บล็อกที่หมดสติป้องกันไม่ให้เรามีชีวิตอยู่ได้อย่างไร

บล็อกที่ถักทอจากความคิด ความเชื่อ หรือความประทับใจเก่าๆ อาจส่งผลต่อชีวิต บ่อยครั้งสิ่งเหล่านี้บ่อนทำลายความพยายามทั้งหมด และเราไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับเรา ก่อนที่เราจะเข้าใจวิธีกำจัด «น้ำหนัก» เหล่านี้ มาทำความเข้าใจก่อนว่ามันคืออะไร

การปิดกั้นที่ไม่ได้สติเป็นส่วนที่ซ่อนอยู่ในจิตใจที่ป้องกันไม่ให้เราบรรลุเป้าหมายหรือทำในสิ่งที่เราต้องการจะทำ

หากคุณไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้ แม้ว่าคุณกำลังพยายามอยู่ก็ตาม การบล็อกเหล่านี้อาจขัดขวางคุณ เคยไหมที่คุณตัดสินใจเลิกทำบางสิ่งอย่างแน่วแน่ แล้วเริ่มทำอีกครั้งด้วยเหตุผลบางอย่าง หรือในทางกลับกัน คุณกำลังจะเริ่มบางสิ่งบางอย่าง (เช่น ดำเนินชีวิตแบบสุขภาพดีขึ้น) แต่ไม่เคยทำเลยหรือ

ทำไมบางบล็อคซ่อนอยู่ในจิตใต้สำนึก

ความทรงจำที่สำคัญและสำคัญจะถูกเก็บไว้ที่ระดับจิตสำนึก เพราะเราต้องการจดจำ และทุกสิ่งที่ดูเหมือนไม่สำคัญยังคงอยู่ในส่วนลึกของจิตสำนึก

บล็อกส่วนใหญ่ไม่ใช่ความทรงจำที่อดกลั้น อย่างที่เชื่อกันโดยทั่วไป ส่วนใหญ่มักเป็นเหตุการณ์ที่ดูเหมือนไม่สำคัญเพียงพอต่อสมองที่จะยกระดับให้อยู่ในระดับที่มีสติ สิ่งที่เราเคยเห็น ได้ยิน หรือรู้สึก ยอมรับและไม่เคยคิดอย่างมีสติสัมปชัญญะ

จะรู้จักบล็อกเหล่านี้ได้อย่างไร

คุณสามารถตระหนักได้โดยถามตัวเองว่า เราได้ประโยชน์อะไรจากการประพฤติตัวแบบเดิมๆ ต่อไป แม้ว่าเราต้องการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง อะไรทำให้เรากลัวสิ่งที่เราดูเหมือนจะดิ้นรนเพื่อ? หากคุณพบว่าคำตอบนั้นไม่น่าเชื่อถือ คุณก็อาจจะเจออุปสรรค

พยายามกำหนดว่าคุณมีความเชื่อเหล่านี้ที่ไหน ลองนึกภาพว่าคุณบรรลุเป้าหมายแล้ว การผ่านกระบวนการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจก่อนที่คุณจะเริ่มเปลี่ยนแปลงสิ่งใดในความเป็นจริง คุณสามารถคาดการณ์ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นและเตรียมพร้อมสำหรับปัญหาดังกล่าวล่วงหน้าได้

เรื่องราวของชายคนหนึ่งที่สามารถระบุและกำจัดบล็อคของเขาได้

ฉันทำงานมากกับผู้หญิงที่ต้องการลดน้ำหนัก ลูกค้ารายหนึ่งรู้ดีว่าต้องออกกำลังกายแบบไหนและต้องรับประทานอาหารอะไร เธอฉลาด เธอมีโอกาสและการสนับสนุนจากคนที่คุณรัก แต่เธอไม่สามารถลดน้ำหนักได้

ด้วยความช่วยเหลือของการสะกดจิต เราสามารถค้นพบว่าสิ่งที่ขัดขวางเธอมาจากวัยเด็ก มันเชื่อมโยงกับความจริงที่ว่าแม่ของเธอทิ้งเธอไว้ซึ่งทิ้งให้ชายอื่นและย้ายไปอยู่ที่อื่น ผู้หญิงคนนี้ไม่เคยเห็นแม่ของเธออีกเลยและดูถูกเธอเพราะความเหลื่อมล้ำและขาดความรับผิดชอบของเธอ เธอได้รับการเลี้ยงดูจากพ่อเลี้ยงของเธอ เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่แล้ว เธอทำงานอย่างหนักเพื่อตัวเองเพื่อเอาชนะปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการที่เธอถูกทอดทิ้ง

พ่อเลี้ยงของเธอมักจะบอกเธอเสมอว่าการแข็งเหมือนก้อนหินนั้นสำคัญเพียงใด และเธอเคยชินกับการแสดงตนว่าเป็นก้อนที่ใหญ่โต มั่นคง และไม่เคลื่อนไหว ในระดับมีสติ เธอเข้าใจว่าเขากำลังสอนความรับผิดชอบและความมั่นคงของเธอเพื่อที่เธอจะได้ไม่หนีจากหน้าที่ของเธอเหมือนแม่ของเธอ การกระทำของแม่ทำให้เธอเจ็บปวดอย่างสุดซึ้ง และเธอตัดสินใจว่าจะไม่ทำแบบเดียวกันนี้เด็ดขาด ว่าเธอจะแข็งแกร่งดั่งก้อนหิน แต่สมองของเธอพูดโดยไม่รู้ตัว ซึ่งหมายความว่าคุณต้องหนัก

เราทั้งคู่ต่างประทับใจกับความคิดของเธอที่ทำตามคำแนะนำของพ่อเลี้ยงของเธอ การทำลายบล็อกต้องทำงาน เธอพยายามนึกภาพตัวเองว่าเบา แต่ความเบานั้นสัมพันธ์กับความเหลื่อมล้ำและความไร้ความรับผิดชอบ ดูเหมือนว่าสำหรับเธอแล้วลมจะพัดเธอไป และสุดท้ายก็ไม่มีอะไรทำงาน

ในท้ายที่สุด เราตัดสินใจว่าเธอสามารถจินตนาการว่าตัวเองแน่นและแข็งเหมือนตะกั่วได้ ดังนั้นเธอจึงสามารถทั้งแข็งแรงและผอมได้พร้อมๆ กัน ทันทีที่เราพบภาพโลหะที่สนองความต้องการภายในทั้งสองของเธอ ลูกค้าของฉันก็เริ่มลดน้ำหนักและน้ำหนักไม่ขึ้นอีก