คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.
ตารางต่อไปนี้แสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ใน 100 กรัม ของส่วนที่กินได้
| สารอาหาร | จำนวน | มาตรฐาน** | % ของปกติใน 100 ก | % ของปกติ 100 กิโลแคลอรี | 100% ของบรรทัดฐาน |
| แคลอรี่ | 62 กิโลแคลอรี | 1684 กิโลแคลอรี | 3.7% | 6% | 2716 กรัม |
| โปรตีน | 6.9 กรัม | 76 กรัม | 9.1% | 14.7% | 1101 กรัม |
| ไขมัน | 2.7 กรัม | 56 กรัม | 4.8% | 7.7% | 2074 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 2.4 กรัม | 219 กรัม | 1.1% | 1.8% | 9125 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 0.1 กรัม | 20 กรัม | 0.5% | 0.8% | 20000 กรัม |
| น้ำดื่ม | 87.4 กรัม | 2273 กรัม | 3.8% | 6.1% | 2601 กรัม |
| แอช | 0.6 กรัม | ~ | |||
| วิตามิน | |||||
| วิตามินบี 1 ไทอามีน | 0.101 มิลลิกรัม | 1.5 มิลลิกรัม | 6.7% | 10.8% | 1485 กรัม |
| วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน | 0.041 มิลลิกรัม | 1.8 มิลลิกรัม | 2.3% | 3.7% | 4390 กรัม |
| วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ | 0.011 มิลลิกรัม | 2 มิลลิกรัม | 0.6% | 1% | 18182 กรัม |
| วิตามิน PP, ne | 0.247 มิลลิกรัม | 20 มิลลิกรัม | 1.2% | 1.9% | 8097 กรัม |
| ธาตุอาหารหลัก | |||||
| โพแทสเซียม K | 194 มิลลิกรัม | 2500 มิลลิกรัม | 7.8% | 12.6% | 1289 กรัม |
| แคลเซียม, Ca | 32 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | 3.2% | 5.2% | 3125 กรัม |
| แมกนีเซียมมก | 27 มิลลิกรัม | 400 มิลลิกรัม | 6.8% | 11% | 1481 กรัม |
| โซเดียม, นา | 36 มิลลิกรัม | 1300 มิลลิกรัม | 2.8% | 4.5% | 3611 กรัม |
| ฟอสฟอรัสพี | 90 มิลลิกรัม | 800 มิลลิกรัม | 11.3% | 18.2% | 889 กรัม |
| แร่ | |||||
| เหล็ก Fe | 1.03 มิลลิกรัม | 18 มิลลิกรัม | 5.7% | 9.2% | 1748 กรัม |
| ทองแดง Cu | 203 mcg | 1000 mcg | 20.3% | 32.7% | 493 กรัม |
| สังกะสีสังกะสี | 0.61 มิลลิกรัม | 12 มิลลิกรัม | 5.1% | 8.2% | 1967 |
| คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้ | |||||
| โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล) | 1.27 กรัม | สูงสุด 100 ก | |||
| กรดอะมิโนที่จำเป็น | |||||
| อาร์จินีน * | 0.517 กรัม | ~ | |||
| ลีน | 0.385 กรัม | ~ | |||
| ฮิสติดีน * | 0.169 กรัม | ~ | |||
| Isoleucine | 0.349 กรัม | ~ | |||
| Leucine | 0.586 กรัม | ~ | |||
| ไลซีน | 0.459 กรัม | ~ | |||
| Methionine | 0.106 กรัม | ~ | |||
| threonine | 0.286 กรัม | ~ | |||
| โพรไบโอ | 0.085 กรัม | ~ | |||
| phenylalanine | 0.394 กรัม | ~ | |||
| กรดอะมิโน | |||||
| อะลานีน | 0.266 กรัม | ~ | |||
| กรดแอสปาร์ติก | 0.771 กรัม | ~ | |||
| glycine | 0.268 กรัม | ~ | |||
| กรดกลูตามิก | 1.176 กรัม | ~ | |||
| Proline | 0.349 กรัม | ~ | |||
| ซีรีน | 0.333 กรัม | ~ | |||
| ไทโรซีน | 0.299 กรัม | ~ | |||
| cysteine | 0.1 กรัม | ~ | |||
| กรดไขมันอิ่มตัว | |||||
| กรดไขมัน Nasadenie | 0.406 กรัม | สูงสุด 18.7 ก | |||
| กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว | 0.539 กรัม | ต่ำสุด 16.8 กรัม | 3.2% | 5.2% | |
| กรดไขมันไม่อิ่มตัว | 1.485 กรัม | ตั้งแต่ 11.2-20.6 ก | 13.3% | 21.5% |
ค่าพลังงาน 62 แคลอรี่
- สไลซ์ = 84 กรัม (52.1 กิโลแคลอรี)
MORI-NU เต้าหู้แข็งไหม อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นฟอสฟอรัส - 11.3% และทองแดง - 20,3%
- ฟอสฟอรัส เกี่ยวข้องกับกระบวนการทางสรีรวิทยาหลายอย่างรวมถึงการเผาผลาญพลังงานควบคุมความสมดุลของกรด - ด่างเป็นส่วนหนึ่งของฟอสโฟลิปิดนิวคลีโอไทด์และกรดนิวคลีอิกที่จำเป็นสำหรับการสร้างแร่ธาตุของกระดูกและฟัน การขาดสารอาหารนำไปสู่อาการเบื่ออาหารโรคโลหิตจางโรคกระดูกอ่อน
- ทองแดง เป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ที่มีฤทธิ์รีดอกซ์และมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญของธาตุเหล็กช่วยกระตุ้นการดูดซึมโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต เกี่ยวข้องกับกระบวนการของเนื้อเยื่อของร่างกายมนุษย์ด้วยออกซิเจน ความบกพร่องนี้แสดงออกมาจากความบกพร่องของระบบหัวใจและหลอดเลือดและการพัฒนาโครงร่างของ dysplasia ของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
ไดเรกทอรีที่สมบูรณ์ของผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ที่สุดที่คุณสามารถดูได้ในแอป
คีย์เวิร์ด: แคลอรี่ 62 kcal องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามิน แร่ธาตุ ที่มีประโยชน์มากกว่า MORI-NU เต้าหู้แข็ง ไหม แคลอรี่ สารอาหาร สรรพคุณของ MORI-NU เต้าหู้แข็ง ไหม