โภชนาการสำหรับความอ่อนแอ

อาหารที่มีประโยชน์สำหรับความอ่อนแอ

ด้วยความอ่อนแอทางเพศจึงจำเป็นที่ผู้ชายจะต้องกินอาหารที่มี:

• โปรตีน (ชีสกระท่อมเนื้อสัตว์และปลาต้มไข่);
• สังกะสี (คุณควรกินปลาเฮอริ่ง, หอยนางรม, ปลาทู, ตับเนื้อ, กุ้ง, เมล็ดฟักทอง, เมล็ดทานตะวัน, พืชตระกูลถั่ว, เห็ด, ข้าวโอ๊ตและบัควีท, ขึ้นฉ่าย, พาร์สนิป, ผักชีฝรั่ง, ดื่มชาเขียว);
• ซีลีเนียม (กระเทียม, ขึ้นฉ่าย, พาร์สนิป, น้ำมันมะกอก, มะกอก, อาหารทะเล, ซีลีเนียมในปริมาณที่เหมาะสมที่สุดประกอบด้วยการเตรียม "ซีลีเนียมที่ใช้งาน");
• ฟอสฟอรัส (ขนมปังข้าวสาลี, ปลาคอด, เนื้อวัว);
• กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (น้ำมันพืชที่ไม่ผ่านการกลั่นซึ่งใช้ดีที่สุดคือน้ำสลัดน้ำมันที่มีประโยชน์มากที่สุด ได้แก่ ลินซีดวอลนัทมะกอกถั่วเหลือง);
• วิตามินซี (กีวี, ลูกเกดดำ, ทะเล buckthorn, ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว, สมุนไพร (ผักโขม, ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง), กระเทียม, วอลนัทสีเขียว, พริกร้อนและหวาน, ไวเบิร์น, บร็อคโคลี่, กะหล่ำปลีแดง);
• ไลโคปีน (มะเขือเทศ, ส้มโอแดง: อาหารเหล่านี้ควรจับคู่กับผักที่มีไขมัน เช่น อะโวคาโดหรือผักโขมเพื่อให้ได้ผลดียิ่งขึ้น);
• agrinin (พิสตาชิโอ)

การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อต่อสู้กับความอ่อนแอ

สูตรที่ 1“ การรักษาด้วยละอองเรณู”

เพื่อต่อสู้กับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศคุณต้องกินเกสรดอกไม้

วิธีใช้: ดื่มเกสร 10 กรัม (10 ช้อนชา) ก่อนอาหาร 15-1 นาที อย่าลืมดื่มด้วยน้ำ สามารถผสมกับน้ำผึ้งในอัตราส่วน 1: XNUMX หรือ½

จำนวนการเปิดรับต่อวัน: สามครั้ง

สูตรที่ 2“ Mumiyo”

เพื่อเพิ่มการแข็งตัวจำเป็นต้องใช้มัมมี่บริสุทธิ์ในตอนเช้าก่อนอาหารและตอนกลางคืนหลังจากละลาย 0,2 กรัมในน้ำร้อนไม่มากหนึ่งช้อนโต๊ะ ระยะเวลาการรักษา 2-4 สัปดาห์ขึ้นอยู่กับความซับซ้อนของโรค

Shilajit สามารถใช้ร่วมกับน้ำแครอทบลูเบอร์รี่หรือน้ำทะเล buckthorn ขั้นตอนก็เหมือนกันควรเปลี่ยนน้ำด้วยน้ำผลไม้ที่คุณเลือก 7 ช้อนโต๊ะเท่านั้น ในขณะเดียวกันการปรับปรุงจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนในวันที่ XNUMX ของการรับเข้าเรียน

สำคัญ!

1. ไม่ว่าในกรณีใดในระหว่างการรักษาทั้งหมดด้วยความช่วยเหลือของมัมมี่คุณไม่สามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้

2. ครั้งเดียวไม่ควรเกิน 0,35 กรัม

สูตรที่ 3“ ยาต้มหน่อไม้ฝรั่ง”

นำผลเบอร์รี่ 10 กรัมเทน้ำร้อน 0 ลิตรทิ้งไว้ 4-6 ชั่วโมง กิน 8-3 รูเบิล ต่อวันเป็นเวลา 4 ช้อนโต๊ะล. ล. การแช่เช่นนี้

สูตรที่ 4 "การแช่ใบอ่อนของเมเปิ้ลนอร์เวย์"

ในการเตรียมน้ำซุปคุณต้องใช้ใบสับและแห้งหนึ่งช้อนโต๊ะซึ่งเทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงเพื่อใส่ ใช้น้ำซุป 50 กรัม 3-4 p. สำหรับวันนี้.

สูตรที่ 5“ น้ำเชื่อมวอลนัทสีเขียว”

ตัดวอลนัทสีเขียวเป็นสี่ส่วนแล้วปิดด้วยน้ำตาลโดยรักษาอัตราส่วน½ รับประทานวันละหนึ่งช้อนโต๊ะเป็นเวลาสองสัปดาห์ (จากนั้นหยุดหนึ่งเดือน) เก็บน้ำเชื่อมนี้ไว้ในตู้เย็น

ข้อห้าม: ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์แนวโน้มเลือดออกการแข็งตัวของเลือดไม่ดี

อาหารที่เป็นอันตรายและเป็นอันตรายต่อความอ่อนแอ

• อาหารจานด่วนและอาหารจานด่วน (เช่น "Mivina", "Fast Soup" เป็นต้น);
• ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป
• ไส้กรอกไส้กรอก (อนุญาตให้ใช้เฉพาะไส้กรอกโฮมเมดซึ่งทำจากเนื้อสัตว์จริงๆไม่ใช่จากถั่วเหลืองรสชาติสีย้อมและไม่ชัดเจนว่าอะไร)
• โซดา;
• พลังงาน.

นอกจากนี้ คุณไม่ควรใช้พาสต้า มันฝรั่ง และข้าวมากเกินไป

ไม่แนะนำให้กินขนมปังขาวที่ทำจากแป้งกลั่น เหล่านี้ล้วนเป็นคาร์โบไฮเดรตที่รวดเร็วและไม่จำเป็น

โภชนาการสำหรับโรคอื่น ๆ :