“การทำหัตถการช่วยไม่ให้ฟุ้งซ่านด้วยความรู้สึกเพราะรูปลักษณ์

«ฉันอยากจะรู้สึกว่าฉันสวย»

Elena นักออกแบบ อายุ 37 ปี: “ในวัยเยาว์ ฉันไปฝึกจิตที่ร้องด้วยความเป็นธรรมชาติและต้องการรักตัวเองเหมือนใครก็ตาม อธิบายไม่ถูกว่าอย่างไร แต่พวกเขายืนยันอย่างแข็งขันในเรื่องนี้

เมื่อถึงจุดหนึ่ง ฉันตระหนักว่าเพื่อที่จะยอมรับความไม่สมบูรณ์ของฉัน ฉันต้องผ่านเส้นทางแห่งการต่อสู้ภายในเพื่อทำลายตัวเอง แต่มันมีประโยชน์มากกว่าสำหรับฉันที่จะไม่ต่อสู้กับตัวเอง แต่เพื่อแก้ไขบางสิ่งในตอนนี้และสนุกกับผลลัพธ์ มันสวยกว่าและสมจริงกว่ามาก ท้ายที่สุด ความพยายามที่จะรับมือกับข้อบกพร่องของรูปลักษณ์อาจยืดเยื้อไปหลายปี ก่อให้เกิดความขัดแย้งภายในที่ไม่สิ้นสุด

ฉันไม่เคยเสียใจเลยที่ฉันไปทำกิจวัตรบางอย่างกับใบหน้าและร่างกาย การแข่งขันที่หลอกลวงเพื่อ «ยอมรับและรักตัวเองด้วยข้อบกพร่อง» ถูกทำลายอย่างรวดเร็วโดยความคิดเห็นและการวิจารณ์ของผู้อื่น เราเสียเวลาอันมีค่าไปกับประสบการณ์ และเวลาเป็นทรัพยากรที่ไม่สามารถคืนได้

เพื่อให้เข้าใจว่าคุณพอใจกับรูปลักษณ์ของคุณเพียงใด ก็เพียงพอที่จะบันทึกตัวเองบนกล้อง คุณจะแปลกใจว่าความรู้สึกของคุณถูกพรากไปมากเพียงใดเพราะภาพภายนอก ความปรารถนาที่จะค้นหามุมแห่งชัยชนะ

ฉันจัดสัมมนาออนไลน์ ฉันเคยชินกับการใช้กล้อง และฉันก็ผ่านการทดสอบความมั่นใจนี้อย่างง่ายดาย ตอนนี้ฉันไม่ต้องกังวลว่าฉันจะดูเป็นอย่างไร ฉันไม่กังวลเกี่ยวกับมันเลย และฉันสามารถมีสมาธิกับงานของฉันได้อย่างเต็มที่

ฉันแน่ใจว่า: มีแรงจูงใจภายในและภายนอกเสมอสำหรับการเปลี่ยนรูปลักษณ์ ฉันทำตามความต้องการของฉันเอง ไม่ใช่เพราะการควบคุมของแฟชั่น

ใบหน้าของฉันไม่มีคุณลักษณะ "ทันสมัย" เพียงอย่างเดียว: จมูกดูแคลนเล็ก ๆ โหนกแก้มสูงคางสลักและริมฝีปากที่มีธนู ฉันไม่ได้มุ่งมั่นเพื่อรูปลักษณ์ที่เป็นหนึ่งเดียว ฉันไม่เคยเน้นรูปร่างด้วยเสื้อผ้า และยิ่งกว่านั้นฉันก็เลยไม่อวดตัวเองในโซเชียลเน็ตเวิร์ก

ในเวลาเดียวกัน ฉันไม่ได้ปิดบังความจริงที่ว่าฉันหันไปพึ่งการทำศัลยกรรมพลาสติก และคนมักจะไม่เข้าใจว่าทำไมฉันจึงไปหามัน คำตอบนั้นง่าย: ทุกสิ่งที่ฉันทำมาจากแรงจูงใจภายใน ไม่ใช่จากความปรารถนาที่จะอยู่ในกระแสหรือเพราะการวิพากษ์วิจารณ์ฉัน ฉันต้องการที่จะรู้สึกว่าฉันสวย และไม่จำเป็นต้องแสดงให้ใครเห็นเป็นการเฉพาะ ฉันไม่คาดหวังการประเมินและการยกย่อง ฉันทำเพื่อตัวเองเท่านั้น»

