ภูมิคุ้มกันในเด็ก

ในช่วงการระบาดของโคโรนาไวรัส สื่อสิ่งพิมพ์จำนวนมากปรากฏบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับความสำคัญของการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน รวมทั้งสำหรับเด็ก แต่สูตรอาหารมากมายที่แนะนำสำหรับเด็กเล็กไม่สามารถทนต่อการวิพากษ์วิจารณ์ได้ ยิ่งกว่านั้น อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายที่บอบบางได้ เพื่อให้เข้าใจว่าภูมิคุ้มกันสามารถมีอิทธิพลต่อเด็กได้อย่างไร สามารถกระตุ้นและเพิ่มได้อย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจในเบื้องต้นว่ามันคืออะไร ระบบภูมิคุ้มกันทำงานอย่างไร คุณลักษณะในวัยเด็กคืออะไร วิธีการและความหมายที่ช่วยในการทำงาน และซึ่ง – แทรกแซง

ระบบภูมิคุ้มกันเป็นหนึ่งในวิธีขั้นสูงที่สุดในการปกป้องร่างกายมนุษย์จากการรุกรานจากภายนอกและการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ภายในร่างกาย มันปกป้องไม่เพียง แต่จากการติดเชื้อ แต่ยังจากสารแปลกปลอมรวมถึงจากเซลล์ของมันเอง แต่เซลล์ที่เปลี่ยนแปลงไปซึ่งสามารถก่อให้เกิดโรคเนื้องอกได้ นอกจากอวัยวะและระบบทั้งหมดแล้ว ระบบภูมิคุ้มกันจะเริ่มก่อตัวแม้ในครรภ์ตั้งแต่สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ ความคุ้มครองส่วนหนึ่งถ่ายทอดจากผู้ปกครองในระดับยีน นอกจากนี้ ร่างกายของมารดายังสร้างการป้องกันบางอย่างในระหว่างการคลอดบุตร เช่น แอนติบอดีสำเร็จรูปที่ต่อต้านการติดเชื้อที่ปกป้องทารกในสัปดาห์แรกหลังคลอด (1)

เมื่อถึงเวลาเกิด เด็กจะมีระบบภูมิคุ้มกันที่โตเต็มที่แต่ยังไม่โตเต็มที่ ในที่สุดก็ก่อตัวขึ้นเมื่ออายุประมาณ 7-8 ปี และเพื่อให้มันพัฒนาได้อย่างถูกต้อง เด็กจะต้องเรียนรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัว ฝึกระบบภูมิคุ้มกัน และรับสารที่จำเป็นเพื่อสร้างเซลล์ภูมิคุ้มกัน แอนติบอดี และเกราะป้องกัน ในกรณีนี้ เมื่อเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ ผู้คนจะพัฒนาภูมิคุ้มกันอย่างเต็มรูปแบบต่อผู้รุกรานส่วนใหญ่ โดยมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อสิ่งเร้าอย่างเพียงพอ

ภูมิคุ้มกันคืออะไรและทำไมจึงจำเป็น

ภูมิคุ้มกันเป็นระบบป้องกันอิทธิพลภายนอกและภายในต่างๆ ที่สามารถขัดขวางความสมบูรณ์ของร่างกายและนำไปสู่การพัฒนาของโรคต่างๆ ระบบภูมิคุ้มกันของเราเป็นเครือข่ายของเซลล์ เนื้อเยื่อ อวัยวะ และสารประกอบทางชีวภาพที่มีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพ พูดง่ายๆ ก็คือ มันเป็นระบบป้องกันการเข้าที่ประเมินวัตถุที่มีชีวิตและไม่มีชีวิตที่เข้าสู่ร่างกายของเรา มันกำหนดว่าวัตถุเหล่านี้เป็นอันตรายหรือไม่เป็นอันตรายและดำเนินการตามนั้น เมื่อแบคทีเรียหรือไวรัสเข้าสู่ร่างกาย เซลล์ภูมิคุ้มกันจะทำงาน บางชนิดผลิตแอนติบอดี โปรตีนที่ต่อสู้กับการติดเชื้อ พวกเขาผูกมัดและทำให้วัตถุอันตรายเป็นกลางโดยนำออกจากร่างกาย เซลล์เม็ดเลือดขาว (เม็ดเลือดขาว) โจมตีแบคทีเรียโดยตรง สิ่งเหล่านี้เป็นการกระทำที่เป็นระบบที่สามารถป้องกันไม่ให้เด็กป่วยตั้งแต่แรกหรือช่วยให้เขาฟื้นตัวได้หากป่วย

