เนื้อหา
สิ่งนี้เกิดขึ้นกับผู้หญิงทุกคนเป็นครั้งคราว: ในตอนเช้าเรายืนอยู่หน้าตู้เสื้อผ้าที่เปิดโล่งและไม่เข้าใจว่าจะใส่อะไร ในช่วงที่เปลี่ยนฤดูกาลของปี สภาวะ "ไม่มีอะไรจะใส่" จะยิ่งเลวร้ายลง นาตาลียา คาซาโคว่า ผู้เชี่ยวชาญด้านรูปแบบและการจับจ่ายซื้อของอย่างมีสติ ระบุเหตุผลเจ็ดประการสำหรับสถานการณ์ที่เกิดซ้ำนี้และบอกวิธีจัดการกับพวกเขา
1. «เสื้อผ้าพูดติดอ่าง»
เมื่อศึกษาตู้เสื้อผ้าของตัวเองอย่างรอบคอบแล้ว คุณมักจะเข้าใจได้ว่าสิ่งของส่วนใหญ่ในนั้นมีความคล้ายคลึงกัน มีเพียงรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ เท่านั้นที่เปลี่ยนไป ตามกฎแล้ว เมื่อฉันได้รับเชิญให้วิเคราะห์ตู้เสื้อผ้า ในตู้เสื้อผ้าของลูกค้า ฉันพบกางเกงขายาวสีดำ 5-6 คู่ กางเกงยีนส์ 3-6 คู่ที่มีลักษณะเหมือนหยดน้ำสองหยดที่คล้ายคลึงกัน ชุดสไตล์เดียวกัน
ลองนึกภาพว่าแต่ละคำเป็นคำเฉพาะที่อธิบายตัวคุณ ตัวอย่างเช่น กางเกงยีนส์ "ผ่อนคลาย" กางเกงขายาวสีดำ "รัดกุม" กระโปรงคือ "ผู้หญิง" เสื้อกันหนาวคือ "สบาย" ในขณะเดียวกัน สินค้าแต่ละประเภท สีสัน และสไตล์ก็จะมีคำในตัวเอง เมื่อคุณไม่มีอะไรจะใส่ในตอนเช้า ตู้เสื้อผ้าของคุณดูเหมือนจะขาดคำพูดที่เหมาะสมในการแสดงสภาวะทางอารมณ์ของคุณ หรือในภาษาของเสื้อผ้า สี ลักษณะ รายละเอียดที่เหมาะสม
และสาเหตุหลักมาจากเสื้อผ้าที่ตะกุกตะกัก มีหลายสิ่งหลายอย่าง แต่ไม่มีสีหรือสไตล์ที่หลากหลาย และปรากฎว่าแต่ละภาพเป็นบันทึกที่พังทลาย “ไม่ใส่เสื้อผ้า” หมายความว่าเสื้อผ้าของคุณไม่สามารถแสดงสภาวะทางอารมณ์ที่คุณกำลังประสบอยู่ได้ ชีวิตกลายเป็นเรื่องซ้ำซากจำเจ เราเห็นเพียงด้านเดียวของตัวเอง ปฏิเสธการสำแดงอื่นๆ และเหตุผลทางเทคนิคคือขาดความรู้เกี่ยวกับโวหารและเวลาในการทดลองในร้าน
2. ความไม่สมดุลของไลฟ์สไตล์และตู้เสื้อผ้า
ตัวอย่างที่ชัดเจนของความไม่สมดุลดังกล่าวสามารถพบได้ในตู้เสื้อผ้าของผู้หญิงที่ทำงานในสำนักงานแล้วลาคลอดและยังไม่ทราบถึงการเปลี่ยนแปลงในบทบาทชีวิตของเธอ 60% ของตู้เสื้อผ้าของเธอยังคงเป็นของใช้สำนักงาน, 5-10% ของของใช้ในบ้าน, 30% ของแบบสบาย ๆ ที่ซื้อมาโดยบังเอิญอย่างเร่งรีบ และแม้ว่าผู้หญิงคนนี้จะใช้เวลาอยู่ที่บ้าน 60%, เดินเล่นกับลูก 30% และมีเพียง 10% เท่านั้นที่ได้รับเลือกให้เข้าร่วมกิจกรรมและการประชุมโดยไม่มีลูก
