ภาวะมีบุตรยาก: จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณลองใช้โยคะเพื่อการเจริญพันธุ์?

« โยคะอะไร ไม่ทำให้คุณท้องเตือน Charlotte Muller ครูสอนโยคะและครูสอนวิธีการในฝรั่งเศส แต่ด้วยการลดความเครียดและปรับกิจกรรมทางกายให้เข้ากับวัฏจักรของคุณ เพิ่มโอกาสตั้งครรภ์ “. การฝึกโยคะสนับสนุนระบบต่อมไร้ท่อและทำให้ความสัมพันธ์ระหว่าง epiphysis, hypothalamus และต่อมใต้สมองทำงาน

สิ่งนี้กระตุ้นระบบประสาทกระซิก ซึ่งช่วยลดระดับความเครียดและควบคุมระดับฮอร์โมน การศึกษาที่ดำเนินการโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันและนำเสนอในการประชุม American Society for Reproductive Medicine แสดงให้เห็นว่าโยคะ 45 นาทีต่อสัปดาห์ช่วยลดความเครียดของผู้หญิงได้ 20% ซึ่งทำให้โอกาสในการให้กำเนิดเพิ่มขึ้น

โยคะและการทำสมาธิ: ตำแหน่งที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับวัฏจักร

โยคะการเจริญพันธุ์ได้รับการสอนมาเป็นเวลา 30 ปีในสหรัฐอเมริกาและเป็นเวลาหลายปีในฝรั่งเศส มันเป็นตัวแปรของหฐโยคะ รวมการหายใจต่ำและตำแหน่งที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับวัฏจักรของผู้หญิง ” ในส่วนแรกของวัฏจักร (ตั้งแต่วันที่ 1 ถึง 14) เราจะชอบตำแหน่งที่ค่อนข้างไดนามิกจำนวนหนึ่งโดยเปิดสะโพก และในระยะ luteal (ตั้งแต่ 15 ถึง 28 วัน) ตำแหน่งที่นุ่มนวลสำหรับ คลายความตึงเครียดและส่งเสริมการฝังตัว », รายละเอียด Charlotte Muller.

ปัญหาเกี่ยวกับภาวะมีบุตรยากหรือ endometriosis: ถ้าโยคะเป็นวิธีแก้ปัญหาล่ะ?

« มีการฝึกโยคะในกลุ่มสตรีกลุ่มเล็กๆ (อายุระหว่าง 8 ถึง 10 ปี) ที่มีปัญหาเดียวกันในบรรยากาศของความเมตตากรุณา », รับรองผู้เชี่ยวชาญ อันที่จริง ชาร์ลอตต์ มุลเลอร์ชอบพูดซ้ำว่าเธอมากับผู้ป่วยเท่านั้นในการค้นพบร่างกายของพวกเขาเอง

« โยคะคือ เครื่องมือความยืดหยุ่น เป็นการเรียนรู้และสนับสนุนในการเชื่อมต่อกับร่างกายของคุณเอง ช่วยให้เป็นอิสระในการต่อต้านความเครียด. “ชาร์ล็อต มุลเลอร์สรุป:” ลูกค้าของฉัน 70% เป็นผู้หญิงที่มีปัญหาเรื่องการมีบุตรยาก และ 30% เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญพันธุ์ เพราะโยคะอ่อนโยนนี้สามารถช่วยเอาชนะความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคนี้ได้.

Charlotte Muller ได้เขียน e-book ในหัวข้อ: Fertility Yoga & Food ราคา € 14,90 หาได้ที่ www.charlottemulleryoga.com