แม้กระทั่งโรคเบาหวาน มะเดื่อ ช่วย (ขัดแย้งเพราะมีกลูโคสจำนวนมาก) อย่างน้อยนักวิทยาศาสตร์ชาวเม็กซิกัน (และแพทย์ชาวเม็กซิกันในเวลาเดียวกันกับพวกเขา) มั่นใจในสิ่งนี้: จากข้อมูลของพวกเขามะเดื่อมีประโยชน์สำหรับโรคเบาหวานประเภท XNUMX เนื่องจาก ทำให้น้ำตาลในเลือดคงที่.
มะเดื่อป้องกันน้ำตาลที่กินเข้าไปในอาหารไม่ให้เปลี่ยนเป็นไขมัน ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับอาหารที่มีคอเลสเตอรอลต่ำ แต่ความสามารถในการ "ต่อต้านไขมัน" ของมะเดื่อนี้ไม่ได้มีประโยชน์น้อยสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก แน่นอน มะเดื่อมีแคลอรีค่อนข้างสูง () แต่มีเส้นใยอาหารจำนวนมาก ซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้อาหารส่วนเกินสะสมและทำให้รูปร่างเสีย จึงสามารถประกาศมะเดื่อได้ ของหวานที่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก.
และอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเมื่อวันก่อน ใช่ มะเดื่อสามารถช่วยบรรเทาอาการเมาค้างแบบคลาสสิกได้ เช่น คลื่นไส้ กระหายน้ำ ปากแห้ง และความเกลียดชังต่อโลกรอบตัวคุณ เพราะเหนือสิ่งอื่นใด มะเดื่อ มีความสามารถในการร่าเริงเล็กน้อย: ทั้งหมดเกิดจากความจริงที่ว่ามันมีจำนวนมากโดยที่ความสะดวกสบายทางจิตใจของคนที่มีสุขภาพดีนั้นเป็นไปไม่ได้
และยังมีมะเดื่ออีกจำนวนมาก ดังนั้นการเพิ่มความหลากหลายให้กับอาหารเช้าของคุณด้วยมะเดื่อ (ร่วมกับชีสรสเผ็ดหรือคอทเทจชีสไร้เชื้อกับเครื่องเทศ) ไม่เพียงแต่จะคุ้มกับอาการเมาค้างเท่านั้น แต่ยังคุ้มค่าตลอดทั้งฤดูกาล “มะเดื่อ”
หากคุณกินมะเดื่อมากเกินไป แต่ยังแยกไม่ออก ให้ลอกเปลือกออกแล้วทาเนื้อลงบนใบหน้า คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและการสร้างใหม่ของมะเดื่อใช้ในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางสมัยใหม่และประสบความสำเร็จ: จะทิ้งไปทำไม!