใช่ครั้งแรกในโนโวซีบีสค์ การใช้เวลาที่นี่เป็นเรื่องที่น่ายินดีและน่าสนใจเสมอ มันเกิดขึ้นที่ฉันมักจะมาที่นี่เพื่อทำงาน และครั้งนี้ฉันมาที่นี่เพื่อทำธุรกิจด้วยเพื่อร่วมงาน Freedom of Movement เทศกาลได้กลายเป็นประเพณี เป็นครั้งแรกที่จัดขึ้นในมอสโก จากนั้นในคาซาน เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก และตอนนี้เราไปถึงโนโวซีบีสค์ เป็นเรื่องที่น่ายินดีมากที่ทุกปีจำนวนผู้ที่เรียนรู้เกี่ยวกับรูปแบบการออกกำลังกายที่ฉันโปรดปราน - การเดินแบบสแกนดิเนเวียเพิ่มขึ้น
เป็นเวลากว่าห้าปีแล้ว การเดินแบบนอร์ดิกไม่เพียงแต่มีปรัชญาของตัวเองเท่านั้น แต่ยังเป็นการออกกำลังกายที่ถูกต้องอีกด้วย กีฬานี้ใช้กล้ามเนื้อทุกกลุ่ม และสามารถปรับเปลี่ยนน้ำหนักได้ตามความรู้สึกของคุณ คุณสามารถทำได้กับทุกคนในครอบครัวโดยไม่คำนึงถึงอายุ
เมื่อห้าปีที่แล้ว ฉันกับสามีไปเที่ยวออสเตรีย ไม่ใช่ฤดูหนาวตามปกติที่มีการเล่นสกีอัลไพน์ แต่เมื่อสิ้นสุดฤดูร้อนในเดือนสิงหาคม เรามาถึงเป็นพิเศษสำหรับ Mozart Music Festival ในตอนเย็น เสียงเพลงอันโด่งดังก็ดังขึ้นทุกที่ และวันหนึ่งเราค้นพบรูปแบบการออกกำลังกายที่น่าสนใจ นั่นคือการเดินแบบสแกนดิเนเวีย ขณะนี้เรามีอุปกรณ์สองประเภท: เสาพับสำหรับเดินทางและแบบอยู่กับที่ ซึ่งจัดเก็บไว้ในบ้านในชนบทของเรา
ฉันชอบเล่นโยคะ ซึ่งเป็นการออกกำลังกายทั้งการยืดกล้ามเนื้อและการหายใจ ฉันมีแบบฝึกหัดมากมายที่เหมาะกับฉัน กระเป๋าเดินทางของฉันมีที่สำหรับปูเสื่อยิมนาสติกเสมอ และฉันมีเวลา 30 นาทีที่จะอุทิศให้กับตัวเองเสมอ
ความลับอยู่ในปรัชญาและแนวทางที่ถูกต้องในการใช้ชีวิต ในทางที่คนคิด เขาจะกล่าวถึงวิถีชีวิตและวิธีคิดของเขา จำตัวเองได้เฉพาะในวันที่ XNUMX มีนาคม? เมื่อเด็กสาวขึ้นมาที่กระจกและคิดว่า “พระเจ้า ทุกสิ่งทุกอย่างช่างสิ้นหวังจริง ๆ เหรอ?” ในความคิดของฉัน นี่เป็นทางตันและไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี ทุกอย่างต้องการระบบ
ฉันเป็นรองประธาน League of Professional Image Makers ซึ่งสร้างภาพสำหรับการรีแบรนด์บริษัทและบุคคล สไตลิสต์คือผู้ที่เลือกรูปภาพ ชุดสำหรับโอกาสพิเศษ และมักจะใช้บริการของผู้เชี่ยวชาญด้านสไตล์โดยผู้คนจากโลกแห่งธุรกิจการแสดง อีกอย่างคือ ภาพลักษณ์ไม่ใช่แค่สไตล์ แต่มันคือความสามารถในการนำเสนอตัวเอง ท่าทาง ท่าทางที่ถูกต้อง โดยทั่วไปแล้วความประหม่าและการหดตัวนั้นเป็นลักษณะของคนรัสเซีย การเรียนรู้ที่จะสร้างความประทับใจให้ตัวเองสามารถนำไปสู่ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ในชีวิตครอบครัวและกิจกรรมทางวิชาชีพ ไม่ใช่เพื่ออะไรที่เทคนิคการแสดงหลายอย่างของ Stanislavsky, Nemirovich-Danchenko มุ่งเป้าไปที่การนำเสนอตนเองอย่างแม่นยำ
