โภชนาการสำหรับศีรษะล้าน (ผมร่วง)

คำอธิบายทั่วไปของโรค

 

ศีรษะล้าน (lat. ผมร่วง - ศีรษะล้าน) เป็นโรคที่นำไปสู่การผมบางลงอย่างมีนัยสำคัญหรือการหายไปอย่างสมบูรณ์ของเส้นผมจากบริเวณศีรษะหรือลำตัว บรรทัดฐานคือการสูญเสียเส้นผมทุกวัน 50-150 เส้น

ในการรักษาศีรษะล้านมีการใช้วิธีการหลายวิธีซึ่งรวมถึงการรักษาด้วยยา (ใช้สำหรับผู้ชายเท่านั้นและไม่ได้กระตุ้นรูขุมขน แต่จะรักษาเส้นผมให้อยู่ในสภาพปัจจุบันเท่านั้น) การรักษาด้วยเลเซอร์และการผ่าตัดเพื่อปลูกถ่ายรูขุมขนที่มีสุขภาพดีจาก ด้านข้างและท้ายทอยของกะโหลกศีรษะ สองวิธีแรกใช้ได้ผลเฉพาะในกรณีที่ต้องใช้ตลอดชีวิตอย่างเป็นระบบเนื่องจากเมื่อหยุดการรักษารูขุมขนและเส้นผมจะกลับสู่สภาพเดิมเหมือนก่อนการบำบัด ผลจากการผ่าตัดสามารถรักษาผมที่ดีไว้ได้จนกว่าชีวิตจะหาไม่

สาเหตุของการสูญเสียเส้นผมสามารถระบุได้โดยแพทย์เฉพาะทางหรือแพทย์ผิวหนังและจากข้อมูลที่ได้รับกำหนดวิธีการรักษา วิธีการหลักในการวินิจฉัยโรค ได้แก่ :

  • การกำหนดระดับฮอร์โมนเพศชายและเพศหญิง
  • การตรวจนับเม็ดเลือดที่สมบูรณ์
  • ตัวอย่างโรคติดเชื้อ
  • ขูดบริเวณผิวหนังที่เป็นสะเก็ดและหัวล้านสำหรับเชื้อราไลเคนและซาร์คอยโดซิส
  • การตรวจชิ้นเนื้อ
  • ทดสอบความง่ายในการดึงผมออกจากรูขุมขน

ความหลากหลายของศีรษะล้าน

  • ผมร่วงแบบแอนโดรเจน - ศีรษะล้านบริเวณหน้าผากและข้างขม่อมในผู้ชาย (95% ของศีรษะล้าน) และผมบางบริเวณส่วนกลางในผู้หญิง (20-90% ของกรณีศีรษะล้าน)
  • ศีรษะล้านกระจาย โดดเด่นด้วยการทำให้ผมบางสม่ำเสมอเนื่องจากความล้มเหลวของวงจรการพัฒนาของเส้นผมและรูขุมขน โดยปกติศีรษะล้านประเภทนี้เป็นอาการของความเจ็บป่วยที่ร้ายแรงกว่าในร่างกาย ผมร่วงแบบกระจายมีสองสายพันธุ์ย่อย: Telogen และ anagen หลังจากกำจัดสาเหตุของการสูญเสียเส้นผมในรูปแบบของศีรษะล้านแล้วรูขุมขนจะได้รับการฟื้นฟูและผมจะกลับมาเติบโตใน 4-9 เดือน
  • ศีรษะล้านเป็นหย่อม ๆ เกิดขึ้นจากการตายของรากผมถูกโจมตีโดยระบบภูมิคุ้มกัน ส่วนใหญ่มักจะสังเกตเห็นรอยโรคที่กลมอย่างน้อยหนึ่งแห่ง ในรูปแบบที่รุนแรงโดยเฉพาะศีรษะล้านจะสังเกตได้ทั่วร่างกาย ในสถานการณ์เช่นนี้สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากโรคแพ้ภูมิตัวเอง การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมคือการใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์ในรูปแบบทางเภสัชวิทยาที่แตกต่างกัน: ครีมยาเม็ดการฉีด
  • หัวล้าน cicatricial - ความเสียหายที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ต่อรากผมด้วยการก่อตัวของรอยแผลเป็นในที่ของพวกเขา ในการรักษาจะใช้การผ่าตัดเพื่อลบรอยแผลเป็นตามด้วยการปลูกผม

