คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.
ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
สารอาหาร | จำนวน | บรรทัดฐาน ** | % ของค่าปกติใน 100 กรัม | % ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี | ปกติ 100% |
ค่าความร้อน | 385 กิโลแคลอรี | 1684 กิโลแคลอรี | ลด 22.9% | ลด 5.9% | 437 กรัม |
โปรตีน | 0.6 กรัม | 76 กรัม | ลด 0.8% | ลด 0.2% | 12667 กรัม |
ไขมัน | 0.3 กรัม | 56 กรัม | ลด 0.5% | ลด 0.1% | 18667 กรัม |
คาร์โบไฮเดรต | 97.6 กรัม | 219 กรัม | ลด 44.6% | ลด 11.6% | 224 กรัม |
น้ำดื่ม | 0.3 กรัม | 2273 กรัม | 757667 กรัม | ||
แอช | 1.1 กรัม | ~ | |||
วิตามิน | |||||
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน | 0.2 มิลลิกรัม | 1.8 มิลลิกรัม | ลด 11.1% | ลด 2.9% | 900 กรัม |
วิตามินบี 5 pantothenic | 0.11 มิลลิกรัม | 5 มิลลิกรัม | ลด 2.2% | ลด 0.6% | 4545 กรัม |
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ | 0.022 มิลลิกรัม | 2 มิลลิกรัม | ลด 1.1% | ลด 0.3% | 9091 กรัม |
วิตามินบี 9 โฟเลต | 43 μg | 400 μg | ลด 10.8% | ลด 2.8% | 930 กรัม |
วิตามินซีแอสคอร์บิก | 100 มิลลิกรัม | 90 มิลลิกรัม | ลด 111.1% | ลด 28.9% | 90 กรัม |
วิตามิน PP, NO | 0.407 มิลลิกรัม | 20 มิลลิกรัม | 2% | ลด 0.5% | 4914 กรัม |
ธาตุอาหารหลัก | |||||
โพแทสเซียม K | 217 มิลลิกรัม | 2500 มิลลิกรัม | ลด 8.7% | ลด 2.3% | 1152 กรัม |
แคลเซียม, Ca | 3 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | ลด 0.3% | ลด 0.1% | 33333 กรัม |
แมกนีเซียมมก | 11 มิลลิกรัม | 400 มิลลิกรัม | ลด 2.8% | ลด 0.7% | 3636 กรัม |
โซเดียม, นา | 5 มิลลิกรัม | 1300 มิลลิกรัม | ลด 0.4% | ลด 0.1% | 26000 กรัม |
ซัลเฟอร์, ส | 6 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | ลด 0.6% | ลด 0.2% | 16667 กรัม |
ฟอสฟอรัสพี | 14 มิลลิกรัม | 800 มิลลิกรัม | ลด 1.8% | ลด 0.5% | 5714 กรัม |
ติดตามองค์ประกอบ | |||||
เหล็ก Fe | 0.16 มิลลิกรัม | 18 มิลลิกรัม | ลด 0.9% | ลด 0.2% | 11250 กรัม |
แมงกานีส, Mn | 2.965 มิลลิกรัม | 2 มิลลิกรัม | ลด 148.3% | ลด 38.5% | 67 กรัม |
ทองแดง Cu | 25 μg | 1000 μg | ลด 2.5% | ลด 0.6% | 4000 กรัม |
ซีลีเนียม, Se | 0.7 μg | 55 μg | ลด 1.3% | ลด 0.3% | 7857 กรัม |
สังกะสีสังกะสี | 0.1 มิลลิกรัม | 12 มิลลิกรัม | ลด 0.8% | ลด 0.2% | 12000 กรัม |
กรดอะมิโนที่จำเป็น | |||||
อาร์จินีน * | 0.003 กรัม | ~ | |||
valine | 0.003 กรัม | ~ | |||
ฮิสติดีน * | 0.001 กรัม | ~ | |||
Isoleucine | 0.003 กรัม | ~ | |||
Leucine | 0.003 กรัม | ~ | |||
ไลซีน | 0.003 กรัม | ~ | |||
ธ รีโอนี | 0.003 กรัม | ~ | |||
โพรไบโอ | 0.005 กรัม | ~ | |||
phenylalanine | 0.001 กรัม | ~ | |||
กรดอะมิโนที่เปลี่ยนได้ | |||||
อะลานีน | 0.004 กรัม | ~ | |||
