เราถูกดึงดูดเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษอย่างไร

ความสัมพันธ์กับคู่ค้าเริ่มเสื่อมลงและที่แย่กว่านั้นคุณกำลังมองหาเหตุผลในตัวเองหรือไม่? เมื่อพวกเขามักจะพูดประชดประชันเกี่ยวกับคุณและไม่พิจารณาความรู้สึกของคุณ แต่ในขณะเดียวกันพวกเขาบอกว่าทุกอย่างเป็นเพราะคุณและคุณกำลังสร้างปัญหา ไม่น่าแปลกใจเลยที่จะสับสน ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษต้องใช้เวลาในการพัฒนา และบ่อยครั้งที่เราไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเราถูกจับได้

หลอกได้ไม่ยาก เพราะภายนอกทุกอย่างดูดี โดยเฉพาะในตอนแรก อย่างไรก็ตาม ลึกๆ แล้ว เรามักรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติ น่าเสียดายที่เรากลบเสียงของเหตุผลบ่อยเกินไปเพื่อไม่ให้เผชิญกับความเป็นจริงที่รุนแรง หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณทั้ง XNUMX ประการนี้ อย่าเพิกเฉย: คุณมีแนวโน้มว่าจะถูกดึงเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

1. ความสำเร็จของคุณเป็นที่อิจฉา

คู่ครองประพฤติสุภาพ แต่ในความเป็นจริง เขาแทบไม่อิจฉาริษยาและความโกรธ? เห็นได้ชัดว่าไม่เป็นที่พอใจสำหรับเขาที่คุณชื่นชมยินดีและชื่นชมยินดี? บางทีพวกเขาอาจมองว่าคุณเป็นคู่แข่งหรือเปรียบเทียบความสำเร็จของพวกเขากับคุณ หลายคนที่ไม่พอใจในตัวเองมักจะหงุดหงิดกับความสำเร็จและข่าวดีของคนอื่น

คนที่เป็นพิษแอบต้องทนทุกข์ทรมานจากความซับซ้อนที่ด้อยกว่า แต่ถูกหักหลังด้วยรอยยิ้ม ความเงียบ หรือคำพูดที่ไม่ใส่ใจ ดังนั้นพวกเขาจึงพยายามลดความคับข้องใจเพื่อป้องกันตัวเองจากการถูกโจมตีเพื่อเพิ่มความนับถือตนเอง ความสำเร็จของใครบางคนทำให้พวกเขารู้สึกเหมือนกับล้มเหลว โดยเป็นการเตือนอีกครั้งว่าพวกเขาไม่ได้ทำตามความคาดหวังของตนเอง

ดูเหมือนไม่ยุติธรรมสำหรับพวกเขาเมื่อคนอื่นทำสำเร็จ — นี่คือการแข่งขันชั่วนิรันดร์หรือการแข่งขันเพื่อชิงตำแหน่งแชมป์ คุณไม่มีสิทธิ์ที่จะดีกว่าพวกเขา มิฉะนั้น คุณจะถูกบดขยี้ด้วยความอิจฉาริษยา

2. คุณถูกวิพากษ์วิจารณ์หรือลดคุณค่า

หากคุณ "โชคดี" ที่ได้ติดต่อกับคนที่เป็นโรคบุคลิกภาพแบบหลงตัวเอง พึงระวังว่าคนเหล่านี้ชอบดูถูกคนอื่น ตัวอย่างเช่น พวกเขาพยายามทำลายชัยชนะหรือแสดงความคิดเห็นที่เสื่อมค่าเพื่อยกระดับตนเอง

5 สัญญาณ ผู้ชายอารมณ์ไม่แน่นอน ที่จะมาทำร้ายหัวใจคุณ

พวกเขาไม่รู้สึกอับอายหรือตำหนิ พวกเขาจำเป็นต้องวิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่นเพื่อฟื้นฟูความภาคภูมิใจในตนเองที่เปราะบางของพวกเขา พวกเขาหวงแหน megalomania ของพวกเขา โน้มน้าวผู้อื่นว่าพวกเขาไม่เท่าเทียมกัน เนื่องจากพวกเขาเชื่อในความพิเศษของตนเอง พวกเขาจึงไม่ลังเลที่จะวิจารณ์ผู้อื่นอย่างเปิดเผย

3. คุณถูกตำหนิสำหรับการกระทำผิดของคุณ

บุคคลที่เป็นพิษโทษผู้อื่นสำหรับความผิดพลาดของพวกเขาและหาวิธีที่จะจัดการกับมัน พวกเขาจัดการไม่เพียง แต่จะออกไป แต่ยังเพื่อแต่งตั้งผู้กระทำผิดด้วย พวกเขาพยายามหลีกเลี่ยงการประณามที่น่าอับอายและบิดเบือนความจริงเพื่อหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบ ดังนั้นพวกเขาจึงพยายามหาลำแสงในสายตาของใครบางคนที่สามารถตำหนิความล้มเหลวของพวกเขาได้

