เมื่อแพทย์แผนจีน (TCM) หมายถึงความชื้น ส่วนใหญ่จะหมายถึงความชื้นในบรรยากาศ กล่าวคือไอน้ำที่มีอยู่ในอากาศ แม้ว่าความชื้นมักจะมองไม่เห็น แต่เราสัมผัสได้ถึงการมีอยู่ของมันเป็นอย่างดี ที่ความชื้นสัมพัทธ์ 10% อากาศดูเหมือนจะแห้งสำหรับเรา 50% สบาย 80% เรารู้สึกหนักและในบริเวณใกล้เคียง 100% ความชื้นเริ่มควบแน่น: หมอกหมอกควันและแม้แต่ฝนก็ปรากฏขึ้น .

TCM ถือว่าความชื้นนั้นหนักและเหนียว แต่มีแนวโน้มที่จะลงหรือยืนใกล้พื้น และรู้สึกเหมือนเป็นการยากที่จะกำจัด เราชอบที่จะเชื่อมโยงกับสิ่งที่สกปรกหรือมีเมฆมาก… เชื้อรา รา และสาหร่ายเจริญเติบโตในสภาพแวดล้อมที่ชื้น จากลักษณะเฉพาะเหล่านี้ของความชื้นที่ TCM มีคุณสมบัติในสภาวะต่างๆ ของสิ่งมีชีวิต ดังนั้น เมื่อเราพูดว่าหน้าที่หรืออวัยวะได้รับผลกระทบจากความชื้น ไม่ได้หมายความว่าพวกมันมีน้ำขังในทันใด หรือสภาพแวดล้อมของพวกมันเพิ่งจะชื้น แต่เราต้องการที่จะแสดงให้เห็นโดยการเปรียบเทียบว่าอาการทางคลินิกของพวกมันคล้ายคลึงกับลักษณะเฉพาะที่ความชื้นแสดงให้เห็นในธรรมชาติ นี่คือตัวอย่างบางส่วน:

• หากความชื้นไปถึงกระเพาะอาหาร เราจะมีการย่อยอาหารหนักด้วยความรู้สึกไม่สบายท้องและไม่อยากอาหารอีกต่อไป
• หากความชื้นหยุดนิ่งในปอด การหายใจจะลำบากขึ้น ลมหายใจจะผ่านไปได้น้อยลง และเรารู้สึกว่าหน้าอกมีมากเกินไป (เช่นในห้องซาวน่าที่ชื้นมาก)
• ความชื้นยังสามารถปิดกั้นการไหลเวียนของของเหลวในร่างกายตามปกติ ในกรณีนี้ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้คนจะประสบกับอาการบวมหรือบวมน้ำ
• ความชื้นนั้นเหนียวเหนอะหนะ โรคที่เกิดจากมันรักษายาก วิวัฒนาการยาวนาน ยาวนาน หรือเกิดขึ้นในวิกฤตซ้ำซาก โรคข้อเข่าเสื่อมซึ่งค่อยๆ พัฒนาไปเป็นเวลาหลายปี เป็นตัวอย่างที่ดี ในความเป็นจริง ผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมจะมีอาการปวดรุนแรงขึ้นในวันที่เปียกและฝนตก
• ความชื้นมีมาก: มีความเกี่ยวข้องกับความรู้สึกหนักที่ศีรษะหรือแขนขา เรารู้สึกเหนื่อย เราไม่มีเรี่ยวแรง
• ความชื้นนั้น "ไม่เหมาะสม" โดยธรรมชาติ: มีส่วนช่วยในการผลิตขี้ผึ้งที่ขอบตา ไหลซึมในกรณีที่เป็นโรคผิวหนัง ตกขาวผิดปกติ และปัสสาวะขุ่น
• ความชื้นหยุดนิ่งและมีแนวโน้มที่จะหยุดการเคลื่อนไหว: เมื่อไม่มีการเคลื่อนไหวตามปกติของอวัยวะภายใน ความชื้นมักเป็นสาเหตุ

TCM พิจารณาว่ามีความชื้นอยู่สองประเภท: ภายนอกและภายใน

หากเราอยู่ในที่ที่มีความชื้นสูงเป็นเวลานาน เช่น อาศัยอยู่ในบ้านที่มีความชื้นสูง ทำงานในที่ที่มีอากาศชื้น หรือโดยการยืนตากฝนเป็นเวลานานๆ หรือนั่งบนพื้นดินชื้น จะเป็นการส่งเสริมให้มีการบุกรุกจากภายนอก ความชื้นในร่างกายของเรา ความจริงง่ายๆ ของการใช้ชีวิตในห้องใต้ดินที่มีการระบายอากาศไม่ดีทำให้หลายคนรู้สึกหนัก เหนื่อยหรือกดดันในอก

เมื่อความชื้นเข้าสู่เส้นเมอริเดียนของเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นเส้นเมอริเดียนที่ผิวเผินที่สุด (ดู เส้นเมอริเดียน) จะปิดกั้นการไหลของ Qi และทำให้รู้สึกชา หากเข้าไปในข้อต่อจะบวมและรู้สึกปวดเมื่อย นอกจากนี้กระดูกและกระดูกอ่อนยังมีรูปร่างผิดปกติภายใต้อิทธิพลของความชื้น ในที่สุด โรครูมาตอยด์หลายชนิด เช่น โรคข้ออักเสบและโรคข้อเข่าเสื่อม มีความเชื่อมโยงกับความชื้นภายนอก

พ่อแม่ของเราบอกเราว่าอย่าให้เท้าเปียกมิฉะนั้นจะติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ… พ่อแม่ชาวจีนอาจสอนลูกๆ เหมือนกัน เนื่องจากความชื้นสามารถเข้าสู่เส้นเมอริเดียนของไตได้ ซึ่งเริ่มจากใต้เท้าและขึ้นไปถึงกระเพาะปัสสาวะ – และทำให้รู้สึกหนักในช่องท้องส่วนล่าง รู้สึกว่าไม่สามารถล้างกระเพาะปัสสาวะได้หมด และปัสสาวะขุ่น

การเปลี่ยนแปลงและการไหลเวียนของของเหลวในร่างกายได้รับการจัดการโดยม้าม / ตับอ่อน หากสิ่งหลังอ่อนแอ การเปลี่ยนแปลงของของเหลวจะไม่เพียงพอ และพวกเขาจะกลายเป็นมลทิน เปลี่ยนเป็นความชื้นภายใน นอกจากนี้การไหลเวียนของของเหลวที่ได้รับผลกระทบจะสะสมทำให้เกิดอาการบวมน้ำและความชื้นภายในได้ อาการที่เกี่ยวข้องกับความชื้นภายในจะเหมือนกับความชื้นภายนอก แต่เริ่มมีอาการช้าลง

หากความชื้นภายในยังคงอยู่ชั่วขณะหนึ่ง อาจควบแน่นและกลายเป็นเสมหะหรือเสมหะ แม้ว่าความชื้นจะมองไม่เห็นและสามารถมองเห็นได้จากอาการเจ็บป่วยเท่านั้น แต่เสมหะจะมองเห็นได้ชัดเจนและทำให้เกิดการอุดตันได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่น หากปอดมีเสมหะอุดตัน คุณจะเห็นอาการไอ มีเสมหะ มีเสมหะ และรู้สึกแน่นหน้าอก หากไปถึงทางเดินหายใจส่วนบน เสมหะสามารถเข้าไปอยู่ในไซนัสและทำให้เกิดไซนัสอักเสบเรื้อรังได้