ภูมิคุ้มกันต่อต้านไวรัสที่เป็นอันตราย จุลินทรีย์ เชื้อรา และปรสิตในบางส่วน นอกจากนี้ยังรับรู้และทำลายเซลล์ของตัวเองที่ได้รับการเปลี่ยนแปลงและอาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย (กลายพันธุ์ เสียหาย)

วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันในเด็กที่บ้าน

ผู้ปกครองหลายคนที่สังเกตเห็นการเจ็บป่วยบ่อยครั้งของลูกเชื่อทันทีว่าภูมิคุ้มกันของพวกเขาลดลงและคิดว่าจะเสริมสร้างความเข้มแข็งได้อย่างไร แต่นี่ไม่ใช่ความคิดที่ถูกต้องเกี่ยวกับการทำงานของภูมิคุ้มกัน ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น เด็ก ๆ เกิดมาพร้อมกับภูมิคุ้มกันที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ (และไม่ได้รับการฝึกฝนอย่างสมบูรณ์) ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่เด็กจะต้องฝึกฝน ให้ความรู้ และพัฒนาภูมิคุ้มกันของเขา ในการทำเช่นนี้เขาต้องทำความคุ้นเคยกับสิ่งแวดล้อมรับสิ่งเร้าที่เพียงพอและในเวลาเดียวกันสารที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับการสังเคราะห์เซลล์ภูมิคุ้มกันและสารป้องกันเข้าสู่ร่างกายของเขา (2)

เพื่อฝึกภูมิคุ้มกัน เด็ก ๆ ต้องป่วยเป็นระยะ ๆ ในวัยเด็กพวกเขาทำเช่นนี้บ่อยกว่าผู้ใหญ่ นี่คือการฝึกภูมิคุ้มกัน การพัฒนากลไกการป้องกัน แต่สิ่งเหล่านี้ควรเป็นการติดเชื้อที่ค่อนข้างง่าย เสถียร โดยเฉพาะอย่างยิ่งการติดเชื้อที่รุนแรง โรคอันตราย หรือการบาดเจ็บรุนแรงจะไม่เป็นประโยชน์ แต่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างสภาพปลอดเชื้อรอบตัวเด็กปกป้องเขาจากอิทธิพลภายนอก ทุกอย่างควรอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ

อย่างไรก็ตาม หากเด็กไม่หายจากโรคหวัด ป่วยบ่อยและมีอาการเป็นเวลานาน ระบบภูมิคุ้มกันของเขาต้องการความช่วยเหลือและการสนับสนุน จากนั้นคุณต้องให้ความสนใจกับการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพื่อให้ร่างกายของทารกสามารถต่อสู้กับผู้บุกรุกจากแบคทีเรียและไวรัสต่างๆ ได้ด้วยตัวเอง

ไม่มียารักษาตัวเอง โดยเฉพาะกับยาปฏิชีวนะ

หลีกเลี่ยงยาปฏิชีวนะเว้นแต่จำเป็นจริงๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อให้ยาด้วยตนเอง ยาปฏิชีวนะได้รับการสั่งจ่ายบ่อยครั้งมากสำหรับการรักษาโรคต่างๆ ตั้งแต่บาดแผลหลังผ่าตัดไปจนถึงการอักเสบระดับจุลภาค จุดประสงค์ของยาปฏิชีวนะคือการทำลายแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อ และบางครั้งพวกมันก็สามารถช่วยชีวิตคนได้อย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญคาดการณ์ว่าอย่างน้อย 30% ของใบสั่งยาปฏิชีวนะไม่จำเป็นและไม่ยุติธรรม นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะยาปฏิชีวนะไม่เพียงแต่ทำลายแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค แต่ยังทำลายแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ในจุลินทรีย์ในลำไส้ด้วย จะฆ่าเชื้อโรคดีๆทำไม ในเมื่อไม่จำเป็น? นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าพืชในลำไส้ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกายอย่างแข็งขัน

หากแพทย์สั่งยาปฏิชีวนะให้บุตรของท่าน อย่ารับประทานโดยไม่มีคำถามสองสามข้อก่อน:

ยาปฏิชีวนะเหล่านี้จำเป็นแค่ไหน?

– ภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของเด็กจะรับมือกับปัญหาได้มากน้อยเพียงใดโดยไม่ใช้ยา?

