รอบประจำเดือน: ระยะเวลาในผู้หญิง

การมีประจำเดือนของคุณหมายความว่าอย่างไร?

ในแต่ละรอบประจำเดือน จะมีปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาหลายอย่างเกิดขึ้นซ้ำๆ การเริ่มมีประจำเดือนหรือที่เรียกว่าการมีประจำเดือนเป็นขั้นตอนสุดท้ายหากไม่มีการปฏิสนธิ

การมีประจำเดือนเกิดขึ้นในเด็กหญิงอายุระหว่าง 10 ถึง 14 ปี ในฝรั่งเศส อายุเฉลี่ย 12 ปีครึ่งตามข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) ในปี 2015 ลดลงมาเป็นเวลาสองศตวรรษ การมีประจำเดือนเป็นจุดเริ่มต้นของภาวะเจริญพันธุ์ของผู้หญิง กล่าวโดยย่อ หมายความว่าตอนนี้เราสามารถมีบุตรได้ นับจากนั้นเป็นต้นมา ในแต่ละเดือนจะมีการกำหนดรอบประจำเดือนใหม่ซึ่งสิ้นสุดด้วยช่วงเวลาที่ไม่มีการตั้งครรภ์

สาเหตุของช่วงเวลาคืออะไร? เลือดมาจากไหน?

เมื่อคุณมีรอบเดือน โดยปกติหมายความว่าสองสัปดาห์ก่อนที่คุณจะตกไข่ เพื่อไปที่นั่น สี่ขั้นตอนจะติดตามกัน ระยะแรกคือระยะฟอลลิคูลาร์ ซึ่งรูขุมในรังไข่จะเติบโตเพื่อ "โตเต็มที่" ของไข่ จากนั้นเกิดการตกไข่: ไข่จะถูกขับโดยรังไข่เข้าไปในท่อนำไข่ ระยะ progestational หรือ luteal ตามมา โดยที่เยื่อบุโพรงมดลูกหรือเยื่อบุโพรงมดลูกจะหนาตัวขึ้นในกรณีที่ได้รับไข่ที่ปฏิสนธิโดยสเปิร์ม (เราพูดถึงไข่) ในที่สุด ในกรณีที่ไม่มีการปลูกถ่าย ระยะมีประจำเดือนจะเกิดขึ้น: นี่คือกฎ หรือการมีประจำเดือน เยื่อบุโพรงมดลูกที่หนาขึ้นจะสลายตัว กล่าวอีกนัยหนึ่ง รังจะทำลายตัวเองโดยที่ไม่มีตัวอ่อนคอยต้อนรับ

ช่วงเวลา: สิ่งที่เกิดขึ้นในระดับฮอร์โมน

ในช่วงแรกของรอบประจำเดือน เอสโตรเจนจะทำให้เยื่อบุมดลูกหนาตัวขึ้นและจำนวนหลอดเลือดในมดลูกก็เพิ่มขึ้น การตกไข่ก็เกิดขึ้น เมื่อไข่ถูกขับออกจากรังไข่ไปสู่การตกไข่มดลูก. ระยะต่อไปจะทำให้ร่างกายมีสีเหลืองซึ่งหลั่งฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนอีกตัวหนึ่ง เพื่อเตรียมมดลูกให้อิ่มตัวด้วยเลือดและเนื้อเยื่อเพื่อฝังไข่ที่ปฏิสนธิ แต่ในกรณีที่ไม่มีการปฏิสนธิระดับของโปรเจสเตอโรนจะลดลงไข่จะละลายและชั้นผิวของผนังมดลูกเยื่อบุโพรงมดลูกจะแตกออกและไหลออกด้านนอก คือการกลับมาของประจำเดือน วันแรกที่เป็นการเริ่มต้นรอบใหม่. บางครั้ง ประจำเดือนของคุณไม่ใช่สัญญาณของการตกไข่ แต่เป็นผลมาจากความผันผวนของฮอร์โมน โดยเฉพาะหลังคลอดหรือหลังหยุดกินยา

ผู้หญิงมีประจำเดือนเฉลี่ยเท่าไร?