ฉันโชคดีที่ได้ลองสไตล์มากมาย: ลองเสื้อผ้าแบรนด์ดีไซเนอร์หลายตัวหลายตัว ฉันมีนักออกแบบคนโปรดที่ฉันเป็นเพื่อนด้วย ดีไซเนอร์หลายคนเสนอให้ฉันสวมเสื้อผ้าของพวกเขา ฉันสามารถทำได้และทำมันอย่างมีความสุข ฉันคิดว่าตู้เสื้อผ้าของผู้หญิงทุกคนควรมีสิ่งของพื้นฐานและ "ลูกเล่น" บางอย่าง ถ้าคนรู้จักใช้เสื้อผ้า เครื่องประดับ เขาก็จะสามารถถ่ายทอด "ภาษา" ของเขาให้คนรอบข้างได้ฟัง
ใน "ประโยคแฟชั่น" ฉันพูดในส่วนของการป้องกันของผู้เข้าร่วม เธออยู่เคียงข้างผู้หญิงเสมอและสามารถปรับภาพของพวกเขาได้ อีกสิ่งหนึ่งคือต้องมีภาพใหม่อยู่เสมอ ตัวอย่างเช่น มันอาจจะแปลกที่จะมาที่โรงแรมห้าดาวเพื่อรับประทานอาหารเช้าในชุดราตรีหรือไปงานกีฬาที่สวมรองเท้าส้นสูง
Larisa Verbitskaya และ Roman Budnikov ในรายการ Good Morning
ฉันตื่นเช้ามาก และชอบความรู้สึกเมื่อเป็นไปได้โดยไม่ต้องลุกจากเตียง เพื่อกำหนดเป้าหมายและวัตถุประสงค์สำหรับวันนี้ ฉันยืมเทคนิคนี้มาจากที่ใดที่หนึ่ง แต่มันใช้ได้ผลค่อนข้างดี สิ่งสำคัญไม่ใช่เพียงเพื่อกำหนดงานเท่านั้น แต่ยังต้องพยายามใช้ชีวิตให้สำเร็จด้วย น่าแปลกที่ในระหว่างวันทุกอย่างง่ายขึ้นมาก แต่สมองก็พบเส้นทางที่สั้นที่สุดในการดำเนินการตามแผนของคุณอย่างน่าประหลาดใจ ฉันเรียกมันว่ายิมนาสติกจิต ตามด้วยยิมนาสติกกายภาพทันที ฉันออกกำลังกายบนเสื่อยิมนาสติกเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงและฉันแน่ใจว่าจะไม่มีใครโทรมา มีเพียงสุนัขของเราเท่านั้นที่กวนใจได้ ซึ่งจะบ่งบอกว่าถึงเวลาต้องออกไปเดินเล่นกับเธอแล้ว
สุนัขพันธุ์มอลตาชื่อปาร์คเกอร์ สมาชิกในครอบครัวของเรา นี่เป็นสายพันธุ์ที่เก่าแก่มาก ครั้งหนึ่ง อัศวินที่เดินทางไกล ได้มอบสุนัขพันธุ์แล็ปด็อกมอลตาให้กับบรรดาสุภาพสตรีในดวงใจ เพื่อไม่ให้มีเวลาสำหรับความประทับใจอื่นๆ ก่อนกลับมา แลปด็อกมอลตาต้องการการเอาใจใส่จากการสัมผัสเสมอ พวกเขาต้องหวี ล้าง อุ้งเท้าล้าง และแม้กระทั่งพูดคุย สุนัขเหล่านี้ไม่ได้ให้โอกาสในการพักผ่อน
นี่เป็นเรื่องพิเศษ ฉันกับสามีเดินทางมาพักผ่อน และมีเรื่องเซอร์ไพรส์ในรูปของลูกสุนัขรอเราอยู่ที่บ้าน ลูกสาวบอกว่าตอนนี้เขาจะอยู่กับเรา ทันทีที่เราข้ามธรณีประตูอพาร์ตเมนต์ เขาก็ปลดอาวุธเราอย่างแท้จริง ดูเหมือนว่า Parker จะถามว่า: "คุณชอบฉันแค่ไหน" เมื่อจ้องมองทั้งหมดของเขา เขาอยากให้เรารักเขาจริงๆ และแน่นอน เรารักเขา! ไม่มีทางเลือกอื่น