ความสยดสยองในตอนกลางคืนเป็นอาการกำเริบของการนอนหลับ ซึ่งมักปรากฏในเด็ก ปรากฏการณ์เหล่านี้ถึงแม้จะน่าตื่นเต้นก็มักจะเกิดขึ้น ปกติอย่างสมบูรณ์.

เกิดขึ้นตอนต้นคืน 1 ถึง 3 ชั่วโมงหลังจากหลับไปในช่วงหลับลึก เป็นผลให้เด็กไม่จำตอนของความหวาดกลัวออกหากินเวลากลางคืนในเช้าวันรุ่งขึ้น

อาการเหล่านี้คล้ายกับการเดินละเมอในทางใดทางหนึ่ง และแตกต่างจากฝันร้ายอย่างชัดเจน ซึ่งเกิดขึ้นโดยเฉพาะช่วงดึกในช่วงที่ขัดแย้งกัน ซึ่งอธิบายได้ว่าทำไมเด็กจึงสามารถกู้คืนเนื้อหาบางส่วนได้  

ความสยดสยองในตอนกลางคืนส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี โดยส่วนใหญ่เป็นเด็กผู้ชายและในเด็กที่มีปัญหาทางจิต 

การศึกษาอื่นรายงานความชุกประมาณ 19% สำหรับเด็กอายุ 4 ถึง 9 ปี

กลางดึก จู่ๆ เด็กก็เริ่ม เสียงโห่ร้อง และปลุกคนทั้งบ้าน เมื่อบิดามารดาวิ่งเข้าไปหาเขา เขากำลังนั่งอยู่บนเตียงด้วยความหวาดกลัว ดวงตาเบิกกว้าง, เหงื่อออก ยังคง หอบเขาร้องขอความช่วยเหลือ พูดคำไม่ตรงกัน.

อย่างไรก็ตาม ดูเหมือนเด็กจะไม่เห็นพ่อแม่และไม่ตอบคำถามใดๆ เลย ความจริงแล้วเขากำลังหลับอยู่ ยิ่งกว่านั้น พ่อแม่ที่งุนงงมักจะกลับนอนหลับยากขึ้นมาก

ตอนล่าสุดจาก ไม่กี่วินาที à ประมาณยี่สิบนาที ที่มากที่สุด.

คุณจะบอกความแตกต่างระหว่างความสยดสยองในตอนกลางคืนและฝันร้ายได้อย่างไร?

พื้นที่ ความตื่นตระหนกในตอนกลางคืน ยังสามารถคล้ายกับความสยดสยองในตอนกลางคืน แต่ไม่เกี่ยวข้องกับช่วงการนอนหลับเดียวกัน และตามมาด้วยความยากลำบากที่สังเกตเห็นได้ชัดเจนในการนอนหลับอีกครั้ง บุคคลนั้นประสบกับช่วงเวลาแห่งความตื่นตระหนกในระหว่างที่เขาตื่นเต็มที่

พื้นที่ ตื่นมาสับสนลักษณะการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนปรากฏขึ้นเมื่อเด็กนอนราบ ยังสามารถบ่งบอกถึงความน่ากลัวในตอนกลางคืนได้ แต่จะไม่มีวันมาพร้อมกับพฤติกรรมทั่วไปของการก่อการร้าย 

ความสยดสยองในตอนกลางคืนเป็นอาการของพัฒนาการของเด็กอายุ 3 ถึง 7 ปีและเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเติบโต

อย่างไรก็ตาม มีปัจจัยเสี่ยงหลายประการที่สามารถเร่งรัดหรือทำให้ความสยดสยองในตอนกลางคืนแย่ลงได้:

• La ไข้
• ความเครียดทางร่างกายเฉียบพลัน
• DIEโรคหอบหืด
• กรดไหลย้อน
• การขาดการนอนหลับ
• ยาบางชนิด (ยาระงับประสาท ยากระตุ้น ยาแก้แพ้ ฯลฯ)
• อาการขาเคลื่อนไหวเป็นระยะระหว่างการนอนหลับ (MPJS)

หากความสยดสยองในตอนกลางคืนไม่ได้เกิดขึ้นซ้ำๆ อย่างเป็นระบบ (หลายครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหลายเดือน) สิ่งเหล่านี้จะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพที่ดีของเด็ก พวกเขาไม่ต้องการการรักษาด้วยยาโดยเฉพาะ

1) ระบุให้ชัดเจนว่าเป็นฝันร้ายตอนกลางคืนหรือฝันร้าย

2) หากเป็นความสยดสยองยามค่ำคืน อย่าพยายามปลุกลูก. เขาจะเสี่ยงที่จะสับสนโดยสิ้นเชิงและสามารถลองใช้การสะท้อนการบินได้

3) แทนที่จะพยายามเอาใจเขา ให้พูดกับเขาด้วยน้ำเสียงที่นุ่มนวล

4) อย่าพูดถึงเหตุการณ์ในวันรุ่งขึ้นโดยเสี่ยงที่จะทำให้เขากังวลโดยไม่จำเป็น

5) ค้นหาว่ามีอะไรกวนใจเขาอยู่หรือไม่โดยไม่เอ่ยถึงตอนที่คุณพบเห็น

6) ประเมินไลฟ์สไตล์ของเขาอีกครั้ง โดยเฉพาะจังหวะการนอน/การตื่น ลองแนะนำการงีบหลับอีกครั้งหากคุณถอดออก

7) หากตอนต่างๆ รุนแรงขึ้น ให้พิจารณาพบผู้เชี่ยวชาญ

8) หากเด็กแสดงอาการหวาดกลัวในช่วงเวลาปกติ การตื่นนอนที่กำหนดเวลาไว้ 10 ถึง 15 นาทีก่อนกำหนดการจะลดอาการต่างๆ ลง 

“ในตอนกลางคืน เป็นการดำดิ่งสู่จักรวาลแห่งความฝันและฝันร้ายของเรา แง่มุมของตัวเราเองปรากฏขึ้น ถูกซ่อนไว้ ความฝันและฝันร้ายทำให้เราทราบข่าวเกี่ยวกับสวนลับของเรา และบางครั้งสัตว์ประหลาดที่เราพบว่าอยู่ที่นั่นก็ปลุกเราให้ตื่นขึ้นในทันใด ฝันร้ายบางอย่างอาศัยอยู่กับเราและไล่ตามเราเป็นเวลานานหรือสั้นลง” เจบี พอนทาลิส