อะไรช่วยให้คนรอดแม้ในค่ายกักกัน? อะไรทำให้คุณมีกำลังที่จะก้าวต่อไปแม้จะอยู่ในสภาวการณ์ แม้จะฟังดูขัดแย้ง แต่สิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตไม่ใช่การแสวงหาความสุข แต่เป็นการมุ่งหมายและให้บริการผู้อื่น คำแถลงนี้เป็นพื้นฐานของคำสอนของนักจิตวิทยาและนักจิตอายุรเวทชาวออสเตรีย Viktor Frankl
“ความสุขอาจไม่ใช่สิ่งที่เราเคยจินตนาการว่ามันเป็น ในแง่ของคุณภาพชีวิตโดยรวม ความแข็งแกร่งของจิตใจ และระดับความพึงพอใจส่วนตัว มีบางอย่างที่สำคัญมากกว่าความสุข” ลินดาและชาร์ลี บลูม นักจิตอายุรเวทและผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ที่จัดสัมมนาในหัวข้อความสุขมาหลายครั้ง
ในปีแรกที่เรียนมหาวิทยาลัย ชาร์ลีอ่านหนังสือที่เขาเชื่อว่าเปลี่ยนชีวิตเขา “ในตอนนั้น หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือที่สำคัญที่สุดที่ฉันเคยอ่านมา และยังคงเป็นอย่างนั้นมาจนถึงทุกวันนี้ มันถูกเรียกว่าการค้นหาความหมายของมนุษย์และเขียนขึ้นในปี 1946 โดยจิตแพทย์และนักจิตอายุรเวทชาวเวียนนา วิคเตอร์ แฟรงเคิล'
แฟรงเคิลเพิ่งได้รับการปล่อยตัวจากค่ายกักกันซึ่งเขาถูกคุมขังเป็นเวลาหลายปี จากนั้นเขาได้รับข่าวว่าพวกนาซีได้สังหารทั้งครอบครัวของเขา รวมทั้งภรรยา พี่ชาย ทั้งพ่อและแม่และญาติอีกหลายคน สิ่งที่แฟรงเคิลต้องเจอและสัมผัสระหว่างที่เขาอยู่ในค่ายกักกันทำให้เขาได้ข้อสรุปที่ยังคงเป็นข้อความที่กระชับและลึกซึ้งที่สุดเกี่ยวกับชีวิตมาจนถึงทุกวันนี้
“ทุกสิ่งสามารถถูกพรากไปจากบุคคลได้ ยกเว้นสิ่งหนึ่ง: เสรีภาพสุดท้ายของมนุษย์ – เสรีภาพในการเลือกว่าจะปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างไรในทุกสถานการณ์ เพื่อเลือกเส้นทางของคุณเอง” เขากล่าว ความคิดนี้และผลงานที่ตามมาทั้งหมดของ Frankl ไม่ได้เป็นเพียงการใช้เหตุผลเชิงทฤษฎีเท่านั้น แต่ยังอิงจากการสังเกตนักโทษคนอื่นๆ อีกนับไม่ถ้วนทุกวัน จากการไตร่ตรองภายในและประสบการณ์ของเขาเองในการเอาชีวิตรอดในสภาพที่ไร้มนุษยธรรม
หากปราศจากจุดประสงค์และความหมาย จิตวิญญาณอันสำคัญยิ่งของเราจะอ่อนแอ และเรามีความเสี่ยงต่อความเครียดทางร่างกายและจิตใจมากขึ้น
จากการสังเกตของ Frankl โอกาสที่นักโทษในค่ายจะรอดนั้นขึ้นอยู่กับว่าพวกเขามีเป้าหมายโดยตรงหรือไม่ เป้าหมายที่มีความหมายมากกว่าตัวเอง เป้าหมายที่ช่วยให้พวกเขามีส่วนร่วมในการพัฒนาคุณภาพชีวิตของผู้อื่น เขาแย้งว่านักโทษที่ได้รับความทุกข์ทรมานทางร่างกายและจิตใจในค่ายแต่สามารถอยู่รอดได้มักจะแสวงหาและหาโอกาสแบ่งปันบางสิ่งกับผู้อื่น อาจเป็นคำพูดปลอบโยน เศษขนมปัง หรือการแสดงความเมตตาและความเห็นอกเห็นใจง่ายๆ
แน่นอนว่านี่ไม่ใช่การรับประกันการอยู่รอด แต่เป็นวิธีรักษาความรู้สึกถึงจุดมุ่งหมายและความหมายในสภาพที่โหดร้ายอย่างยิ่งของการดำรงอยู่ “โดยปราศจากจุดประสงค์และความหมาย ความมีชีวิตชีวาของเราจะอ่อนแอลง และเรามีความเสี่ยงต่อความเครียดทางร่างกายและจิตใจมากขึ้น” ชาร์ลี บลูมกล่าวเสริม
แม้ว่าเป็นเรื่องปกติที่คนเราจะชอบความสุขมากกว่าความทุกข์ แต่ Frankl ตั้งข้อสังเกตว่าความรู้สึกถึงจุดมุ่งหมายและความหมายมักเกิดจากความทุกข์ยากและความเจ็บปวด เขาเหมือนไม่มีใครเข้าใจค่าไถ่ของความทุกข์ที่อาจเกิดขึ้นได้ เขาตระหนักว่าสิ่งที่ดีสามารถงอกเงยขึ้นจากประสบการณ์ที่เจ็บปวดที่สุด เปลี่ยนความทุกข์ทรมานให้กลายเป็นชีวิตที่ส่องสว่างด้วยจุดประสงค์
ลินดาและชาร์ลี บลูม อ้างอิงสิ่งตีพิมพ์ในวารสารแอตแลนติกรายเดือนว่า “การศึกษาพบว่าการมีความหมายและจุดมุ่งหมายในชีวิตช่วยเพิ่มความเป็นอยู่และความพึงพอใจโดยรวม ปรับปรุงสมรรถภาพทางจิตและสุขภาพร่างกาย เพิ่มความยืดหยุ่นและความนับถือตนเอง และลด ความน่าจะเป็นของภาวะซึมเศร้า “.
