เนื้อหา
ผู้ที่มีความเสี่ยงและปัจจัยเสี่ยงต่อโรคข้อเข่าเสื่อม
ผู้ที่มีความเสี่ยง
- พื้นที่ นักกีฬาที่หัวเข่ามีความเครียดมาก กีฬาที่เสี่ยงต่อข้อเข่ามากที่สุด ได้แก่ วิ่ง ปั่นจักรยาน ฟุตบอล (ฟุตบอล) แต่ยังเล่นกีฬาเช่น เต้นรำ วอลเลย์บอล หรือบาสเก็ตบอล ที่ต้องกระโดดมาก
- คนทำงานประจำตำแหน่ง นั่งยอง, การนั่งคุกเข่า หรือใครใส่ บรรทุกหนัก. เป็นกรณีนี้ ตัวอย่างเช่น ช่างไฟฟ้า ช่างก่ออิฐ ช่างประปา ช่างปูรองพื้น คนทำสวนในตลาด เป็นต้น2. จากการศึกษาจากการบันทึกวิดีโอพบว่า 56% ของเวลาทำงานของชั้นเคลือบพื้นมีความเครียดที่ข้อเข่า (และ 26% สำหรับช่างไม้)9.
- คนที่ต้องขึ้นลงบ่อยๆ บันไดเช่นคนส่งของหรือคนส่งจดหมาย
ปัจจัยเสี่ยง
ปัจจัยเสี่ยงหลักสำหรับ ปัญหากล้ามเนื้อและกระดูก เป็นปัจจัยทางชีวกลศาสตร์ กล่าวคือ ความถี่ของท่าทางสัมผัส ท่าทาง การเสียดสี การรองรับ ข้อจำกัด ฯลฯ มากเกินไป
- โรคอ้วนหรือน้ำหนักเกิน. การมีน้ำหนักเกินจะเพิ่มภาระที่หัวเข่าอย่างมากและอาจทำให้อาการปวดแย่ลงได้
- การจัดตำแหน่งหัวเข่าไม่ดี (เข่าเข้าหรือออก) เนื่องจากจะทำให้เกิดการเสียดสีในข้อต่อ
- การพัฒนาที่ไม่เพียงพอ (ฝ่อ) หรือขาดความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่อบริเวณข้อเข่า
- เดินไม่ดี a เทคนิคการวิ่ง ไม่เหมาะสม หรือการใช้ไฟล์ รถจักรยาน ปรับตัวไม่ดี ขนาดของผู้ขับขี่อาจเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญได้เช่นกัน