“ในความฝัน พรุ่งนี้ก็เกิด”

จิตวิทยา: ความฝันปรากฏขึ้นระหว่างการนอนหลับที่ขัดแย้งกัน มันคืออะไรและคุณค้นพบการมีอยู่ของช่วงนี้ได้อย่างไร?

มิเชล ชูเวต: ห้องทดลองของเราค้นพบการนอนหลับ REM ในปีพ. ศ. 1959 จากการศึกษาการก่อตัวของปฏิกิริยาตอบสนองในแมว เราได้บันทึกปรากฏการณ์ที่น่าอัศจรรย์ซึ่งไม่เคยมีใครอธิบายมาก่อนโดยไม่คาดคิด สัตว์ที่หลับนั้นมีการเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว การทำงานของสมองที่รุนแรง เกือบจะเหมือนกับตอนตื่น ในขณะที่กล้ามเนื้อผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ การค้นพบนี้ทำให้ความคิดของเราเกี่ยวกับความฝันกลับด้าน

ก่อนหน้านี้เชื่อกันว่าความฝันคือภาพชุดสั้นๆ ที่คนเห็นทันทีก่อนตื่น สถานะของสิ่งมีชีวิตที่เราค้นพบนั้นไม่ใช่การนอนหลับและความตื่นตัวแบบคลาสสิก แต่เป็นสถานะพิเศษที่สาม เราเรียกมันว่า "การนอนหลับที่ขัดแย้งกัน" เพราะมันเป็นการผสานการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ของกล้ามเนื้อของร่างกายและการทำงานของสมองที่เข้มข้น มันเป็นความตื่นตัวที่กระตือรือร้นพุ่งเข้าด้านใน

คนเราฝันคืนละกี่ครั้ง?

สี่ห้า. ระยะเวลาของความฝันแรกไม่เกิน 18-20 นาที "เซสชัน" สองครั้งสุดท้ายยาวกว่า 25-30 นาทีต่อครั้ง เรามักจะจำความฝันล่าสุด ซึ่งจบลงด้วยการตื่นของเรา อาจยาวหรือประกอบด้วยตอนสั้นสี่หรือห้าตอน – และดูเหมือนว่าเราฝันไปทั้งคืน

โดยรวมแล้ว ความฝันยามค่ำคืนทั้งหมดของเราใช้เวลาประมาณ 90 นาที ระยะเวลาขึ้นอยู่กับอายุ ในทารกแรกเกิด ความฝันคิดเป็น 60% ของเวลานอนทั้งหมด ในขณะที่ผู้ใหญ่มีเพียง 20% นี่คือเหตุผลที่นักวิทยาศาสตร์บางคนโต้แย้งว่าการนอนหลับมีบทบาทสำคัญในการเจริญเติบโตของสมอง

คุณยังพบว่ามีความทรงจำสองประเภทที่เกี่ยวข้องกับความฝัน...

ฉันได้ข้อสรุปนี้โดยการวิเคราะห์ความฝันของฉันเอง – 6600 อ้อ! เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าความฝันสะท้อนเหตุการณ์ในวันที่ผ่านมา ประสบการณ์ของสัปดาห์ที่แล้ว แต่ที่นี่คุณไปพูดกับอเมซอน

ในสัปดาห์แรกของการเดินทาง ความฝันของคุณจะเกิดขึ้นใน "สถานที่" ในบ้านของคุณ และฮีโร่ของพวกเขาอาจเป็นชาวอินเดียที่อยู่ในอพาร์ตเมนต์ของคุณ ตัวอย่างนี้แสดงให้เห็นว่าไม่เพียงแต่ความทรงจำระยะสั้นสำหรับเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้น แต่ยังรวมถึงความทรงจำระยะยาวที่เกี่ยวข้องกับการสร้างความฝันของเราด้วย

ทำไมบางคนจำความฝันของพวกเขาไม่ได้?

มีพวกเรายี่สิบเปอร์เซ็นต์ในหมู่พวกเรา คนไม่จำความฝันของเขาในสองกรณี อย่างแรกคือ ถ้าเขาตื่นขึ้นหลังจากความฝันเพียงไม่กี่นาที ในช่วงเวลานี้ ความฝันนั้นจะหายไปจากความทรงจำ คำอธิบายอีกประการหนึ่งมาจากจิตวิเคราะห์: บุคคลตื่นขึ้นมา และ "ฉัน" ของเขา - หนึ่งในโครงสร้างหลักของบุคลิกภาพ - เซ็นเซอร์ภาพที่ "ปรากฏ" จากจิตไร้สำนึกอย่างรุนแรง และทุกอย่างก็ถูกลืม

ความฝันเกิดจากอะไร?