พวกเขาตกงานเพราะเจ้านายจู้จี้จุกจิก อดีตสามีของพวกเขาเป็นบ้า พวกเขานอกใจเพราะคู่ของพวกเขามักจะปฏิเสธเซ็กส์เมื่อพวกเขาต้องการ เขาว่ากันว่า คุณต่างหากที่สร้างปัญหา ดังนั้นจงแก้ปัญหาด้วยตนเอง พวกเขามีคนอื่นที่ต้องตำหนิอยู่เสมอ แต่พวกเขาก็ไร้ที่ติ

4. มุมมองของคุณไม่ได้รับการพิจารณา

คนประเภทนี้อาศัยอยู่ตามหลักการของสองความคิดเห็น: «ของฉันและผิด» คุณสามารถพยักหน้าได้มากเท่าที่ต้องการโดยยอมรับว่าพวกเขาถูกเสมอ แต่นี่ยังไม่เพียงพอ พวกเขาต้องการการยอมรับในอำนาจที่ไม่มีข้อสงสัยของพวกเขา พันธมิตรที่เป็นพิษและผู้ทำร้ายมักจะรู้ทุกสิ่งที่ดีที่สุดและมีความสุขในความเหนือกว่าของพวกเขา การใส่ใครซักคนในความโกลาหลไม่ใช่แค่ความพอใจสำหรับพวกเขา ความรู้สึกเจ็บปวดของความไร้ค่าของตัวเองก็บรรเทาลง

5. คุณกำลังถูกใช้เพื่อผลประโยชน์ส่วนตัว

ผู้นมัสการดังกล่าวแสร้งทำเป็นเป็นคนดีพร้อมเพื่อจะหาใครซักคนที่จะอธิษฐานเผื่อพวกเขา แต่มั่นใจได้เลยว่าทันทีที่คุณมีความต้องการของคุณ คุณจะถูกผลักไสหรืออับอายทันที ไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ ที่จะทำลายอารมณ์ดีของคุณและพูดสิ่งที่น่ารังเกียจ คุณจำเป็นต้องให้สิ่งที่พวกเขาต้องการเท่านั้น: การอนุมัติ เงิน เพศ ความรัก การสนับสนุนทางศีลธรรม และอื่นๆ

พวกเขามักจะหายไปหลังจากวันที่และปรากฏขึ้นอีกครั้งเมื่อจำเป็น คุณน่าสนใจตราบเท่าที่คุณสามารถได้รับบางสิ่งบางอย่างจากคุณ ตัวอย่างเช่น วันนี้มีความจำเป็นที่จะต้องมีใครสักคนชื่นชมพวกเขาหรือช่วยฟื้นฟูอัตตาที่สั่นคลอน

พรุ่งนี้พวกเขาสร้างกำแพงที่ทะลุทะลวงหรือ "ลงไปใต้ดิน" เพื่อไม่ให้ทรยศต่อความไม่สมบูรณ์ของพวกเขา ไม่น่าแปลกใจที่หลายคนไม่รู้ว่าพวกเขาเป็นใคร พวกเขาให้คุณค่ากับตัวเองเท่านั้น คิดแต่เรื่องของตัวเอง และเริ่มความสัมพันธ์เพียงเพื่อประโยชน์ของตัวเอง

6. ก่อนที่คุณจะเป็นผู้ชายในหน้ากาก

สัญญาณหลักอย่างหนึ่งของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษคือความรู้สึกไม่แน่นอน เป็นภาวะสุญญากาศ เนื่องจากคนเหล่านี้แทบไม่พูดถึงตัวเองเลย พวกเขาแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีกับพวกเขา กลัวว่าจะดูอ่อนแอ ดังนั้น บุคลิกที่หลงตัวเองมักจะเดาสิ่งที่พวกเขาต้องการได้ยินจากพวกเขา และเล่นความรู้สึกที่สอดคล้องกันอย่างชำนาญเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของตนเอง ความจริงถูกเปิดเผยเมื่อพวกเขาหูหนวกทางอารมณ์ต่อความต้องการของผู้อื่น

7. หุ้นส่วนไม่มีจิตสำนึกหรือความเห็นอกเห็นใจ

พวกเขาไม่สามารถเห็นอกเห็นใจหรือกลับใจจากพฤติกรรมของพวกเขา เพราะพวกเขาถือว่าตนเองมีสิทธิ์ที่จะทำตามใจชอบโดยไม่คำนึงถึงผู้อื่น หากมีคนไม่ตรงตามข้อกำหนด พวกเขาจะให้เหตุผลว่าการทรยศหรือความสัมพันธ์ที่อยู่ข้างกันอย่างใจเย็น พวกเขาแสดงความรู้สึกใจดีหรือแสร้งทำเป็นเห็นอกเห็นใจเพื่อให้ได้ประโยชน์ อย่ายกยอตัวเองคุณต้องการเพียงเพื่อตอบสนองความต้องการของพวกเขาความรู้สึกของคุณไม่สนใจใครเลย