ทุกครั้งที่คุณใช้ยาปฏิชีวนะ คุณต้องดูแลจุลินทรีย์ในลำไส้ เติมจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์

อาหารที่อุดมด้วยโปรไบโอติกเพิ่มเติม

จำเป็นต้องมีแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์อย่างแข็งแรงในลำไส้ วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการทำให้พวกเขาแข็งแรงขึ้นคือการเลือกอาหารที่อุดมด้วยโปรไบโอติกสำหรับทั้งครอบครัว เริ่มตั้งแต่ฤดูร้อน ให้ลูกของคุณกินนมเปรี้ยวและอาหารหมักดอง เช่น กะหล่ำปลีดอง หรือ kefir โยเกิร์ต ขอแนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีสารเติมแต่งหรือเพิ่มผลไม้และผลเบอร์รี่ธรรมชาติ

พรีไบโอติกมีประโยชน์ไม่น้อย เพราะเป็นอาหารสำหรับแบคทีเรียที่มีชีวิตที่อาศัยอยู่ในลำไส้ พวกเขาเคารพไฟเบอร์ เพกติน และส่วนประกอบของพืชประเภทต่างๆ เป็นพิเศษ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่เด็กควรกินผลไม้และผักสด ธัญพืชไม่ขัดสี ถั่วต่างๆ ให้มากขึ้น

กิจวัตรประจำวันและกำหนดการนอนหลับ

มันเกิดขึ้นที่ผู้ปกครองไม่ให้ความสำคัญกับกิจวัตรประจำวันและตารางการนอนหลับโดยพิจารณาว่าไม่สำคัญโดยเฉพาะในฤดูร้อน เนื่องจากพระอาทิตย์ตกดินจนดึกและเด็กๆ มักไม่อยากเข้านอน พ่อแม่จึงสงสารและยอมให้เด็กๆ ฝ่าฝืนกฎเกณฑ์ เข้านอนในเวลาที่ต่างกัน แต่นี่เป็นความเครียดสำหรับร่างกาย และเป็นที่รู้กันว่าบ่อนทำลายภูมิคุ้มกัน

เพื่อให้ภูมิคุ้มกันของเด็กแข็งแรงขึ้น จำเป็นต้องมีกิจวัตรประจำวันที่ชัดเจนในวันธรรมดาและวันหยุดสุดสัปดาห์ โดยมีเวลานอนที่เพียงพอ นอกจากนี้ โหมดที่เลือกอย่างเหมาะสมจะช่วยหลีกเลี่ยงความเครียดขั้นรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับการไปโรงเรียนอนุบาลและโรงเรียน – การตื่นเช้าและการเตรียมตัว

ยิ่งคุณเริ่มสร้างระบบการปกครองได้เร็วเท่าไหร่ เด็กและผู้ปกครองก็จะยิ่งง่ายขึ้นในอนาคต เด็กส่วนใหญ่ต้องการการนอนหลับอย่างต่อเนื่อง 10 ถึง 14 ชั่วโมงทุกวัน (ยิ่งเด็กตัวเล็ก ยิ่งต้องนอนมาก) เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีมากที่สุด แต่สำหรับการนอนหลับที่ดี เด็กจะต้องใช้พลังงานอย่างแข็งขันในระหว่างวัน และจากนั้นเขาจะหลับได้ง่ายขึ้น

น้ำตาลแต่ธรรมชาติ

เด็กและขนมหวานดูเหมือนเป็นส่วนผสมที่เป็นธรรมชาติสำหรับพ่อแม่ อย่างไรก็ตาม น้ำตาลจำนวนมากในขนมต่างๆ ได้แสดงให้เห็นว่าสามารถเปลี่ยนแปลงไมโครไบโอมได้ค่อนข้างมาก โดยให้อาหารแบคทีเรียที่ก่อโรคซึ่งรักน้ำตาลมากขึ้น ซึ่งสามารถกรองแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์และกระตุ้นภูมิคุ้มกันได้

กระตุ้น microbiome ของลูกคุณด้วยการทำให้อาหารของเขาอิ่มตัวด้วยผลไม้หวานแทนเค้กและลูกอม หรืออย่างน้อยก็เลือกอาหารที่มีสารให้ความหวานตามธรรมชาติ ประโยชน์ไม่น้อยไปกว่าวิตามินที่พบในผลไม้สด