เกี่ยวข้องทั่วโลก

ขึ้นอยู่กับประเภทของศีรษะล้านความสัมพันธ์ของเหตุและผลของการเกิดขึ้นก็แตกต่างกันไปเช่นกัน

 

So ผมร่วงแบบแอนโดรเจน ที่เกี่ยวข้องกับ:

  • ความเสียหายต่อรูขุมขนภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนเพศชาย
  • รังไข่ polycystic;
  • hyperplasia ต่อมใต้สมอง;
  • ความบกพร่องทางพันธุกรรม

ศีรษะล้านกระจาย ผลลัพธ์จาก:

  • ความตึงเครียดประสาทเป็นเวลานาน
  • การหยุดชะงักของฮอร์โมนอันเป็นผลมาจากการหยุดชะงักของต่อมการใช้ยาฮอร์โมนหรือในระหว่างตั้งครรภ์
  • การใช้ยากล่อมประสาทยารักษาโรคจิตและยาปฏิชีวนะ
  • โรคติดเชื้อเฉียบพลันและโรคเรื้อรังที่รุนแรง
  • อาหารที่เข้มงวดเป็นเวลานานในอาหารที่ขาดวิตามินและแร่ธาตุ
  • อาการเบื่ออาหาร;
  • ผลกระทบต่อร่างกายของการได้รับรังสี
  • ยาเคมีบำบัด;
  • พิษจากสารพิษ

ร่วง areata อาจเป็นผล:

  • การฉีดวัคซีน;
  • การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะในระยะยาว
  • การระงับความรู้สึกรวมถึงการระงับความรู้สึกเป็นเวลานาน (มากกว่า 6 ชั่วโมง)
  • โรคไวรัส
  • ความเครียด
  • ผมดึงตัวเองกับภูมิหลังของความเจ็บป่วยทางจิตใจและความผิดปกติ

ศีรษะล้านแบบจักจี้ อาจเกิดขึ้นหลังจาก:

  • การตัดการฉีกขาดและการบาดเจ็บจากกระสุนปืนที่ศีรษะและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายที่มีขน
  • ถ่ายโอนการติดเชื้อราสาเหตุไวรัสหรือแบคทีเรีย
  • แผลไหม้จากความร้อนหรือสารเคมี

อาการศีรษะล้าน

  • การสูญเสียเส้นผมจำนวนมาก
  • อาการคันบริเวณหัวล้าน

อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับศีรษะล้าน

คำแนะนำทั่วไป

ศีรษะล้านมักมาพร้อมกับการขาดวิตามินและแร่ธาตุ ขอแนะนำให้กินอาหารที่มีวิตามิน A, กลุ่ม B, C เป็นจำนวนมาก แร่ธาตุ: สังกะสี, อลูมิเนียม, กำมะถัน, แมงกานีส, ซิลิกอน, ไอโอดีน, ทองแดง อาหารควรมีความหลากหลายและรวมถึงผลิตภัณฑ์จากนม ไฟเบอร์จำนวนมาก โปรตีน ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (โอเมก้า 3; 6; 9)

ควรจำไว้ว่าการเปลี่ยนไปใช้โภชนาการที่เหมาะสมจะไม่ให้ผลลัพธ์ในทันที นี่เป็นกระบวนการที่ค่อนข้างยาวและผลลัพธ์แรกจะสังเกตเห็นได้หลังจาก 4-6 สัปดาห์เท่านั้น

อาหารสุขภาพ

แหล่งที่มาของไขมันโอเมก้าคือปลาที่มีไขมัน หอยทะเล (หอยนางรม ปลาหมึกยักษ์ ปลาหมึก) ถั่วต่างๆ (อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ พีแคน) ถั่วเหลืองและน้ำมันพืชที่ไม่ผ่านการขัดสี (มะกอก เมล็ดแฟลกซ์ ทานตะวัน)