สถานการณ์อาจแตกต่างกัน แต่สาระสำคัญเหมือนกัน: วิถีชีวิตแตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากความสามารถของตู้เสื้อผ้า เป็นไปได้มากว่าในกรณีนี้บุคคลไม่สามารถยอมรับชีวิตจริงของเขาและอาศัยอยู่ในอีกโลกหนึ่งที่ "ต้องการ" ความคลาดเคลื่อนระหว่าง "ต้องการ" กับ "กิน" นำไปสู่วิกฤติในตู้เสื้อผ้าอีกครั้ง
3. ขาดเป้าหมาย
การขาดเป้าหมายในชีวิตนำไปสู่การซื้อหุนหันพลันแล่นมากมาย มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการขาดโฟกัสไปที่เป้าหมายเฉพาะ แทนที่จะได้ภาพที่สมบูรณ์แบบ เมื่อสิ่งหนึ่งในตู้เสื้อผ้าเข้ามาเติมเต็มอีกสิ่งหนึ่ง และทำให้เกิดภาพองค์รวม กลับกลายเป็นความโกลาหลโดยสิ้นเชิง
4.จำกัดความเชื่อเรื่องความยากจน
พวกเราหลายคนเติบโตขึ้นมาในช่วงเวลาที่ขาดแคลน และในครอบครัวส่วนใหญ่ เป็นเรื่องปกติที่จะเก็บออมทุกอย่างไว้ คุณย่าและทวดของเราคิดถึงวิธีเลี้ยงลูกมากกว่าแต่งตัว พวกเขาสวมเสื้อผ้าเป็นรู ดัดแปลง และสวม และพวกเขายังบอกด้วยว่าสิ่งต่าง ๆ ควรได้รับการปกป้องและไม่ทิ้งขว้าง
ด้วยเหตุนี้ สำหรับผู้หญิงหลายๆ คน การละทิ้งสิ่งของในระดับที่หมดสติไป เท่ากับการทรยศต่อประเพณี กฎเกณฑ์ หรือบรรทัดฐานที่สืบทอดมาจากรุ่นสู่รุ่น
5. "ผู้ประกาศข่าว" อารมณ์
“ฉันซื้อกระโปรงตัวนี้ตอนที่ฉันไปปรากในฐานะนักเรียน ฉันทิ้งมันไม่ได้!” ลูกค้าคนหนึ่งของฉันอุทานระหว่างการวิเคราะห์ตู้เสื้อผ้า แม้ว่ากระโปรงจะสูญเสียรูปลักษณ์ไปนานแล้ว ทุกสิ่งในกระบวนการใช้งานสะสมอารมณ์และความทรงจำ จากนั้นภูเขาแห่งความทรงจำก็วางน้ำหนักลงในตู้ ปิดกั้นการเข้าถึงความเป็นไปได้และการผสมผสานใหม่ๆ
6. ผลประโยชน์รอง
สถานการณ์เรื้อรังของ «ไม่มีอะไรจะใส่» มักจะมีประโยชน์รองเสมอ นักเรียนคนหนึ่งของฉันที่อยู่ในขั้นตอนการวิเคราะห์ความเชื่อเกี่ยวกับเสื้อผ้าได้ตระหนักว่าเป็นการดีที่เธอบ่นเรื่องขาดของและส่งผลให้เธอแต่งตัวไม่เหมาะสมเพราะเธอรู้สึกว่ามีสิทธิ์ถามพ่อแม่และสามีของเธอ เพื่อช่วยเธอในเรื่องลูกหรืองานบ้าน
หากเธอแต่งตัวดีและอารมณ์ดี เธอก็จะไม่สามารถปลุกความสงสารได้ และเธอจะถูกปฏิเสธการสนับสนุน ในภาพโลกของเธอ ถ้าผู้หญิงสวย ดูแลดี และไม่บ่นเกี่ยวกับอะไร เธอไม่ต้องการการสนับสนุนและต้องรับมือกับทุกสิ่งด้วยตัวเธอเอง และความเชื่อนี้ปรากฏอยู่ในตู้เสื้อผ้า
7. ความสับสนและความหวั่นไหว
พวกเราบางคนมักจะคว้าสิ่งต่าง ๆ และไม่นำสิ่งใดไปสู่จุดจบ เป็นไปได้มากว่าในตู้เสื้อผ้าของเราในกรณีนี้จะเป็นไปได้ที่จะพบสิ่งที่ไม่ตรงกับสิ่งใด อาจกล่าวได้เช่นเดียวกันกับคนที่มีอารมณ์และผู้ที่อยู่ภายใต้ความเครียด ในการช็อปปิ้งพวกเขากำลังมองหาโอกาสที่จะได้รับความเพลิดเพลิน จริงอยู่นี้จบลงด้วยความเครียดมากขึ้นเพราะเงินถูกใช้อีกครั้ง แต่ไม่มีผลลัพธ์