ออกไปข้างนอกให้บ่อยที่สุด

ส่งเสริมให้บุตรหลานของคุณออกไปข้างนอกให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ตลอดทั้งปี ไม่เพียงแต่สำหรับกิจกรรมทางกายและอากาศที่บริสุทธิ์เท่านั้น แต่ยังสำหรับการให้บริการของ “วิตามินแสงแดด” ที่เรียกว่าวิตามินดี ร่างกายดูดซับแสงแดดโดยใช้คอเลสเตอรอลเพื่อแปลงเป็น วิตามินดีรูปแบบหนึ่งที่มีประโยชน์ ทุกเซลล์ในร่างกายของคุณต้องการวิตามินดี โดยเฉพาะสำหรับระบบภูมิคุ้มกันของคุณในการทำงาน

อย่างไรก็ตาม การขาดเวลากลางแจ้งสำหรับเราและลูก ๆ ของเรามักนำไปสู่การขาดวิตามินดี ระดับต่ำเกี่ยวข้องกับภาวะภูมิต้านตนเองเช่นโรคเบาหวานประเภท 1 และโรคลำไส้อักเสบ ระดับวิตามินที่เหมาะสมที่สุดได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงอาการของเงื่อนไขเหล่านี้โดยช่วยเพิ่มเซลล์เม็ดเลือดขาวซึ่งเป็นตัวป้องกันระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ตุนวิตามินตอนนี้โดยส่งเด็กๆ ออกไปข้างนอกด้วยการคว่ำบาตรทีวีและวิดีโอเกม แทนที่จะอ่านหนังสือกลางแจ้ง ไปเดินป่า เล่นกีฬา หรือใช้เวลาในสระ ช่วงเวลาใดของปี การเดินกับครอบครัว เล่นเกม และรับประทานอาหารนอกบ้านเป็นวิธีที่ดีในการสนับสนุนการบริโภควิตามินดี (3) ในบางกรณี แพทย์อาจสั่งวิตามิน อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรรับประทานด้วยตัวเองเนื่องจากอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้

กินผักใบเขียว

แน่นอนว่าเราทุกคนรู้ดีว่าเราควรกินผักให้หลากหลาย แต่รู้หรือไม่ว่าทำไม? เหตุผลหนึ่งที่ดีคือเมทิลเลชั่น เป็นกระบวนการทางชีวเคมีที่เกิดขึ้นทั่วร่างกายในหลายหน้าที่ที่สำคัญ รวมถึงการล้างพิษ ผักที่อุดมด้วยกำมะถัน เช่น กะหล่ำดาวและบร็อคโคลี่ เช่นเดียวกับผักใบเขียวเข้ม เช่น คะน้าและผักโขม อุดมไปด้วยวิตามินบีที่ส่งเสริมการสร้างเมทิลเลชันและอาจช่วยให้เด็กเพิ่มภูมิคุ้มกัน วิตามินในรูปแบบธรรมชาติจากอาหารถูกดูดซึมได้ดีกว่าจากยาสังเคราะห์

บางครั้งเด็กก็ปฏิเสธผักอย่างเด็ดขาด ในกรณีนี้ คุณสามารถโกงเล็กน้อยโดยทำอาหารจากพวกเขา ตัวอย่างเช่น สมูทตี้สีเขียวและไอศกรีมกับผลไม้เล็กน้อยเพื่อความหวาน คุณยังสามารถอบผักได้ด้วย เช่น ทำคุกกี้ ในรูปแบบนี้ จะคงคุณสมบัติที่มีประโยชน์ส่วนใหญ่ไว้

ยาที่ดีที่สุดเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันในเด็ก

แพทย์และผู้ปกครองที่มีประสบการณ์รู้ดีว่าเด็กสามารถป่วยได้ค่อนข้างบ่อย: 5-7 ครั้งต่อปี หรือแม้กระทั่งทั้ง 12 คน - เมื่อเขาเริ่มเข้าโรงเรียนอนุบาล และนี่ไม่ได้หมายความว่าระบบภูมิคุ้มกันมีปัญหา แต่ถ้าคุณไม่ได้ออกจากสำนักงานกุมารแพทย์และเกือบทุกโรคซาร์สจบลงด้วยโรคแทรกซ้อน เป็นไปได้มากว่าต้องใช้สารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน อย่างไรก็ตาม มีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถพูดได้อย่างแน่นอน – ไม่มีการรักษาด้วยตนเอง!

