โภชนาการสำหรับโรคไขข้อ

ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับโรคไขข้อ

คนที่เป็นโรคไขข้อต้องการอาหารที่เหมาะสมและสมดุลโดยมีปริมาณโปรตีนสูงและคาร์โบไฮเดรตขั้นต่ำ คุณควรกินเป็นส่วนเล็ก ๆ 5-6 ครั้งต่อวัน

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับ:

• การใช้ผลิตภัณฑ์นมหมัก มีเกลือแคลเซียมในองค์ประกอบ มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
• การกินผักและผลไม้. พวกเขามีวิตามินพีซึ่งมีหน้าที่ในการทำความสะอาดและทำให้เส้นเลือดฝอยเป็นปกติ นอกจากนี้ การมีอยู่ของวิตามินอื่นๆ ยังไม่รวมการเกิดของการขาดวิตามิน ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของโรคไขข้อ เกลือโพแทสเซียมและแมกนีเซียมควบคุมการเผาผลาญ
• อะโวคาโด น้ำมันมะกอก และถั่ว เสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามินอี ซึ่งมีหน้าที่ในการเคลื่อนย้ายข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ
• ไข่ไก่ น้ำมันปลา เบียร์ยีสต์มีซีลีเนียมซึ่งบรรเทาอาการปวด นอกจากนี้ ไข่ยังมีกำมะถันซึ่งมีส่วนช่วยในความสมบูรณ์ของเยื่อหุ้มเซลล์
• ปลาเป็นสิ่งที่ดี โดยเฉพาะปลาแมคเคอเรล ปลาซาร์ดีน หรือปลาแซลมอน เนื่องจากมีกรดโอเมก้า 3 ซึ่งบรรเทาอาการอักเสบ
• การใช้ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ควรประสานงานกับผู้เชี่ยวชาญ เนื่องจากผลกระทบต่อร่างกายขึ้นอยู่กับชนิดของโรคโดยตรง
• ของเหลว (ประมาณหนึ่งลิตรต่อวันไม่มาก) – น้ำ, น้ำผลไม้, ชาเขียว เนื่องจากในคนที่เป็นโรคนี้กระบวนการของการกำจัดน้ำและโซเดียมออกจากร่างกายจึงบกพร่อง
• ขอแนะนำให้ใช้กรดแอสคอร์บิกเพื่อเสริมสร้างร่างกายโดยทั่วไป
• มะนาวและรูบาร์บมีประโยชน์เพราะมีวิตามินซีซึ่งช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน
• วอลนัทวันละหลายเม็ดเพราะมีกรดไขมัน
• น้ำซุปโรสฮิป ลูกเกดดำ ผักใบเขียว เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารและธาตุอาหาร
• ผลิตภัณฑ์จากตับ – ลิ้น ตับ ไต หัวใจ เช่นเดียวกับปลา ชีส เห็ด และพืชตระกูลถั่ว เนื่องจากช่วยบำรุงร่างกายด้วยสังกะสี ซึ่งช่วยป้องกันการเกิดโรค บรรเทาอาการอักเสบและปวดตามข้อ
• สิ่งสำคัญคือต้องกินอาหารทะเล (กุ้ง ปลาหมึก) ถั่วลิสง เฮเซลนัท พิสตาชิโอ พาสต้า บัควีท ข้าวโอ๊ต เพราะมีทองแดงซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดข้อและการอักเสบ
• สลัดผักชีฝรั่งมีประโยชน์เพราะมีวิตามิน B, E, K ซึ่งมีหน้าที่ในการควบคุมการทำงานของตับ
• เป็นการดีกว่าที่จะให้ความสำคัญกับเนื้อต้มและปลาเนื่องจากมีผลดีต่อระบบทางเดินอาหาร

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการรักษาโรคไขข้อ

1. 1 สำหรับผู้ที่เป็นโรคไขข้อ ควรใช้ยาต้มหัวหอมในตอนเช้าในขณะท้องว่างและในตอนเย็นก่อนนอน (ต้ม 3 หัวหอมในน้ำ 1 ลิตรเป็นเวลา 20 นาที)
2. 2 ลูกประคบข้าวต้มหอมใหญ่สดทาบริเวณที่มีอาการเจ็บข้อ อย่างน้อยวันละ 3 ครั้ง เป็นเวลา 15-20 นาที ช่วยได้
3. 3 ลูกประคบจากข้าวต้มมันฝรั่งดิบ. นำส่วนผสมมาวางบนผ้าพันรอบบริเวณที่ปวด ทำตอนกลางคืนผู้ป่วยควรอุ่นใต้ผ้าห่ม
4. 4 ส่วนผสมของแอสเพนทาร์ (5 หยด) และวอดก้า 50% (50 มล.) ใช้เวลาทุกวันในเวลากลางคืนเป็นเวลา 6 สัปดาห์ เป็นการดีถ้าใช้ลูกประคบมันฝรั่งในเวลาเดียวกัน (จุดที่ 3)
5. 5 น้ำมันฝรั่งบริสุทธิ์ช่วยได้ 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนก่อนอาหารแต่ละมื้อ ให้การทำความสะอาดร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ โดยทั่วไปคุณต้องดื่มน้ำ 100 มล. ต่อวัน หลักสูตรการรักษาคือ 4 สัปดาห์ ทำซ้ำหากจำเป็นหลังจากหยุดพัก 7 วัน
6. 6 การกินน้ำซุปจากเปลือกมันฝรั่งช่วยได้เช่นเดียวกับการประคบจากน้ำซุปดังกล่าวไปยังจุดที่เจ็บ
7. 7 ยาต้มรากผักชี (4 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 250 มล.) ปรุงจนน้ำซุปเหลือ 200 มล. และหลังจากเครียดแล้วให้ดื่มในหนึ่งวัน
8. 8 ควรใช้ทิงเจอร์ใบ lingonberry (1 ช้อนโต๊ะล. ต่อน้ำเดือด 200 มล. ปล่อยให้ยืนครึ่งชั่วโมง) วันละ 3 ครั้ง 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน.
9. 9 Decoctions, tinctures, jelly จากบลูเบอร์รี่มีประโยชน์ (2 ช้อนโต๊ะต่อน้ำเดือด 1 ช้อนโต๊ะ)
10. 10 บีบอัดจากทิงเจอร์ของดอกไลแลคสีขาวและวอดก้า (1 ช้อนโต๊ะต่อ 500 มล.)

ผลิตภัณฑ์อันตรายสำหรับโรคไขข้อ

• แอลกอฮอล์เนื่องจากส่งผลเสียต่อร่างกายทำให้เป็นพิษด้วยสารพิษ
• เผ็ด เค็ม และดอง อาหารดังกล่าวชะลอการกำจัดของเหลวออกจากร่างกาย
• สินค้าอบรวมถึงขนมปังยีสต์ขาวเป็นอันตรายเนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตสูง
• ไม่ควรบริโภคเนื้อรมควัน อาหารที่มีไขมัน น้ำซุปเห็ด เพราะมันทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานหนักเกินไป และร่างกายดูดซึมได้ไม่ดี
• ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มกาแฟและชาเข้มข้น เนื่องจากมีคาเฟอีนในปริมาณสูง ซึ่งจะไปขัดขวางกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
• ไม่แนะนำให้ใช้ของหวาน ของหวาน และช็อกโกแลตร้อนสำหรับผู้ที่เป็นโรคไขข้อเนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตสูง

โภชนาการสำหรับโรคอื่น ๆ :