8. ทุกคนเลว

คนที่เป็นพิษจะถ่ายทอดความรู้สึกต่ำต้อยของตนเองไปสู่ผู้อื่น สงสัยว่าพวกเขาหลอกลวง และสังเกตเห็นเพียงข้อบกพร่องเท่านั้น จึงปกป้องตนเองจากการตระหนักถึงแก่นแท้ที่ไม่น่าดูของพวกเขา พวกเขาอยู่ในอำนาจของการฉายภาพและมองโลกเหมือนอยู่ในกระจกที่บิดเบี้ยว สำหรับพวกเขาดูเหมือนว่าทุกคนจะคล้ายกับพวกเขาหรือค่อนข้างในส่วนที่พวกเขาซ่อนเร้นอย่างขยันขันแข็ง

รอบตัวมีแต่คนทรยศ ปรสิต คนเห็นแก่ตัว หรือคนหลอกลวง คุณจะถูกโจมตีและขุ่นเคืองในสิ่งที่ไม่ใช่คุณลักษณะของคุณเลย – พวกเขาแค่เห็นเป็นอย่างนั้น หากคุณรู้จักคู่ของคุณในคำอธิบายเหล่านี้ แต่ไม่ต้องการแยกความสัมพันธ์ วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีในการเรียนรู้ที่จะไม่วิจารณ์เป็นการส่วนตัว แต่ให้รู้ว่าคุณกำลังติดต่อกับใคร

จำไว้ว่าความเป็นพิษไม่ใช่คุณสมบัติที่มีมาแต่กำเนิด มีแนวโน้มว่าคู่ครองจะมีพ่อแม่ที่อิจฉาที่ดุและทำให้เขาอับอายตลอดเวลา ดังนั้นเขาจึงต้องซ่อนตัวตนที่แท้จริงของเขาไว้ บางทีเขาอาจถูกบังคับให้ปฏิบัติตามมาตรฐานของพวกเขา ทำในสิ่งที่พวกเขาเรียกร้อง เพื่อที่จะได้รับคำชม และถ้าความคาดหวังของผู้ปกครองไม่สมเหตุสมผล เขารู้สึกเหมือนล้มเหลว ครั้งหนึ่งเขาได้รับแจ้งว่าทำผิดอย่างยกโทษให้ไม่ได้ และโลกของเขาก็กลับหัวกลับหางไปตลอดกาล

คนเป็นพิษไม่สามารถแค่รวมตัวและยอมรับว่าพวกเขากำลังมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ที่ยากลำบาก เมื่อเกิดปัญหา พวกเขาก็เริ่มตื่นตระหนก จึงพุ่งเข้าหาคู่ครอง ประณามเขาด้วยการประณามและข้ออ้าง เขาถอยด้วยความท้อแท้และยอมจำนนแม้ว่าเขาจะเข้าใจว่าเขาได้รับการปฏิบัติอย่างไม่เป็นธรรม

ระวังเมื่อดูหมิ่นบินไปในทิศทางของคุณ เป็นไปได้มากว่าคุณไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับเรื่องนี้ แต่การเห็นคุณค่าในตนเองอาจได้รับผลกระทบอย่างมาก หากคุณสามารถแยกตัวเองออกจากผู้ทำร้าย คุณก็จะสามารถป้องกันตัวเองจากความอิจฉาริษยาและการทารุณกรรม หากคุณเข้าใจว่าคุณมีคนที่บอบช้ำอยู่ตรงหน้า ให้เรียนรู้ที่จะปลดปล่อยตัวเองจากความรู้สึกผิดที่บังคับและสำนึกในหน้าที่ต่อสิ่งที่คุณไม่ควรทำ

หากคุณไม่สามารถแสดงความรู้สึกของตัวเองและถามตรงๆ ว่าทำไมคุณถึงถูกดูหมิ่น คุณอาจต้องคิดว่าทำไมคุณถึงยอมให้ตัวเองได้รับการปฏิบัติแบบนี้และพยายามรักตัวเองอีกครั้ง และอีกสิ่งหนึ่ง: ถ้าคุณจำสัญญาณเตือนเหล่านี้ได้ คุณก็สามารถเดินออกไปและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับบุคคลอื่นได้

เกี่ยวกับผู้เขียน: Nancy Carbone เป็นนักจิตอายุรเวทที่เชี่ยวชาญในการพัฒนาความนับถือตนเองและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในคู่รัก