«มิโมซ่า», «โอลิเวียร์» และใบหน้าเดียวกันของญาติ - บางครั้งดูเหมือนว่าทุก ๆ ปีใหม่เราจะเฉลิมฉลองสถานการณ์เดียวกันและมันก็น่าเบื่อ แต่การรักษาขนบธรรมเนียมประเพณีทำให้เรามีแรงสนับสนุนเพิ่มขึ้นอย่างมาก และช่วยให้เรารู้สึกอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น นักจิตอายุรเวท Kimberly Kay เขียน
การรักษาประเพณีวันหยุดเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสุขภาพจิตของเรา — สำคัญกว่าที่เราจะจินตนาการได้ บางทีเราไม่ต้องการที่จะเห็นครอบครัวในช่วงวันหยุดและระลึกถึงความโศกเศร้าอย่างมากว่าวัยรุ่นที่หงุดหงิดของเราได้ก่อกบฏในการพบปะครอบครัวครั้งต่อไป - อย่างไรก็ตามวัยรุ่นที่ประท้วงตื่นขึ้นมาพร้อมกับผู้ใหญ่คนอื่น ๆ ที่โต๊ะร่วมของเรา แต่ความรู้สึกที่น่าอัศจรรย์ของ "การเดินทางข้ามเวลา" ผ่านการปลุกความทรงจำในวัยเด็กของเราเป็นของขวัญที่ดีสำหรับเรา เพราะอย่างน้อยก็ช่วยให้รู้สึกถึงความคงทนในชีวิต
กล่าวอีกนัยหนึ่งประเพณีทำให้เรารู้สึกอ่อนเยาว์ พวกเขาให้การสนับสนุนและมีความหมายต่อชีวิตของเรา Kimberly Kay ที่ปรึกษาและนักจิตอายุรเวชกล่าว พวกมันยังช่วยให้ความจำของเราทำงาน เพราะมันเปิดความทรงจำที่เชื่อมโยงของประสบการณ์ก่อนหน้าโดยอัตโนมัติตั้งแต่ระยะการพัฒนาในช่วงต้น ตัวอย่างเช่น ในวัยเด็ก เรารู้ว่าเราไม่ควรแตะเตาขณะอบเค้กปีใหม่ และต่อมาเราก็ปรุงเอง
คิมเบอร์ลี เคย์จำได้ว่าพยายามต่อต้านประเพณีในปีที่ลูกสาวของเธอจากไปเพื่อพักผ่อนให้พ่อของเธอ ผู้หญิงคนนั้นกังวลเกี่ยวกับการหย่าร้างเมื่อเร็ว ๆ นี้และรู้สึกเบื่อมาก เพื่อนคนหนึ่งมาจากเมืองอื่นมาหาเธอและสนับสนุน "แผนการกบฏ" - ละทิ้งอาหารแบบดั้งเดิมและกินแต่ซูชิ
อย่างไรก็ตาม แผนล้มเหลว เคย์โทรหาสถานประกอบการใกล้เคียงทั้งหมดและไม่พบร้านซูชิเปิดร้านเดียว แม้แต่ในซูเปอร์มาร์เก็ตก็ไม่มีม้วนเดียว หลังจากค้นหามาอย่างยาวนาน ร้านอาหารปลาสุดเก๋ก็ถูกค้นพบ ซึ่งเปิดให้บริการในวันหยุด ผู้หญิงจองโต๊ะ แต่ปรากฏว่าในวันนี้ ตามประเพณี พวกเขาไม่ได้ปรุงปลาในครัว แต่เป็นอาหารดั้งเดิมแบบเดียวกันกับทุกครอบครัว
หลายปีต่อมาเคย์กล่าวถึงประสบการณ์ดังกล่าวว่าเป็น "พรที่ซ่อนอยู่" ซึ่งปลอบโยนเธอในระดับที่หมดสติ ในเวลาที่เธอต้องการการปลอบโยนและการสนับสนุน “เป็นเรื่องแปลกที่เรามักจะถอนตัวจากผู้คนและสิ่งต่าง ๆ ในช่วงเวลาที่เราต้องการพวกเขามากที่สุด” เธอเขียน “แน่นอนว่าการพูดคุยกับเพื่อนช่วยสนับสนุนมากขึ้น และเราทั้งคู่ก็หัวเราะเยาะความจริงที่ว่าเราไม่สามารถหลีกหนีจากงานเลี้ยงอาหารค่ำแบบดั้งเดิมได้”
บางครั้งดูเหมือนว่าเราถูกบังคับให้ต้องทนต่อประเพณี แต่ผลประโยชน์ของพวกเขาถูกซ่อนไว้จากจิตสำนึกของเรา ในบางกรณี เราคร่ำครวญถึงการสูญเสียคนที่รัก และจากนั้นการรักษาพิธีกรรมในวันหยุดตามปกติทำให้สามารถ "ยืดเวลา" การปรากฏตัวของพวกเขาในชีวิตของเราได้
ปีนี้เราทำพายกะหล่ำปลีตามสูตรคุณย่า และฟื้นคืนชีพในการสนทนากับเธอเกี่ยวกับวิธีการเติมอย่างถูกต้อง เราจำได้ว่าเธอใส่แอปเปิ้ลลงในผักกระเฉดเพราะปู่ของเธอชอบมันและคุณยายทวดของเธอปรุงน้ำแครนเบอร์รี่เสมอ เราสามารถนึกถึงคนที่เรารักทุกคนซึ่งไม่ได้อยู่กับเราแล้ว และคนที่อยู่ห่างไกลจากเรา เพื่อระลึกถึงวัยเด็กของคุณและบอกลูก ๆ ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้พร้อมกับพวกเขาทำอาหารวันหยุดสำหรับครอบครัวของเรา
“ความรักในความทรงจำเหล่านี้เปล่งประกายเจิดจ้าจนฉันรู้สึกว่ามันได้เผาผลาญความบอบช้ำในอดีตของฉันและหล่อเลี้ยงเมล็ดพันธุ์แห่งความรักและความกตัญญูไม่รู้จบสำหรับช่วงเวลาที่ดี” เคย์เขียน
การวิจัยเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจแสดงให้เห็นว่าโอกาสในการ «การเดินทางข้ามเวลา» ที่เราได้รับจากการรักษาพิธีกรรมและขนบธรรมเนียมประเพณี ในแง่หนึ่งเป็นการระลึกถึงวัยเด็ก ดังนั้น ปล่อยให้ปีแห่งความกังวลต่างๆ หมดไปจากความวุ่นวายในวันหยุดปีใหม่และคริสต์มาสนี้ และเราจะอายุน้อยกว่า ทั้งในจิตวิญญาณและร่างกาย
เกี่ยวกับผู้แต่ง: Kimberly Kay เป็นนักจิตอายุรเวท ผู้ให้คำปรึกษา และผู้ไกล่เกลี่ย