วิตามิน B12 จำเป็นสำหรับสุขภาพและการเจริญเติบโตของเส้นผม ซึ่งพบได้ในเนื้อสัตว์ ไข่ ปลาแซลมอน

อาหารควรประกอบด้วยผักใบเขียวที่อุดมไปด้วยโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่าย (บร็อคโคลี่ ผักโขม ผักชีฝรั่ง กระเทียมต้นและผักกาดหอม สวิสชาร์ด กะหล่ำปลีทุกชนิด) ควรรับประทานแครอท หัวบีต ขึ้นฉ่าย แตงกวา มะเขือม่วง และบวบเป็นแหล่งของไฟเบอร์

พืชตระกูลถั่ว (ถั่ว ถั่ว ถั่วเหลือง ถั่วชิกพี ถั่วเลนทิล ถั่ว) จะช่วยให้สังกะสี ไบโอติน ธาตุเหล็ก และธาตุอื่นๆ เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายมีวิตามินบี คุณควรกินขนมปังโฮลเกรนและซีเรียล

Dysbacteriosis อาจทำให้ผมร่วงได้ ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องบริโภคผลิตภัณฑ์นมหมักที่มีแลคโตและไบฟิโดแบคทีเรียที่มีชีวิต (โยเกิร์ต ครีมเปรี้ยว คีเฟอร์ เวย์) ควรจำไว้ว่าอาหารเหล่านี้มีแคลเซียมและเคซีน ซึ่งทำให้เส้นผมเงางาม แข็งแรง และเงางามยิ่งขึ้น

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับศีรษะล้าน

ยาต้มที่ใช้สมุนไพรจะช่วยฟื้นฟูการทำงานของรูขุมขนและทำให้เส้นผมแข็งแรง ในการเตรียมยาที่ใช้หญ้าเจ้าชู้ให้บดหญ้าเจ้าชู้ใบใหญ่ 2-3 ใบเติมน้ำ (1 ลิตร) ต้มและต้มด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 5 นาที ทำให้น้ำซุปเย็นลงก่อนล้างออกจากนั้นเทส่วนเล็ก ๆ ลงบนเส้นผมถูให้ทั่วหนังศีรษะ ควรทำขั้นตอนนี้อย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 2 เดือน

คุณสามารถใช้ส่วนผสมของน้ำผึ้ง (1 ช้อนโต๊ะ) น้ำว่านหางจระเข้และกระเทียม (อย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ) และไข่แดงหนึ่งฟอง ผมทั้งหมดควรแบ่งออกเป็นเกลียวและนวดมาส์กลงบนหนังศีรษะ เมื่อส่วนผสมทั้งหมดกระจายไปทั่วเส้นผม คุณต้องคลุมศีรษะด้วยพลาสติกแล้วห่อด้วยผ้าขนหนู คุณต้องเก็บหน้ากากไว้ 30-40 นาที คุณต้องทำซ้ำขั้นตอน 2 ครั้งต่อสัปดาห์

อาหารอันตรายและเป็นอันตรายต่อผมร่วง

ศีรษะล้านอาจเกิดจากโภชนาการที่ไม่เหมาะสมและผิดปกติ ด้วยอาการผมร่วงจำนวนมากสิ่งต่อไปนี้ควรได้รับการยกเว้นจากอาหาร:

  • ผลิตภัณฑ์อาหารจานด่วน,
  • โรงงานผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป,
  • คาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็ว (ผลิตภัณฑ์แป้งขาว, ขนมหวาน, ผลไม้)

โปรดทราบ!

ฝ่ายบริหารจะไม่รับผิดชอบต่อความพยายามใด ๆ ที่จะใช้ข้อมูลที่ให้มาและไม่รับประกันว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อคุณเป็นการส่วนตัว ไม่สามารถใช้วัสดุเพื่อกำหนดการรักษาและทำการวินิจฉัยได้ ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเสมอ!

โภชนาการสำหรับโรคอื่น ๆ :

เขียนความเห็น