กรดแอสปาร์ติก | 0.017 กรัม | ~ | |||
glycine | 0.005 กรัม | ~ | |||
กรดกลูตามิก | 0.031 กรัม | ~ | |||
Proline | 0.003 กรัม | ~ | |||
ซีรีน | 0.004 กรัม | ~ | |||
ซายน์ | 0.003 กรัม | ~ | |||
cysteine | 0.003 กรัม | ~ | |||
กรดไขมันอิ่มตัว | |||||
กรดไขมันอิ่มตัว | 0.037 กรัม | สูงสุด 18.7 г | |||
16:0 ปาลมิติก | 0.032 กรัม | ~ | |||
18: 0 สเตียริน | 0.005 กรัม | ~ | |||
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว | 0.011 กรัม | ต่ำสุด 16.8 г | ลด 0.1% | ||
16:1 ปาล์มมิโทเลอิก | 0.001 กรัม | ~ | |||
18: 1 โอเลอิน (โอเมก้า -9) | 0.01 กรัม | ~ | |||
กรดไขมันไม่อิ่มตัว | 0.091 กรัม | จาก 11.2 ไป 20.6 | ลด 0.8% | ลด 0.2% | |
18: 2 ไลโนเลอิก | 0.03 กรัม | ~ | |||
18: 3 ไลโนเลนิก | 0.061 กรัม | ~ | |||
โอเมก้า 3 กรดไขมัน | 0.061 กรัม | จาก 0.9 ไป 3.7 | ลด 6.8% | ลด 1.8% | |
โอเมก้า 6 กรดไขมัน | 0.03 กรัม | จาก 4.7 ไป 16.8 | ลด 0.6% | ลด 0.2% | |
สารอื่น ๆ | |||||
คาเฟอีน | 124 มิลลิกรัม | ~ |
ค่าพลังงาน 385 กิโลแคลอรี
- ถ้วย = 182 กรัม (700.7 kCal)
- เสิร์ฟ (ช้อนชา 3 ช้อนชา) = 23 กรัม (88.6 กิโลแคลอรี)
ชาสำเร็จรูปรสหวานน้ำตาลมะนาวพร้อมเพิ่ม. ผงกรดแอสคอร์บิก อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นวิตามินบี 2 - 11,1%, วิตามินซี - 111,1%, แมงกานีส - 148,3%
- วิตามิน V2 มีส่วนร่วมในปฏิกิริยารีดอกซ์ช่วยเพิ่มความไวสีของเครื่องวิเคราะห์ภาพและการปรับตัวที่มืด การได้รับวิตามินบี 2 ไม่เพียงพอจะมาพร้อมกับการละเมิดสภาพของผิวหนังเยื่อเมือกแสงที่บกพร่องและการมองเห็นในยามพลบค่ำ
- C วิตามิน มีส่วนร่วมในปฏิกิริยารีดอกซ์การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันส่งเสริมการดูดซึมธาตุเหล็ก การขาดจะทำให้เหงือกหลวมและมีเลือดออกเลือดกำเดาไหลเนื่องจากการซึมผ่านที่เพิ่มขึ้นและความเปราะบางของเส้นเลือดฝอย
- แมงกานีส มีส่วนร่วมในการสร้างกระดูกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญกรดอะมิโนคาร์โบไฮเดรต catecholamines จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์คอเลสเตอรอลและนิวคลีโอไทด์ การบริโภคที่ไม่เพียงพอจะมาพร้อมกับการเจริญเติบโตที่ช้าลงความผิดปกติในระบบสืบพันธุ์ความเปราะบางของเนื้อเยื่อกระดูกที่เพิ่มขึ้นความผิดปกติของการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมัน
คุณสามารถดูคู่มือฉบับสมบูรณ์เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สูงสุดได้ในภาคผนวก
คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 385 kcal, องค์ประกอบทางเคมี, คุณค่าทางโภชนาการ, วิตามิน, เกลือแร่, สิ่งที่มีประโยชน์ ชา, ทันที, หวานด้วยน้ำตาล, มีรสมะนาว, พร้อมต่อ แอสคอร์บิกแอซิด, ผง, แคลอรี่, สารอาหาร, คุณสมบัติที่มีประโยชน์ ชาสำเร็จรูป, รสหวานด้วยน้ำตาล, รสมะนาว, ต่อด้วย. ผงกรดแอสคอร์บิก
2021-02-17