ลูกของฉันขี้อาย

ลูกของฉันขี้อาย: ทำไมลูกชายหรือลูกสาวของฉันขี้อาย?

ไม่มีคำอธิบายที่ง่ายหรือไม่เหมือนใครสำหรับความเขินอาย NS อยากทำดี ที่เกี่ยวข้องกับ ขาดความมั่นใจในตนเองมักเป็นที่มาของความเขินอาย: เด็กทั้งกระตือรือร้นที่จะทำให้พอใจและกลัวความไม่พอใจมาก ต้องการ "รับรอง" ในขณะที่เชื่อว่าเขาไม่พร้อมทำงาน ทันใดนั้น เขาก็ตอบสนองด้วยการถอนตัวและหลีกเลี่ยง แน่นอน ถ้าคุณเองรู้สึกไม่สบายใจในสังคม มีโอกาสสูงที่ลูกของคุณจะทำให้เกิดความไม่ไว้วางใจในตัวเองต่อผู้อื่น แต่ความเขินอายไม่ได้สืบทอดมา และลักษณะนิสัยนี้สามารถค่อยๆ เอาชนะได้หากคุณช่วยให้ลูกรับมือความวิตกกังวลทางสังคม

เด็กขี้อายกลัวที่จะเผชิญกับการตัดสินของผู้อื่น และความวิตกกังวลนี้มักมาพร้อมกับความรู้สึกถูกเข้าใจผิด ถามเขาเป็นประจำว่าเขารู้สึกอย่างไร ฟังสิ่งที่เขาพูดไม่ว่าคุณจะเห็นด้วยกับเขาหรือไม่. การให้ความสนใจเขาจะช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง และยิ่งเขาแสดงออกกับคุณมากเท่าไร การสื่อสารกับผู้อื่นก็จะยิ่งเป็นธรรมชาติมากขึ้น

สร้างความประหม่าในเด็กหญิงและเด็กชาย

ความอายในฐานะกลไกป้องกันไม่จำเป็นต้องเป็นแง่ลบ มันเป็นลักษณะเฉพาะของมนุษย์อย่างลึกซึ้ง ซึ่งเรามักจะเชื่อมโยงคุณสมบัติบางอย่าง เช่น ความอ่อนไหว ความเคารพ และความสุภาพเรียบร้อย อธิบายให้ลูกฟังว่า ความเขินอายไม่ใช่ความผิดที่แย่ที่สุด และสิ่งสำคัญคือต้องยอมรับตัวเองอย่างที่คุณเป็น

เล่าประสบการณ์ของตัวเองให้เขาฟังด้วย การรู้ว่าคุณเคยผ่านความเจ็บปวดแบบเดียวกันมาก่อนจะทำให้เธอรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง

เด็กสงวนตัวมาก: นอกกฎหมายติดป้ายกำกับความประหม่า

ประโยคประเภท ” ขอโทษนะ เขาเป็นคนขี้อายนิดหน่อย ดูเหมือนไม่มีอันตราย แต่สิ่งเหล่านี้ทำให้ลูกของคุณเชื่อว่าเป็นลักษณะที่แก้ไขไม่ได้ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติของเขาและเป็นไปไม่ได้ที่เขาจะทำอย่างอื่น

ป้ายกำกับนี้สามารถใช้เป็นข้ออ้างในการเลิกต้องการเปลี่ยนแปลงและหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคมทั้งหมดที่ทำให้เขาเจ็บปวด

ควรทำ: หลีกเลี่ยงการพูดถึงความเขินอายของลูกในที่สาธารณะ

เด็กขี้อายอ่อนไหวต่อคำพูดที่เกี่ยวข้องกับพวกเขา การพูดคุยถึงความเขินอายของเธอกับคุณแม่คนอื่นๆ หลังเลิกเรียนจะทำให้เธอเขินอายและทำให้ปัญหาแย่ลงไปอีก

และการล้อเลียนเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ก็มีแต่ตอกย้ำความเขินอายของเขาเท่านั้น

แม้ว่าบางครั้งพฤติกรรมของเขาจะก่อกวนคุณ แต่จงรู้ไว้ว่าคำพูดที่เป็นอันตรายที่เกิดจากความโกรธนั้นประทับอยู่บนศีรษะของลูกคุณอย่างแรง และหลังจากนั้นเขาจะต้องได้รับการตัดสินในแง่บวกทั้งหมดเพื่อกำจัดพวกเขา .

อย่ารีบเร่งลูกของคุณในความสัมพันธ์ของเขากับผู้อื่น

การกระตุ้นให้เขาไปหาคนอื่นตลอดเวลาอาจทำให้เขาไม่สบายตัวและทำให้เขากลัวมากขึ้น เด็กจะรู้สึกว่าพ่อแม่ไม่เข้าใจเขา แล้วเขาก็จะถอยกลับไปหาตัวเอง มันจะดีกว่า ไปที่นั่นในขั้นตอนเล็ก ๆ และยังคงสุขุม การเอาชนะความเขินอายทำได้เพียงค่อยๆ และเบามือเท่านั้น

