คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.
ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
| สารอาหาร | จำนวน | บรรทัดฐาน ** | % ของค่าปกติใน 100 กรัม | % ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี | ปกติ 100% |
| ค่าแคลอรี่ | 96 กิโลแคลอรี | 1684 กิโลแคลอรี | ลด 5.7% | ลด 5.9% | 1754 กรัม |
| โปรตีน | 3.8 กรัม | 76 กรัม | 5% | ลด 5.2% | 2000 กรัม |
| ไขมัน | 0.8 กรัม | 56 กรัม | ลด 1.4% | ลด 1.5% | 7000 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 18.2 กรัม | 219 กรัม | ลด 8.3% | ลด 8.6% | 1203 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 0.2 กรัม | 20 กรัม | 1% | 1% | 10000 กรัม |
| น้ำดื่ม | 76.5 กรัม | 2273 กรัม | ลด 3.4% | ลด 3.5% | 2971 กรัม |
| แอช | 0.7 กรัม | ~ | |||
| วิตามิน | |||||
| วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน | 0.19 มิลลิกรัม | 1.8 มิลลิกรัม | ลด 10.6% | ลด 11% | 947 กรัม |
| วิตามินบี 12 โคบาลามิน | 0.53 μg | 3 μg | ลด 17.7% | ลด 18.4% | 566 กรัม |
| ธาตุอาหารหลัก | |||||
| โพแทสเซียม K | 192 มิลลิกรัม | 2500 มิลลิกรัม | ลด 7.7% | 8% | 1302 กรัม |
| แคลเซียม, Ca | 125 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | ลด 12.5% | ลด 13% | 800 กรัม |
| โซเดียม, นา | 52 มิลลิกรัม | 1300 มิลลิกรัม | 4% | ลด 4.2% | 2500 กรัม |
| ฟอสฟอรัสพี | 89 มิลลิกรัม | 800 มิลลิกรัม | ลด 11.1% | ลด 11.6% | 899 กรัม |
| ติดตามองค์ประกอบ | |||||
| เหล็ก Fe | 0.1 มิลลิกรัม | 18 มิลลิกรัม | ลด 0.6% | ลด 0.6% | 18000 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้ | |||||
| โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล) | 17.4 กรัม | สูงสุด 100 г | |||
| sterols | |||||
| คอเลสเตอรอล | 9 มิลลิกรัม | สูงสุด 300 มก | |||
| กรดไขมันอิ่มตัว | |||||
| กรดไขมันอิ่มตัว | 0.5 กรัม | สูงสุด 18.7 г |
ค่าพลังงาน 96 กิโลแคลอรี
- ภาชนะ (8 ออนซ์) = 227 ก. (217.9 kCal)
KRAFT BREYERS โยเกิร์ตสตรอเบอร์รี่ 1% ไขมันต่ำ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นวิตามินบี 12 - 17,7% แคลเซียม - 12,5% ฟอสฟอรัส - 11,1%
- B12 วิตามิน มีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญและการเปลี่ยนกรดอะมิโน โฟเลตและวิตามินบี 12 เป็นวิตามินที่เกี่ยวข้องกันและเกี่ยวข้องกับการสร้างเลือด การขาดวิตามินบี 12 นำไปสู่การพัฒนาของการขาดโฟเลตบางส่วนหรือทุติยภูมิเช่นเดียวกับโรคโลหิตจางเม็ดเลือดขาวภาวะเกล็ดเลือดต่ำ
- แคลเซียม เป็นส่วนประกอบหลักของกระดูกของเราทำหน้าที่เป็นตัวควบคุมระบบประสาทมีส่วนร่วมในการหดตัวของกล้ามเนื้อ การขาดแคลเซียมจะนำไปสู่การสลายแร่ธาตุของกระดูกสันหลังกระดูกเชิงกรานและแขนขาส่วนล่างเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน
- ฟอสฟอรัส มีส่วนร่วมในกระบวนการทางสรีรวิทยาหลายอย่างรวมถึงการเผาผลาญพลังงานควบคุมความสมดุลของกรดเบสเป็นส่วนหนึ่งของฟอสโฟลิปิดนิวคลีโอไทด์และกรดนิวคลีอิกเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการสร้างแร่ธาตุของกระดูกและฟัน การขาดสารอาหารนำไปสู่อาการเบื่ออาหารโรคโลหิตจางโรคกระดูกอ่อน
คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 96 kcal องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามิน แร่ธาตุ อย่างไร KRAFT BREYERS มีประโยชน์ โยเกิร์ตสตรอเบอร์รี่ 1% ไขมันต่ำ แคลอรี่ สารอาหาร คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของ KRAFT BREYERS โยเกิร์ตสตรอเบอร์รี่ 1% ไขมันต่ำ