ในขณะเดียวกัน การแสวงหาความสุขอย่างไม่ลดละก็ทำให้ผู้คนมีความสุขน้อยลง “ความสุข” พวกเขาเตือนเรา “มักจะเกี่ยวข้องกับความสุขที่ได้สัมผัสอารมณ์และความรู้สึกที่น่าพึงพอใจ เรารู้สึกมีความสุขเมื่อความต้องการหรือความปรารถนาได้รับความพึงพอใจและเราได้สิ่งที่เราต้องการ”
นักวิจัย Kathleen Vohs ให้เหตุผลว่า “คนที่มีความสุขจะได้รับความสุขมากมายจากการได้รับผลประโยชน์ให้ตัวเอง ในขณะที่คนที่มีชีวิตที่มีความหมายจะได้รับความสุขมากมายจากการให้บางสิ่งกับผู้อื่น” ผลการศึกษาในปี 2011 สรุปว่าผู้ที่ชีวิตเต็มไปด้วยความหมายและมีเป้าหมายที่ชัดเจนจะให้คะแนนความพึงพอใจสูงกว่าคนที่ไม่มีความรู้สึกถึงเป้าหมาย แม้ในช่วงเวลาที่พวกเขารู้สึกแย่
ไม่กี่ปีก่อนที่จะเขียนหนังสือของเขา Viktor Frankl ใช้ชีวิตอย่างมีจุดมุ่งหมายอย่างลึกซึ้ง ซึ่งบางครั้งทำให้เขาต้องละทิ้งความปรารถนาส่วนตัวเพื่อสนับสนุนความเชื่อและคำมั่นสัญญา ในปี 1941 ออสเตรียถูกชาวเยอรมันยึดครองมาแล้วเป็นเวลาสามปี แฟรงเคิลรู้ว่าอีกไม่นานพ่อแม่ของเขาจะถูกพาตัวไป ในเวลานั้นเขามีชื่อเสียงในวิชาชีพสูงและได้รับการยอมรับในระดับสากลสำหรับการมีส่วนร่วมในด้านจิตวิทยา เขาสมัครและได้รับวีซ่าสหรัฐอเมริกาซึ่งเขาและภรรยาจะปลอดภัยจากพวกนาซี
แต่เนื่องจากเห็นได้ชัดว่าพ่อแม่ของเขาจะต้องถูกส่งไปยังค่ายกักกันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เขาจึงต้องเผชิญกับทางเลือกที่เลวร้าย – ไปอเมริกา หลบหนีและทำอาชีพ หรืออยู่ต่อ เสี่ยงชีวิตและชีวิตของภรรยา แต่ช่วย พ่อแม่ของเขาอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก หลังจากครุ่นคิดอย่างหนัก แฟรงเคิลตระหนักว่าจุดประสงค์ที่ลึกซึ้งของเขาคือการรับผิดชอบต่อพ่อแม่ที่แก่ชราของเขา เขาตัดสินใจที่จะละทิ้งผลประโยชน์ส่วนตัวของเขา อยู่ในเวียนนาและอุทิศชีวิตเพื่อรับใช้พ่อแม่ของเขา แล้วจากนั้นก็ให้นักโทษคนอื่นๆ ในค่ายกักกัน
เราทุกคนมีความสามารถในการเลือกและดำเนินการตามนั้น
ลินดาและชาร์ลี บลูมกล่าวว่า "ประสบการณ์ของแฟรงเคิลในช่วงเวลานี้เป็นพื้นฐานสำหรับการทำงานเชิงทฤษฎีและทางคลินิกของเขา ซึ่งตั้งแต่นั้นมาก็ส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อคุณภาพชีวิตของผู้คนนับล้านทั่วโลก" Viktor Frankl เสียชีวิตในปี 1997 เมื่ออายุ 92 ปี ความเชื่อของเขาเป็นตัวเป็นตนในการสอนและงานทางวิทยาศาสตร์
ทั้งชีวิตของเขาเป็นตัวอย่างที่น่าทึ่งของความสามารถพิเศษของบุคคลในการค้นหาและสร้างความหมายในชีวิตที่เต็มไปด้วยความทุกข์ทางร่างกายและอารมณ์อย่างไม่น่าเชื่อในบางครั้ง ตัวเขาเองเป็นเครื่องพิสูจน์อย่างแท้จริงว่าเราทุกคนมีสิทธิ์เลือกทัศนคติต่อความเป็นจริงในทุกสภาวะ และการเลือกที่เราทำกลายเป็นปัจจัยกำหนดคุณภาพชีวิตของเรา
มีบางสถานการณ์ที่เราไม่สามารถเลือกตัวเลือกที่มีความสุขมากขึ้นสำหรับการพัฒนากิจกรรม แต่ไม่มีสถานการณ์เช่นนั้นที่เราจะขาดความสามารถในการเลือกทัศนคติของเราที่มีต่อสิ่งเหล่านั้น “ชีวิตของแฟรงเคิล มากกว่าคำที่เขาเขียน เป็นการยืนยันว่าเราทุกคนมีความสามารถในการตัดสินใจและปฏิบัติตามนั้น ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันเป็นชีวิตที่ดี” ลินดาและชาร์ลี บลูมเขียน
เกี่ยวกับผู้แต่ง: ลินดาและชาร์ลี บลูมเป็นนักจิตอายุรเวทและนักบำบัดคู่รัก