พฤติกรรมขี้อาย: หลีกเลี่ยงการปกป้องลูกมากเกินไป

การเลิกลงทะเบียนบุตรหลานของคุณในสปอร์ตคลับเพื่อที่เขาจะได้ไม่ต้องทนกับความเขินอายจะส่งผลตรงกันข้ามกับสิ่งที่ต้องการ ทัศนคตินี้ทำให้เขาคิดว่าความกลัวเหล่านี้มีรากฐานมาอย่างดี และผู้คนก็ตัดสินเขาอย่างแท้จริงและคิดร้าย การหลีกเลี่ยงเพิ่มความกลัวมากกว่าการลด คุณต้องปล่อยให้เขาเรียนรู้ที่จะรับมือกับปัญหาความสัมพันธ์ของเขาเพื่อที่เขาจะได้เข้ามาแทนที่

และเหนือสิ่งอื่นใด รักษาความสุภาพไว้ได้เสมอ ความเขินอายของเขาไม่ควรใช้เป็นข้ออ้างที่จะไม่พูดว่า "สวัสดี" "ได้โปรด" หรือ "ขอบคุณ"

แนะนำสถานการณ์ให้กับบุตรหลานของคุณ

คุณสามารถซ้อมฉากจากชีวิตประจำวันหรือชีวิตในโรงเรียนที่ทำให้เขากลัวที่บ้าน สถานการณ์ของเขาจะดูเหมือนคุ้นเคยมากขึ้นและทำให้ลำบากใจน้อยลง

ตั้งความท้าทายเล็ก ๆ ให้เขา เช่น การทักทายเพื่อนร่วมชั้นหนึ่งวัน หรือสั่งขนมปังจากคนทำขนมปังแล้วจ่ายเงิน เทคนิคนี้จะช่วยให้เขามีความมั่นใจในตนเองและผลักดันความกล้าของเขาไปอีกเล็กน้อยด้วยการเคลื่อนไหวที่ดีแต่ละครั้ง

ให้คุณค่ากับลูกขี้อายของคุณ

ขอแสดงความยินดีกับเขาทันทีที่เขาบรรลุความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวัน เด็กขี้อายมักจะเชื่อว่าพวกเขาจะไม่ประสบความสำเร็จหรือจะถูกตัดสินอย่างไม่ดี ดังนั้นด้วยความพยายามอย่างเต็มที่ในส่วนของเขา ให้ใช้คำชมในทางที่ผิดซึ่งเน้นย้ำถึงการกระทำเชิงบวกที่เขาเพิ่งทำสำเร็จ “ฉันภูมิใจในตัวคุณ. คุณเห็นไหม คุณเอาชนะความกลัวได้"" คุณกล้าแค่ไหน “ ฯลฯ มันจะเสริมสร้างความนับถือตนเองของเขา

เอาชนะความเขินอายของลูกด้วยกิจกรรมนอกหลักสูตร (โรงละคร คาราเต้ ฯลฯ)

ติดต่อกีฬาเช่นยูโดหรือคาราเต้จะทำให้เขา ต่อสู้กับความรู้สึกต่ำต้อยของเขาในขณะที่การสร้างสรรค์งานศิลปะจะช่วยให้เขาปลดปล่อยอารมณ์และความทุกข์ของเขาออกมา แต่ให้ลงทะเบียนเขาในกิจกรรมประเภทนี้เฉพาะในกรณีที่เขาต้องการเท่านั้นเพื่อไม่ให้หายใจไม่ออกหรือเสี่ยงต่อการถูกปฏิเสธทันทีที่อาจนำไปสู่การถอนตัว โรงละครยังเป็นวิธีที่ดีสำหรับเขาในการพัฒนาความนับถือตนเอง บทเรียนด้นสดสำหรับเด็กมีอยู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อช่วยให้พวกเขาสงวนตัวน้อยลงและสบายใจในชีวิตประจำวัน

เด็กขี้อาย: วิธีหลีกเลี่ยงการแยกลูกของคุณ

วันเกิดอาจทำให้เด็กขี้อายดูกลายเป็นความเจ็บปวดอย่างแท้จริง อย่าบังคับให้เขาไปถ้าเขาไม่รู้สึก ในทางกลับกัน, อย่าลังเลที่จะเชิญเด็กคนอื่นๆ มาเล่นกับเขาที่บ้าน ที่บ้าน บนพื้นที่ที่คุ้นเคย เขาจะเอาชนะความหวาดระแวงได้ง่ายขึ้น และคงจะเป็น สะดวกสบายมากขึ้นด้วยเพื่อนเพียงครั้งละหนึ่งคนแทนที่จะอยู่กับเพื่อนฝูงทั้งหมด ในทำนองเดียวกัน การเล่นกับเด็กที่อายุน้อยกว่าเล็กน้อยเป็นครั้งคราวทำให้พวกเขาอยู่ในตำแหน่งที่โดดเด่นและอาจทำให้พวกเขามั่นใจมากขึ้นกับเด็กคนอื่นๆ ในวัยเดียวกัน

ความช่วยเหลือทางจิตวิทยาเป็นสิ่งจำเป็นหากการยับยั้งชั่งใจนำไปสู่ทัศนคติของการถดถอยและพัฒนาการล่าช้า ในกรณีนี้ ให้ขอความเห็นจากคนรอบข้างและโดยเฉพาะครูในโรงเรียนของเขา

ความคิดเห็นของ Dr Dominique Servant จิตแพทย์ โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยลีลล์

6 เคล็ดลับช่วยให้ลูกเอาชนะความเขินอาย

คุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ระหว่างผู้ปกครองหรือไม่? เพื่อแสดงความเห็น นำคำให้การ? เจอกันที่ https://forum.parents.fr