Obsessive Compulsive Disorders (OCD): แนวทางเสริม
การประมวลผล | ||
โยคะ นั่งสมาธิ แอล-ทริปโตเฟน ยาสมุนไพร |
โยคะ การทำสมาธิ. เรียน20 แสดงให้เห็นว่าโยคะอาจมีผลดีต่อโรคย้ำคิดย้ำทำ การศึกษาอื่น21 ชี้ให้เห็นว่าการทำสมาธิสามารถนำมาซึ่งประโยชน์บางอย่างได้
L-Tryptophan. ทริปโตเฟนเป็นกรดอะมิโนธรรมชาติที่พบในอาหาร (ข้าว ผลิตภัณฑ์จากนม ฯลฯ) จำเป็นสำหรับการผลิตเซโรโทนิน การใช้ร่วมกับยาแก้ซึมเศร้า SSRI อาจบรรเทาอาการของโรคย้ำคิดย้ำทำ22.
Phytotherapy. พืชบางชนิด เช่น คาวา23, บาล์มมะนาว24,25, เสาวรส, วาเลอเรี่ยน26 หรือบัวบก27,อาจบรรเทาอาการวิตกกังวล. เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า สาโทเซนต์จอห์นอาจบรรเทาอาการได้ แต่ระวัง มีปฏิกิริยากับยาบางชนิดและผลข้างเคียงกับสาโทเซนต์จอห์นที่ไม่ควรมองข้าม