ประโยชน์ต่อสุขภาพของลูกแพร์เป็นอย่างมาก ดื่มน้ำลูกแพร์สดในช่วงหน้าร้อนเพื่อช่วยคลายร้อนและป้องกันอาการเจ็บคอ ลักษณะ ลูกแพร์เป็นผลไม้รสหวานที่เกี่ยวข้องกับแอปเปิ้ล ลูกแพร์พันธุ์ส่วนใหญ่มีผิวบางซึ่งแยกจากเนื้อได้ยากไม่เหมือนแอปเปิล เปลือกอาจเป็นสีเหลือง สีเขียว สีน้ำตาล สีแดง หรือหลายสี เนื้อลูกแพร์สีอ่อนฉ่ำ หวาน และโดยทั่วไปนุ่ม เนื้อสัมผัสนุ่มและเนย บางพันธุ์มีเนื้อเป็นเม็ด เรามักจะนึกถึงลูกแพร์รูประฆัง แต่บางพันธุ์มีลักษณะกลม ในบรรดาลูกแพร์ที่หลากหลาย ลูกแพร์จีนเป็นที่รู้จักว่ามีคุณค่าทางยามากที่สุด แต่อย่างไรก็ตาม พันธุ์อื่นๆ ก็รักษาได้เช่นกัน ลูกแพร์มีจำหน่ายตลอดทั้งปี แต่ลูกแพร์มีประโยชน์อย่างยิ่งตั้งแต่ปลายเดือนมิถุนายนถึงกุมภาพันธ์ ขึ้นอยู่กับความหลากหลาย ข้อมูลทางโภชนาการ ลูกแพร์เป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยที่ละลายน้ำได้ ประกอบด้วยวิตามิน A, B1, B2, C, E, กรดโฟลิกและไนอาซิน ผลไม้เหล่านี้ยังอุดมไปด้วยทองแดง ฟอสฟอรัส และโพแทสเซียม รวมถึงแคลเซียม คลอรีน เหล็ก แมกนีเซียม โซเดียม และกำมะถัน ประโยชน์ต่อสุขภาพ ลูกแพร์มักถูกแนะนำว่าเป็นผลไม้ที่แพ้ง่าย มีไฟเบอร์สูงและไม่ค่อยก่อให้เกิดอาการข้างเคียง น้ำลูกแพร์ปลอดภัยสำหรับทารกเพราะดีต่อสุขภาพและย่อยได้ดี ความดันหลอดเลือดแดง ลูกแพร์ประกอบด้วยกลูตาไธโอนสารต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบซึ่งช่วยป้องกันความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดสมอง การป้องกันโรคมะเร็ง ปริมาณวิตามินซีและทองแดงสูงมีผลต้านอนุมูลอิสระที่ดีปกป้องเซลล์จากความเสียหายจากอนุมูลอิสระ คอเลสเตอรอล. เพคตินในปริมาณสูงในลูกแพร์ทำให้พวกมันมีประโยชน์มาก ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล โคลอน กินลูกแพร์ทั้งลูก มันมีเส้นใยที่มีคุณค่าซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของลำไส้ อาการท้องผูก เพคตินที่มีอยู่ในลูกแพร์มีฤทธิ์ขับปัสสาวะและเป็นยาระบายอ่อนๆ ดื่มน้ำลูกแพร์เป็นประจำเพื่อช่วยควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้ พลังงาน. คุณสามารถหาแหล่งพลังงานที่รวดเร็วและเป็นธรรมชาติได้ในน้ำลูกแพร์ ส่วนใหญ่มาจากฟรุกโตสและกลูโคสในลูกแพร์ ไข้. ผลเย็นของลูกแพร์สามารถใช้เพื่อบรรเทาไข้ วิธีที่ดีที่สุดในการลดอุณหภูมิร่างกายอย่างรวดเร็วคือการดื่มน้ำลูกแพร์แก้วใหญ่ ระบบภูมิคุ้มกัน สารอาหารต้านอนุมูลอิสระในลูกแพร์มีความสำคัญต่อการสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ดื่มน้ำลูกแพร์เมื่อคุณเป็นหวัด แผลอักเสบ น้ำลูกแพร์มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและช่วยบรรเทาอาการปวดอย่างรุนแรงในกระบวนการอักเสบต่างๆ โรคกระดูกพรุน ลูกแพร์มีโบรอนจำนวนมาก โบรอนช่วยให้ร่างกายเก็บแคลเซียมจึงป้องกันหรือชะลอโรคกระดูกพรุน การตั้งครรภ์ ปริมาณกรดโฟลิกสูงของลูกแพร์ช่วยป้องกันข้อบกพร่องของท่อประสาทในทารกแรกเกิด Dyspnea ความร้อนในฤดูร้อนอาจทำให้หายใจลำบาก ดื่มน้ำลูกแพร์ในช่วงเวลานี้เพื่อช่วยล้างเมือก คอ. ควรกินลูกแพร์ทุกเช้าและตอนกลางคืน น้ำลูกแพร์ช่วยให้ร่างกายเย็นในฤดูร้อน บำรุงคอและช่วยป้องกันปัญหาคอ ข้อมูลเสียงร้อง ยาต้มลูกแพร์จีนกับน้ำผึ้งควรดื่มอุ่น ๆ ซึ่งช่วยในการรักษาคอและสายเสียง เคล็ดลับ เลือกลูกแพร์ที่มีสีสันสดใส ปล่อยให้พวกเขาพักสักสองสามวันจนสุกเต็มที่ เพื่อเร่งกระบวนการสุกให้ใส่ในถุงกระดาษแล้วทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้อง เมื่อลูกแพร์สุกแล้ว ให้เก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อให้คงความสดได้หลายวัน ลูกแพร์สุกเกินไปไม่เหมาะสำหรับการคั้นน้ำ