วิธีทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้เป็นปกติในระหว่างการรับประทานอาหาร

คำว่า "การลดน้ำหนัก" อย่างแท้จริงสามารถทำให้เกิดความเครียดสำหรับพวกเราหลายคน เพราะมันเกี่ยวข้องกับความรู้สึกไม่สบาย ข้อจำกัดที่เข้มงวด การออกกำลังกายที่ทรหด และการปฏิบัติตามการควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด เป็นไปได้ไหมที่จะบรรลุรูปแบบที่ต้องการโดยไม่ต้องเสียสละและพยายาม? ปรากฎว่านี่เป็นเรื่องจริงก็เพียงพอแล้วที่จะสร้างการทำงานที่เหมาะสมของลำไส้

พรีไบโอติกและพรีไบโอติกคืออะไร?

ในลำไส้ไม่ได้มีเพียงการย่อยอาหาร การดูดซึมสารอาหาร และการกำจัดสารพิษและสารพิษ นอกจากนี้ยังรับผิดชอบต่อสุขภาพที่ร่าเริงภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงรูปลักษณ์ที่ดีและรูปร่างที่เพรียวบาง ลำไส้จะรับมือกับงานได้ดีเพียงใด อย่างแรกเลย ขึ้นอยู่กับสถานะของจุลินทรีย์ และเพื่อให้แม่นยำยิ่งขึ้น ความสมดุลของพรีไบโอติกและพรีไบโอติก

เนื่องจากแนวคิดเหล่านี้มักสับสน เราจึงจะชี้แจงให้กระจ่างเล็กน้อย พรีไบโอติกเป็นเส้นใยอาหารที่ไม่สามารถย่อยได้ซึ่งกระตุ้นจุลินทรีย์ในลำไส้อย่างเหมาะสมและให้สารอาหารแก่จุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ แหล่งที่มาของพรีไบโอติกคือผักและผลไม้ที่ยังไม่ผ่านกระบวนการทางความร้อน รวมทั้งซีเรียลบางชนิด ไม่น่าแปลกใจที่นักโภชนาการแนะนำให้ให้ความสำคัญกับอาหารของคุณกับผลิตภัณฑ์ดังกล่าว

อย่างไรก็ตาม หลายคนที่ควบคุมอาหารต้องเผชิญกับความจริงที่ว่าการบริโภคใยอาหารที่เพิ่มขึ้นนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ห่างไกลจากที่ต้องการ แทนที่จะลดน้ำหนัก หลายคนบ่นเกี่ยวกับจุดเริ่มต้นของปัญหาทางเดินอาหาร เช่น ท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องผูก สิ่งสำคัญคือในการทำงานที่มีการประสานงานกันเป็นอย่างดี นอกเหนือจากพรีไบโอติกแล้ว "ผู้อยู่อาศัย" อีกกลุ่มหนึ่งของโปรไบโอติกในลำไส้ก็มีบทบาทสำคัญ พวกมันดูดซับพรีไบโอติกและช่วยให้ร่างกายของเราได้รับประโยชน์สูงสุดจากพวกมัน

ทำไมต้องใช้พรีไบโอติกและโปรไบโอติก

เนื่องจากความสำคัญของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพลำไส้ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการจึงแนะนำให้ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับโปรไบโอติกและรวมไว้ในอาหารของคุณ

โปรไบโอติกควบคุมความเร็วและคุณภาพของการเผาผลาญซึ่งเป็นสาเหตุที่การขาดสารอาหารหรือที่เรียกว่า dysbiosis นำไปสู่ปัญหาที่ซับซ้อนไม่เพียง แต่เกี่ยวกับสุขภาพ แต่ยังมีลักษณะ น้ำหนักส่วนเกินและสภาพผิวที่ไม่ดี (สิว) เป็น "สหาย" ที่พบบ่อยที่สุดของความไม่สมดุลในลำไส้

ผลิตภัณฑ์นมหมักที่มีการโฆษณาอย่างแพร่หลายซึ่งมีวัฒนธรรม "มีชีวิต" มักไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา เนื่องจากเพื่อฟื้นฟูจุลินทรีย์ โปรไบโอติกจึงจำเป็นโดยมีจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ในปริมาณอย่างน้อยหนึ่งพันล้านครั้งในแต่ละครั้ง ปริมาณแบคทีเรียในผลิตภัณฑ์นมหมักส่วนใหญ่มีน้อยเกินไปเมื่อเทียบกับปริมาณที่แนะนำ

ลำไส้เป็นทั้งระบบซึ่งเป็นองค์ประกอบแต่ละอย่างที่ทำงานได้ดีเมื่ออยู่ในสมดุลเท่านั้น ส่วนผสมที่ลงตัวของพรีไบโอติกและพรีไบโอติกช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน จึงส่งเสริมการลดน้ำหนัก และช่วยรักษาระดับเมตาบอลิซึมในระดับสูง เป็นการเผาผลาญที่ดีที่ช่วยให้คุณรักษาผลลัพธ์ของการรับประทานอาหารได้เป็นเวลานาน การทำงานที่ประสานกันอย่างดีของพรีไบโอติกและพรีไบโอติกช่วยให้แน่ใจว่ามีการบีบตัวของลำไส้อย่างเหมาะสม ซึ่งต้องขอบคุณการที่ร่างกายของเราไม่ต้องการการกำจัดทั้งหมดในเวลาที่เหมาะสม ดังนั้นจุลินทรีย์ในลำไส้ที่มีสุขภาพดีจึงช่วยให้ร่างกายมีสมรรถภาพทางกายที่ดีที่สุดและช่วยให้คุณรู้สึกแข็งแรงและมีพลัง

การผสมผสานที่สมดุลของแลคโตและไบฟิโดแบคทีเรียในมัลติโปรไบโอติก LACTOBALANCE® ประกอบด้วยจุลินทรีย์โปรไบโอติก 3 พันล้านชนิดที่มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้ของพวกมันเอง ประกอบด้วยกลุ่ม lactobacilli L. Gasseri พิเศษ ซึ่งมีผลดีต่อการเผาผลาญไขมันและการลดน้ำหนัก ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วในระหว่างการวิจัยโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่น 1 ในฐานะที่เป็นแหล่งของโปรไบโอติก ขอแนะนำให้ใช้ LACTOBALANCE® ในระหว่างและหลังการรับประทานอาหาร ตลอดจนหลังรับประทานยาที่ละเมิดจุลินทรีย์ในลำไส้ตามธรรมชาติ รวมทั้งในระหว่างและหลังการใช้ยาปฏิชีวนะ โปรไบโอติกคอมเพล็กซ์คืนความสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้และทำให้การทำงานเป็นปกติ

แตกต่างจากโปรไบโอติกและผลิตภัณฑ์นมหมักอื่นๆ LACTOBALANCE® ไม่ต้องเก็บในตู้เย็น แต่สะดวกที่จะพกพาติดตัวไปด้วย

ให้ชีวิตเปียกปอนไม่ใช่ท้อง!

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ LACTOBALANCE® สามารถพบได้บนเว็บไซต์ทางการ lactobalance.ru

[1] Kadooka Y. Lactobacillus gasseri SBT2055 ในนมหมักกับภาวะอ้วนในช่องท้องในผู้ใหญ่ในการทดลองแบบสุ่มควบคุม วารสารโภชนาการอังกฤษ (2013), 110, 1696-1703