ปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศเช่นความอ่อนแอส่งผลกระทบต่อผู้ชายส่วนใหญ่อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต มักเกิดจากปัจจัยทางร่างกายหรือจิตใจ ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่แตกต่างกันคืออะไรและจะรับมืออย่างไร?

การแข็งตัวเป็นปฏิกิริยาของร่างกายอันเนื่องมาจากปรากฏการณ์ทางระบบประสาททางสรีรวิทยา ซึ่งเกิดจากกลไกของสมอง และปรากฏการณ์ของหลอดเลือด กล่าวอีกนัยหนึ่งคือเกิดจากระบบเลือด นี่เป็นการแข็งตัวและบวมขององคชาตเนื่องจากมีเลือดไหลไปที่บริเวณนั้นอย่างหนัก อย่างเป็นรูปธรรม ร่างกายที่เป็นโพรง ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่ประกอบเป็นองคชาต จะถูกดูดไปด้วยเลือด จากนั้นทำให้องคชาตแน่นและขยายออก

การแข็งตัวอาจเกิดขึ้นจากการกระตุ้น ความตื่นตัว หรือแรงดึงดูดทางเพศ แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด ตัวอย่างเช่น กรณีการแข็งตัวของอวัยวะเพศในเวลากลางคืน นอกจากนี้ยังอาจเกิดขึ้นในระหว่างวันซึ่งเกิดจากการผ่อนคลายของร่างกายหรือการเคลื่อนไหวบางอย่างที่กระตุ้นอวัยวะเพศชาย 

มีความผิดปกติหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ซึ่งมักจะส่งผลให้ไม่สามารถแข็งตัวได้ พวกมันมีต้นกำเนิดที่แตกต่างกันไม่ว่าจะเป็นทางสรีรวิทยาหรือทางจิต ความผิดปกติเหล่านี้ถูกกำหนดโดยความแข็งแกร่งไม่เพียงพอของร่างกายที่เป็นโพรงซึ่งทำให้องคชาตอยู่ในสภาพที่อ่อนแอ สถานะนี้ขัดขวางการมีเพศสัมพันธ์และป้องกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเจาะหรือการกระทำบางอย่าง ในทำนองเดียวกัน เป็นไปได้ที่จะมีการแข็งตัวของอวัยวะเพศ "อ่อน" กล่าวคือเมื่ออวัยวะเพศไม่แข็งตัวเต็มที่

โดยส่วนใหญ่ ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศเกิดจากสาเหตุทางจิตใจ: ความเครียด การขาดความมั่นใจในตนเอง ความเหนื่อยล้าหรือความเศร้า อาจรบกวนการตื่นตัวและ/หรือป้องกันการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

พวกเขายังอาจมาจากความผิดปกติของหลอดเลือด กล่าวคือที่ระดับของหลอดเลือดแดงและการไหลเวียนของเลือด อันที่จริง องคชาตเป็นบริเวณที่มีซี่โครงที่แข็งแรง ปัญหาเกี่ยวกับความดันโลหิตอาจส่งผลต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศ เช่นเดียวกับยาสูบ แอลกอฮอล์ และโรคเบาหวาน ซึ่งส่งผลต่อหลอดเลือดแดง สุดท้ายก็อาจเป็นปัญหาเรื่องฮอร์โมนได้เช่นกัน โดยเฉพาะในช่วงอายุที่กำหนด ในผู้ชายอาจมีอาการขาดแอนโดรเจนซึ่งทำให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศลดลง 

ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะควบคุมการแข็งตัวของอวัยวะเพศเพื่อให้อยู่ได้นานขึ้นในขณะที่มีความสุข อันที่จริง การแข็งตัวของอวัยวะเพศถูกควบคุมโดยจิตใจบางส่วน โดยการเพ่งความสนใจไปที่มัน เป็นไปได้ที่จะคงการแข็งตัวไว้เป็นระยะเวลาค่อนข้างนาน สิ่งนี้ต้องการการรู้จักร่างกายและความปรารถนาของคุณเป็นอย่างดี และรู้วิธีที่จะเข้าใจความสุขของมันโดยที่ยังคงรักษาระดับหนึ่งไว้

ดังนั้นผู้ชายแต่ละคนจึงมีเทคนิคของตัวเองในการควบคุมการแข็งตัวของอวัยวะเพศระหว่างมีเพศสัมพันธ์ บางคนนึกถึงอย่างอื่นในขณะที่ลดความตื่นเต้นลง คนอื่นๆ ชะลอการมีเพศสัมพันธ์ เป็นต้น นอกจากนี้ยังสามารถเปลี่ยนตำแหน่งของคุณหรือเลือกปฏิบัติทางเพศที่ไม่เกี่ยวข้องกับการสลับไปมากับองคชาตของคุณ (ไม่เหมือนการเจาะ) เช่น cunnilingus การเปลี่ยนแปลงนี้จะทำให้สามารถทำเครื่องหมายหยุดการเคลื่อนไหวชั่วคราวและชะลอการเพิ่มขึ้นของความตื่นเต้นในระดับโซนซึ่งกระตุ้นความกำหนด 

ดังที่เราเห็นข้างต้น ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศอาจเกิดขึ้นชั่วคราว และเกิดจากต้นกำเนิดที่แตกต่างกัน ดังนั้น การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก ความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง หรือการขาดความมั่นใจในตนเอง อาจทำให้เกิดสิ่งที่เรียกกันทั่วไปว่า "พัง" ได้ ความอ่อนแอเป็นความผิดปกติของการแข็งตัวของอวัยวะเพศที่ป้องกันไม่ให้ผู้ชายมีการแข็งตัวของอวัยวะเพศหรือทำให้เกิดเพียงบางส่วนเท่านั้น

ในกรณีของการเสียครั้งเดียว ไม่มีเหตุผลที่จะต้องกังวลก่อน ผ่อนคลายและพยายามหาสาเหตุที่เป็นไปได้ ในทางกลับกัน หากความอ่อนแอเหล่านี้เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบว่าสาเหตุของความผิดปกติทางระบบประสาทหรือหลอดเลือดเป็นสาเหตุหรือไม่