ช่วงเวลาระหว่าง 3 ถึง 7 วันขึ้นอยู่กับผู้หญิงและเดือน ในช่วง 5 วันแรก กระแสเลือดค่อนข้างมาก และเลือดมักเป็นสีแดงสด ในวันต่อๆ มา มันจะระบายออกในปริมาณที่น้อยลง และเนื่องจากมันอยู่ในโพรงมดลูกนานขึ้น มันจึงกลายเป็นสีน้ำตาลหรือสีดำ แม้ว่าบางครั้งอาจรู้สึกเหมือนสูญเสียมาก แต่ปริมาณเลือดที่ไหลผ่านมักจะแตกต่างกันไปตั้งแต่ 25 ถึง XNUMX มล. ซึ่งเทียบเท่ากับแก้วมัสตาร์ด

ระยะเวลาสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อยีสต์ได้

เนื่องจากการพึ่งพาฮอร์โมนในช่องคลอด ค่า pH ของมันมักจะประมาณ 4 การเปลี่ยนแปลง ในช่วงเวลาของกฎเกณฑ์จะสูงขึ้น และความเป็นกรดนี้ทำให้พืชในช่องคลอดไม่สมดุล ทำให้สภาพแวดล้อมเอื้ออำนวยต่อการติดเชื้อยีสต์มากขึ้นในวันก่อนและหลังกฎ อย่าตื่นตกใจ, ติดเชื้อในช่องคลอด บ่อยมาก และรักษาได้ง่าย

ปวดประจำเดือน ไม่สม่ำเสมอ ปรึกษา!

คุณไม่ควรรอช้าไปพบแพทย์หากคุณมีอาการปวดรุนแรงในช่วงมีประจำเดือน เพราะความเจ็บปวดนี้อาจเป็นสัญญาณของเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ หรือเนื้องอกในมดลูก แม้ว่าเป็นเรื่องปกติที่จะมีความรู้สึกเจ็บปวดเนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูก (myometrium) ซึ่งขับเยื่อบุโพรงมดลูกออก ความเจ็บปวดระหว่างมีประจำเดือนที่ขัดขวางไม่ให้ผู้หญิงทำกิจกรรมต่างๆ ควรกระตุ้นให้เธอปรึกษา

สิ่งเดียวกันในกรณีที่มีประจำเดือนหนักมากหรือไม่สม่ำเสมอ: ควรปรึกษาแพทย์ทั่วไป สูตินรีแพทย์ หรือพยาบาลผดุงครรภ์ เพราะนอกจากผลกระทบต่อชีวิตประจำวันแล้ว การมีประจำเดือนประเภทนี้ยังสามารถเชื่อมโยงกับโรคทางนรีเวชหรือพยาธิวิทยาอื่นๆ (กลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบ ปัญหาการแข็งตัวของเลือด ฯลฯ)

ยาอะไรในช่วงมีประจำเดือน?

สำหรับอาการปวดประจำเดือน Spasfon (phloroglucinol) ซึ่งเป็น antispasmodic และ paracetamol ซึ่งเป็นยาแก้ปวดเป็นยาที่แนะนำมากที่สุด ปฏิบัติตามปริมาณปกติที่เขียนไว้บนกล่อง แม้ว่ายาแก้อักเสบ (NSAIDs) จะสามารถใช้ได้ แต่ในทางกลับกัน ให้หลีกเลี่ยงแอสไพริน เพราะมันจะทำให้เลือดบางลงและอาจทำให้มีประจำเดือนเลือดออกได้

กฎ: ผ้าอนามัย, แผ่น, ถ้วยหรือกางเกงชั้นใน เลือกอย่างไร?

วันนี้มีการป้องกันเป็นระยะ ๆ ที่สามารถดูดซับหรือรวบรวมเลือดประจำเดือนได้ คุณสามารถเลือกผ้าอนามัยแบบใช้แล้วทิ้งหรือแบบซักได้ สำหรับผ้าอนามัยแบบสอด (ระวังอาการช็อกจากสารพิษ) สำหรับถ้วยประจำเดือน (ต้องฆ่าเชื้อตามคำแนะนำในการใช้งาน) หรือแม้แต่กางเกงในสำหรับรอบเดือน ขึ้นอยู่กับผู้หญิงแต่ละคนที่จะค้นหาประเภทของการป้องกันเป็นระยะที่เหมาะกับเธอตามไลฟ์สไตล์ ความสะดวกสบาย งบประมาณ ความสัมพันธ์ของเธอกับความเป็นส่วนตัว และความอ่อนไหวต่อสิ่งแวดล้อม ผ้าอนามัยแบบสอดหรือแบบถ้วยเหมาะสำหรับกิจกรรมทางน้ำ (ว่ายน้ำในสระ ชายหาด) ในขณะที่ผ้าเช็ดตัวจะป้องกันไม่ให้เลือดไหลซึมในโพรงมดลูก กล่าวโดยสรุป การป้องกันแต่ละอย่างมีข้อดีและข้อเสีย อย่าลังเลที่จะทดสอบหลายประเภทและหลายยี่ห้อเพื่อค้นหาสิ่งที่เหมาะสมกับคุณที่สุด