ตัวอย่างเช่น – และการปรึกษาหารือกับแพทย์ – เราขอเสนอรายการยาที่ดีที่สุดเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันในเด็กตาม KP

1. “คอริลิป นีโอ”

การพัฒนานวัตกรรมของ NTsZD RAMS ส่วนผสมหลักคือ "เข้ารหัส" ในชื่อ: โคเอ็นไซม์ (cocarboxylase hydrochloride และ lipoic acid) เช่นเดียวกับ riboflavin (vitamin B2) ทารกแสดงให้เห็นการใช้ "Corilip NEO" ในขั้นตอนของการสร้างหน้าที่ใหม่ (เรียนรู้ที่จะจับศีรษะหรือเดินอยู่แล้ว) เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการฉีดวัคซีนในช่วงที่มีการระบาดของโรครวมทั้งน้ำหนักตัวที่ต่ำ แนะนำให้เด็กอายุตั้งแต่ XNUMX ขวบใช้ยาที่คล้ายกัน "Korilip" (ไม่มีคำนำหน้า "NEO") ก่อนอนุบาลหรือโรงเรียนรวมทั้งความเครียดทางร่างกายและอารมณ์ที่เพิ่มขึ้น

2. “ Anaferon สำหรับเด็ก”

ยาต้านไวรัสในวงกว้างพร้อมการกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ใช้ในทารกตั้งแต่ 1 เดือนขึ้นไป ในร้านขายยาคุณสามารถค้นหาได้ในรูปแบบของหยดหรือคอร์เซ็ต ในแง่ของการป้องกัน ยาทำหน้าที่ในระบบภูมิคุ้มกันทั้งหมด: ลิมโฟไซต์และฟาโกไซต์ แอนติบอดี เซลล์นักฆ่า ส่งผลให้ร่างกายสามารถกักกันการจู่โจมของไวรัสจากภายนอกได้ ตามที่ผู้ผลิตระบุความเสี่ยงของการติดเชื้อลดลงมากกว่า 1,5 เท่า

3. “เดรินาท”

ยาหยอดที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับการรักษาและป้องกันโรคซาร์สและไข้หวัดใหญ่ในทารก ผู้ผลิตระบุว่ายาช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ กล่าวคือ มัน “ฝึก” ร่างกายให้ต้านทานไวรัส เช่นเดียวกับการติดเชื้อราและแบคทีเรีย

มูลค่าของยาจะเพิ่มขึ้นอย่างมากหากคุณรู้ว่า Derinat สามารถใช้ได้ตั้งแต่แรกเกิด เนื่องจากมียาไม่มากนักที่เด็กทารกยอมรับได้

4. “โพลีออกซิโดเนียม”

ยาที่ใช้เพื่อป้องกันโรคในเด็กอายุตั้งแต่ 3 ปี ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อไวรัส และลดความถี่ของโรคซ้ำ นั่นคือผู้ผลิตยืนยันถึงผลการป้องกันที่ค่อนข้างยาวนานของยา สิ่งที่ผู้ปกครองอาจไม่ชอบก็คือ นี่ไม่ใช่วิธีที่สะดวกที่สุดในการใช้งาน: แท็บเล็ตควรวางไว้ใต้ลิ้น ซึ่งไม่ใช่เด็กอายุ XNUMX ขวบทุกคนจะยอมทำ

5. “โอเซลทามิเวียร์”

ยาต้านไวรัสที่ได้รับการอนุมัติให้ใช้โดยทั้งเด็กและผู้ใหญ่ นอกจากนี้ ไม่เพียงแต่สำหรับการรักษาโรคไข้หวัดใหญ่เท่านั้น แต่ยังเป็นมาตรการป้องกันในกรณีที่สัมผัสกับผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่ (โดยปกติในครอบครัว)

สามารถให้ยาได้แม้กับทารก แต่อายุไม่เกิน 1 ปีเป็นข้อห้ามโดยตรง การซื้อเช่นเดียวกับชุดปฐมพยาบาลที่บ้านจะไม่ทำงาน – Oseltamivir ออกโดยใบสั่งยาเท่านั้น

คำถามและคำตอบยอดนิยม

แหล่งที่มาของ

1. ภูมิคุ้มกันของเด็กและวิธีการเสริมสร้าง / Sokolova NG, 2010
2. ภูมิคุ้มกันทำให้เราแข็งแรง วิธีการสมัยใหม่ในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและเพิ่มการป้องกันของร่างกาย / Chudaeva II, Dubin VI, 2012
3. เกมเพื่อปรับปรุงสุขภาพของทารก / Galanov AS, 2012