ส่วนผสมของสูตร “แพนเค้กโฮมเมด 1":
- คีเฟอร์ 2.5% - 900 มล.
- ไข่ - 3 ชิ้น
- แป้งสาลี 2 ถ้วย
- น้ำมันดอกทานตะวัน 10 มล
คุณค่าทางโภชนาการของจาน “แพนเค้ก domashnie1” (ต่อ 100 กรัม):
แคลอรี่: 126.5 กิโลแคลอรี
กระรอก: ฮิตกรัม
ไขมัน: ฮิตกรัม
คาร์โบไฮเดรต: ฮิตกรัม
จำนวนเสิร์ฟ: 1ส่วนผสมและปริมาณแคลอรี่ของสูตร “แพนเค้กโฮมเมด” 1»
| ผลิตภัณฑ์ | วัด | น้ำหนักกรัม | ขาว gr | ไขมันกรัม | มุม gr | แคล, แคลอรี |
| คีเฟอร์ 2.5% | 900 มล. | 900 | 25.2 | 22.5 | 35.1 | 450 |
| ไข่ไก่ | ชิ้น 3 | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| แป้งสาลี | วันที่ 2 | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| น้ำมันดอกทานตะวัน | 10 มล. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| รวม | 1335 | 70.1 | 53.6 | 231 | 1688.3 | |
| 1 ให้บริการ | 1335 | 70.1 | 53.6 | 231 | 1688.3 | |
| 100 กรัม | 100 | 5.2 | 4 | 17.3 | 126.5 |