เนื้อหา
CSF เป็นน้ำไขสันหลังที่ไหลเวียนอยู่ในโพรงของสมองและไขสันหลัง เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของเนื้อเยื่อสมอง
ปกป้องสมองจากความเสียหายทางกล ดูแลให้มีการบำรุงรักษาความดันในกะโหลกศีรษะให้คงที่ตลอดจนสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ของน้ำ รับผิดชอบกระบวนการเผาผลาญระหว่างเลือดและสมอง
สิ่งนี้น่าสนใจ:
สุราเป็นของเหลวชนิดเดียวซึ่งการศึกษานี้ช่วยให้คุณประเมินสถานะของระบบประสาทส่วนกลางได้!
ผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์สำหรับน้ำไขสันหลัง
- วอลนัท. ต้องขอบคุณวิตามินและธาตุที่ประกอบด้วย ถั่วยับยั้งกระบวนการชราของเนื้อเยื่อสมอง และเนื่องจากน้ำไขสันหลังมีหน้าที่ในกระบวนการเมตาบอลิซึม สุขภาพของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดจึงเกี่ยวข้องโดยตรงกับสุขภาพของสมอง
- ไข่ไก่. ไข่เป็นแหล่งของลูทีน ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและกระตุ้นการสร้างน้ำไขสันหลังให้เป็นปกติ
- ดาร์กช็อกโกแลต. การบริโภคช็อกโกแลตทำให้เกิดการปล่อยเซโรโทนินในร่างกายซึ่งจะไปกระตุ้นทางเดินน้ำไขสันหลัง นอกจากนี้ยังมีผลดีต่อเนื้อเยื่อสมองเนื่องจากมี theobromine (สารคล้ายกับคาเฟอีน แต่ไม่มีผลเสีย)
- แครอท. เนื่องจากมีสารเบต้าแคโรทีนจึงสามารถชะลอการเกิดริ้วรอยได้ นอกจากนี้ยังป้องกันการทำลายเซลล์สมองและมีหน้าที่ในการรักษาความดันในกะโหลกศีรษะให้คงที่
- สาหร่าย. ประกอบด้วยไอโอดีนจำนวนมาก รับผิดชอบการสังเคราะห์น้ำไขสันหลังและองค์ประกอบเซลล์
- ปลาอ้วน. กรดไขมันที่มีอยู่ในปลามีส่วนอย่างมากในการรักษาองค์ประกอบแร่ธาตุและวิตามินของของเหลว
- ไก่. วิตามินซีลีเนียมและบี ซึ่งพบในเนื้อไก่ มีส่วนรับผิดชอบต่อความสมบูรณ์ของหลอดเลือดที่น้ำไขสันหลังไหลเวียน
- ผักโขม. เป็นแหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน A, C และ K มีส่วนในการรักษาสมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์
แนะนำ
สำหรับการทำงานปกติของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดจำเป็นที่โครงสร้างสมองทั้งหมดจะได้รับการปกป้องจากผลกระทบด้านลบของสิ่งแวดล้อม นี่คือสิ่งที่น้ำไขสันหลังทำ เราก็ต้องดูแลการทำงานของช่องน้ำไขสันหลังให้เป็นปกติ สำหรับสิ่งนี้ขอแนะนำให้ยกเว้นการเล่นกีฬาที่กระทบกระเทือนจิตใจสร้างกิจวัตรประจำวันเพื่อให้ร่างกายมีอากาศที่สะอาด (ออกซิเจน) และที่สำคัญที่สุดคือเพื่อให้สารอาหารเป็นปกติ
การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อทำให้การผลิตน้ำไขสันหลังเป็นปกติ
เพื่อให้การผลิตน้ำไขสันหลังเป็นปกติองค์ประกอบต่อไปนี้ใช้ในการแพทย์พื้นบ้าน
นำอะโวคาโด 1 ลูกมาบด เพิ่มวอลนัทบด 3 อัน ใส่ปลาเฮอริ่งเค็มเล็กน้อย 150 กรัม บดให้เป็นผง (เอากระดูกออกก่อน) ใส่ 250 มล. เจลาตินที่ละลายก่อนหน้านี้ ผัดและแช่เย็น
ควรบริโภควุ้นที่ได้สัปดาห์ละครั้ง
ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายสำหรับสุรา
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์…พวกมันทำให้เกิด vasospasm และขัดขวางการไหลเวียนของน้ำไขสันหลัง
- เกลือ…การบริโภคเกลือมากเกินไปจะเพิ่มความดันในกะโหลกศีรษะซึ่งส่งผลเสียต่อสมอง เนื่องจากการบีบอัดของพื้นที่สมองการขาดออกซิเจนจึงเกิดขึ้นซึ่งนำไปสู่การทำงานที่ไม่ดีของสมอง
- เนื้อสัตว์ไขมัน…เนื่องจากมีโคเลสเตอรอลสูงจึงอาจเกาะตามผนังหลอดเลือด และเนื่องจากน้ำไขสันหลังเป็นตัวเชื่อมระหว่างสมองและเลือดจึงทำให้คอเลสเตอรอลสามารถทำงานได้ไม่ดีต่อร่างกายทั้งหมด
- ไส้กรอก น้ำอัดลมหวาน “แครกเกอร์” และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่เก็บรักษาไว้ได้นาน…พวกมันมีสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อน้ำไขสันหลังที่สามารถทำลายองค์ประกอบของเกลือน้ำได้