สี่ขั้นตอนที่ทำให้เราใกล้ชิดพันธมิตรมากขึ้น

แบ่งปันประสบการณ์ใหม่

ความเบื่อหน่ายและความพึงพอใจเป็นระเบิดตามเวลาจริงที่บ่อนทำลายพันธมิตร โค้ช Kali Roger กล่าวว่า "วิธีการที่เราได้รับการเลื่อนตำแหน่งในที่ทำงานเป็นจำนวนมากคือการรักษาความหลงใหลของเราให้คงอยู่ เช่นเดียวกับที่เราต้องการให้อะดรีนาลีนพลุ่งพล่านเป็นครั้งคราวในความสัมพันธ์ส่วนตัวของเรา – หากคุณใช้ชีวิตตามกำหนดเวลาที่ไม่ได้หมายความถึงสิ่งใหม่ ๆ และสะดวกสำหรับคุณทั้งคู่ ให้ลองเปลี่ยนมัน

ไม่ใช่แค่การทะเลาะวิวาทอย่างรุนแรงและการปรองดองกันอย่างสนุกสนาน: สถานการณ์นี้ซึ่งคู่รักบางคู่ปฏิบัติกัน กำลังเสี่ยงที่วันหนึ่งจะไม่จบลงอย่างมีความสุข คิดกิจกรรมหรือทริปใหม่ๆ ที่น่าสนใจสำหรับคุณและคู่ของคุณ เพื่อทำให้วันหยุดสุดสัปดาห์มีเหตุการณ์สำคัญยิ่งขึ้น

บ่อยครั้งดูเหมือนว่าถ้าเราสบายใจที่จะเงียบต่อกัน นี่ก็เป็นตัวบ่งชี้ถึงความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน อย่างไรก็ตาม มันเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่เพียงแต่จะต้องไม่รู้สึกอึดอัดจากความเงียบเท่านั้น แต่ยังต้องร่วมกันได้รับประสบการณ์ที่จะคงอยู่ในความทรงจำตลอดไปด้วย

คำถาม “วันนี้เป็นอย่างไรบ้าง”

ดูเหมือนว่าคุณจะเข้าใจโดยปราศจากคำพูดหากมีอะไรเกิดขึ้นกับคู่ของคุณและเขาต้องการความช่วยเหลือจากคุณ มันไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป การเริ่มต้นประเพณีการถามว่าวันนี้เป็นอย่างไรบ้าง นับว่าคุ้มค่า ทำให้เรารู้สึกถึงอารมณ์ของอีกฝ่ายในชีวิตได้ดีขึ้น “การพัฒนาความสามารถในการยังคงเป็นผู้ฟังที่กระตือรือร้นและเอาใจใส่อยู่เสมอเป็นสิ่งสำคัญ” Janet Zinn นักบำบัดโรคในครอบครัวกล่าว – ในหลาย ๆ ด้าน นี่เป็นการรับประกันว่าคุณจะสามารถเอาชนะช่วงเวลาแห่งความขัดแย้งในความสัมพันธ์ได้

ในแง่หนึ่งความสามารถในการฟังจะช่วยให้คุณเข้าใจได้ดีขึ้นว่าอะไรเป็นแรงผลักดันให้คู่ของคุณและหาจุดร่วม ในทางกลับกัน ความใส่ใจของคุณจะทำให้เขาส่งสัญญาณว่าคุณเป็นคนสำคัญที่อยู่ข้างเขา เขาไม่จำเป็นต้องโจมตีหรือตั้งรับ คุณเปิดกว้างและต้องการหาทางประนีประนอม

ความเป็นอิสระ

ไม่ต้องสงสัย งานอดิเรกและเพื่อนทั่วไปเป็นสิ่งสำคัญ แต่ในขณะเดียวกัน คุณจำเป็นต้องมีพื้นที่สำหรับความสนใจเป็นของตัวเอง บางคนคิดว่านี่อาจเป็นการเห็นแก่ตัวสำหรับคู่รักที่อาจมีแนวโน้มที่จะอุทิศเวลาว่างส่วนใหญ่ให้กับคุณ

นักจิตอายุรเวท Anita Chlipala กล่าวว่า "อย่างไรก็ตาม แม้ในช่วงเวลาสั้น ๆ ก็สามารถชาร์จแบตเตอรี่อารมณ์ของคุณ และช่วยให้คุณให้กันและกันได้มากขึ้น" – สิ่งสำคัญคือการพบปะกับตัวคุณเอง ไม่ใช่แค่กับเพื่อนที่มีร่วมกัน ช่วยให้ฟุ้งซ่าน เพิ่มพลังจากคนที่คุณรัก และมองสหภาพของคุณจากภายนอก

เจ้าชู้

“ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความสัมพันธ์มีองค์ประกอบของเกมอยู่เสมอ และชีวิตรักของคุณจะไม่พัฒนาตามสถานการณ์ที่ทั้งคู่รู้จักกันดีมานานแล้ว” โค้ชคริส อาร์มสตรอง ให้คำแนะนำ ทำลายสคริปต์นี้ ชวนคู่ของคุณออกเดทและอย่าหยุดจีบกัน การเล่นสัมพันธ์ช่วยรักษาความสนใจทางเพศ ซึ่งส่วนใหญ่กำหนดประโยชน์และความสำเร็จของสหภาพของคุณ