หกก้าวไปหาคุณ
จะบอกลาสถานการณ์นี้ได้อย่างไร? เป็นมูลค่าการทำตามขั้นตอนต่อไปนี้
- ตัดสินใจปิดคำถาม “ไม่ใส่อะไรเลย” ขณะเข้าใกล้อย่างมีสติ ตระหนักว่าแท้จริงแล้ว คุณกำลังจัดระเบียบไม่เพียงแต่ในตู้เสื้อผ้า แต่ยังรวมถึงอารมณ์และความคิดด้วย ปล่อยให้ตัวเองปล่อยวางอดีตและเปิดโอกาสใหม่ๆ
- คิดและจดเวลาระหว่างเดือนที่คุณใช้ไปกับการทำงาน (โดยเฉพาะการพบปะที่สำคัญกับลูกค้า) การพักผ่อน การพบปะเพื่อนฝูง การเดินกับลูกๆ กำหนดสัดส่วนโดยประมาณ มันคุ้มค่าที่จะสร้างตู้เสื้อผ้า
- เขียนเป้าหมายสำหรับหกเดือนถึงหนึ่งปี เมื่อความชัดเจนมาถึง คุณจะสามารถเข้าใจได้ว่าสิ่งใดที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย และสิ่งที่จะย้ายคุณออกจากสิ่งเหล่านั้น อยู่ที่ว่าเรารู้สึกอย่างไรกับเสื้อผ้าหรือภาพลักษณ์นั้น ยิ่งเป้าหมายแม่นยำมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งง่ายในการตัดสินว่าอะไรจำเป็นสำหรับผลลัพธ์ที่ถูกต้อง
- จัดระเบียบตู้เสื้อผ้าของคุณ ใช้เวลาในการลองทำสิ่งต่างๆ ดึงสมออารมณ์ที่หลงเหลืออยู่กลับคืนมา ปล่อยวางทุกสิ่ง ทิ้งอารมณ์ไว้เป็นของตัวเอง วิธีนี้จะช่วยปลดตู้เสื้อผ้าของคุณจากเสื้อผ้าที่ล้าสมัยมาเป็นเวลานาน แต่จะทำให้คุณมีสภาพจิตใจที่ดี หากคุณมีหลายอย่าง คุณสามารถทำงานให้เสร็จได้หลายครั้ง โดยแยกหมวดหมู่ออกทีละหมวดหมู่ เช่น กระโปรง เมื่อแยกวิเคราะห์ คุณต้องคำนึงถึงทั้งลักษณะโวหารและอารมณ์ของสิ่งนั้นด้วย
- ถ่ายรูปทุกสิ่งที่คุณต้องการทิ้ง สร้างชุดของพวกมัน ทุกครั้งที่ถามตัวเองว่าชุดนี้จะทำให้คุณอยู่ในสภาพที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้หรือไม่ ไม่ใช่ตอบด้วยใจ แต่ตอบด้วยกาย หากชุดที่คุณใส่ทำให้คุณผ่อนคลายและยิ้มได้ แสดงว่าคุณตกเป็นเป้าสายตาของใครหลายคน
- ทำรายการซื้อที่จำเป็นเพื่อให้คุณสามารถไปช้อปปิ้งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ใจเย็นและมีสติ
ตู้เสื้อผ้าสะท้อนให้เห็นถึงสภาพของเรามากกว่าสิ่งอื่นใด แนวทางที่ใส่ใจและมีโครงสร้างสำหรับตู้เสื้อผ้าของคุณ ควบคู่ไปกับทัศนคติภายในเพื่อแก้ไขสถานการณ์ครั้งแล้วครั้งเล่าในอนาคต จะทำให้คุณรู้สึกสบายใจ มีความสุข และประหยัดเวลา นอกจากนี้ยังให้ความมั่นใจแก่คุณและเปิดโอกาสให้คุณได้แสดงบุคลิกภาพด้านต่างๆ และก้าวไปสู่เป้าหมาย