40% – จากความประทับใจในวันนั้น และที่เหลือ – จากฉากที่เกี่ยวข้องกับความกลัว ความวิตกกังวล ความกังวลของเรา มีความฝันพิเศษในระหว่างที่ผู้หลับใหลตระหนักว่าการกระทำไม่ได้เกิดขึ้นจริง มี – ทำไมไม่? - และทำนายฝัน ฉันเพิ่งศึกษาความฝันของชาวแอฟริกันสองคน พวกเขาอยู่ที่ฝรั่งเศสเป็นเวลานาน แต่ทุกคืนพวกเขาฝันถึงแอฟริกาพื้นเมืองของพวกเขา หัวข้อของความฝันยังห่างไกลจากวิทยาศาสตร์ที่หมดไป และการศึกษาใหม่แต่ละครั้งก็ยืนยันได้เพียงเรื่องเดียวเท่านั้น

หลังจาก 40 ปีของการวิจัย คุณสามารถตอบคำถามว่าทำไมคนถึงต้องการความฝัน?

น่าผิดหวัง - ไม่! มันยังคงเป็นปริศนา นักประสาทวิทยาไม่รู้ว่าความฝันมีไว้เพื่ออะไร เช่นเดียวกับที่พวกเขาไม่รู้ว่าจิตสำนึกคืออะไร เชื่อกันมานานแล้วว่าความฝันเป็นสิ่งจำเป็นในการเติมเต็มห้องเก็บของในความทรงจำของเรา จากนั้นพวกเขาก็พบว่าในกรณีที่ไม่มีช่วงของการนอนหลับและความฝันที่ขัดแย้งกัน บุคคลจะไม่ประสบปัญหาเกี่ยวกับความจำหรือการคิด

นักชีวฟิสิกส์ชาวอังกฤษ ฟรานซิส คริก เสนอสมมติฐานที่ตรงกันข้าม: ความฝันช่วยให้ลืมได้! นั่นคือ สมองเหมือนกับซูเปอร์คอมพิวเตอร์ ใช้ความฝันเพื่อลบความทรงจำที่ไม่มีนัยสำคัญ แต่ในกรณีนี้ คนที่มองไม่เห็นความฝันจะมีความจำเสื่อมอย่างร้ายแรง และนี้ไม่เป็นเช่นนั้น ตามทฤษฎีแล้ว มีจุดสีขาวจำนวนมาก ตัวอย่างเช่น ในช่วงการนอนหลับ REM ร่างกายของเราต้องการออกซิเจนมากกว่าตอนตื่นนอน และไม่มีใครรู้ว่าทำไม!

คุณตั้งสมมติฐานว่าความฝันทำให้สมองของเราทำงาน

ฉันจะพูดมากขึ้น: พรุ่งนี้เกิดในความฝันพวกเขาเตรียมมันไว้ การกระทำของพวกเขาสามารถเปรียบเทียบได้กับวิธีการสร้างภาพจิต: ตัวอย่างเช่น ในวันแข่งขัน นักเล่นสกีจะหลับตาลงตลอดทั้งเส้นทาง หากเราวัดการทำงานของสมองโดยใช้เครื่องมือ เราก็จะได้ข้อมูลแบบเดียวกับที่เขาอยู่บนลู่วิ่งแล้ว!

ในระหว่างช่วงการนอนหลับที่ขัดแย้งกัน กระบวนการของสมองแบบเดียวกันจะเกิดขึ้นเช่นเดียวกับในคนที่ตื่น และในระหว่างวัน สมองของเราจะกระตุ้นเซลล์ประสาทส่วนนั้นอย่างรวดเร็ว ที่เกี่ยวข้องกับความฝันตอนกลางคืน ดังนั้นความฝันจึงเอื้อต่อกระบวนการเรียนรู้บางอย่างและเกี่ยวข้องโดยตรงกับอนาคตของเรา คุณสามารถถอดความคำพังเพย: ฉันฝันดังนั้นอนาคตจึงมีอยู่!