“ทำไมนางเอกถึงพยายามเร่งความเร็ว”

Daria Petrovskaya นักบำบัดโรคเกสตัลต์: “สิ่งสำคัญคือต้องแยกความแตกต่างระหว่างตำแหน่งการควบคุมภายนอกและภายใน ในกรณีแรก การสนับสนุน ทรัพยากร และความสำเร็จเกิดจากอิทธิพลของปัจจัยภายนอก: “คนอื่น ๆ เช่นฉัน ซึ่งหมายความว่าทุกอย่างเรียบร้อยสำหรับฉัน” หรือ “ฉันถูกช่วยจัดการกับงาน ฉันไม่สามารถทำมันได้ ตัวฉันเอง."

ตำแหน่งการควบคุมภายในหันไปใช้ทรัพยากรและกระบวนการของตนเองมากขึ้น: บุคคลสามารถพึ่งพาทักษะส่วนตัวของเขาได้ ในขณะเดียวกัน ปัจจัยทั้งสองนี้มีความสำคัญในทุกกิจกรรม กล่าวอีกนัยหนึ่งจำเป็นต้องมีการรองรับทั้ง "แนวนอน" และ "แนวตั้ง": ตัวฉันและฉันติดต่อกับผู้อื่นกับสิ่งแวดล้อม

เห็นได้ชัดว่านางเอกมีสถานที่ในการควบคุมที่ดีมาก

นอกจากนี้ กิจกรรมใดๆ ของเรายังบ่งบอกถึงกระบวนการหรือแนวทางผลลัพธ์ ในเรื่องนี้ ฉันเห็นการตรึงอยู่กับผลลัพธ์มากกว่า หากกระบวนการนี้มีความสำคัญ ก็สามารถสนุกไปกับมันได้ แม้ว่าผลลัพธ์จะไม่ได้มาจากอุดมคติก็ตาม

หากคนๆ หนึ่งมุ่งความสนใจไปที่ผลลัพธ์เท่านั้น เส้นทางสู่สิ่งนั้นจะกลายเป็นความเข้าใจผิดที่โชคร้ายที่ต้องอดทน ดังนั้นอาจมีความปรารถนาที่จะเร่งดำเนินการ เสียใจกับเวลาที่ใช้ไป ความรู้สึกเจ็บปวดที่อยู่กับปัจจุบัน

คำถามเกิดขึ้น: เหตุใดนางเอกจึงพยายามเร่งความเร็วและแม้แต่การปรากฏตัวใหม่กลับกลายเป็นวิธีการบรรลุผลที่รอคอยมานาน แน่นอนว่าคำพูดของเธอดูมั่นใจ เธอสังเกตซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่าเธอทำทุกอย่างเพื่อตัวเอง ไม่ใช่เพื่อเอาใจผู้อื่น การคิดอย่างมีวิจารณญาณจะมองเห็นได้ชัดเจนในเรื่องราวของเธอ เห็นได้ชัดว่าเธอไม่ได้ตัดสินใจเพราะเป็นโรคประสาท มันเป็นตัวเลือกที่สมดุลอย่างแท้จริง

แต่สัญชาตญาณการรักษาดันให้ฉันถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับส่วนที่นางเอกเห็นว่าไม่สมบูรณ์แบบและต้องการทำซ้ำโดยเร็วที่สุด อะไรจะทนไม่ได้ในข้อบกพร่องของการปรากฏตัว? การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดจากความปรารถนาที่จะแก้ไข "ความไม่สมบูรณ์" อย่างต่อเนื่องหรือจากความรักและความเคารพในตัวเองหรือไม่?

คำถามนี้ยังเปิดอยู่สำหรับฉัน”