ตั้งครรภ์ในช่วงวันหยุด: ฉันจะสนุกกับคริสต์มาสอีฟได้อย่างไร?

แต่งตัวยังไง?

เพื่อเน้นส่วนโค้งของคุณ ให้เลือก a ชุดไหล – สวมใส่สบายมากกว่ากางเกงยีนส์หรือกางเกงแม้ในระหว่างตั้งครรภ์ เลือกใช้ผ้าฝ้ายออร์แกนิกที่นุ่มมาก ไม่มีรอยต่อ และเลือกชุดชั้นในที่เหมาะกับหน้าอกใหม่ของคุณ หากคุณเลือกชุดเดรสสีดำ ให้สวมที่คาดผมสำหรับตั้งครรภ์สีสันสดใสเพื่อดึงหน้าท้องของคุณออกมา

ส้นสูงด้านข้าง หลีกเลี่ยงส้นสูง 10 ซม. ให้เหมาะกับส้นสูงไม่เกิน 4-5 ซม. ระวัง ในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นเรื่องปกติที่จะต้องใช้ขนาดครึ่งถึงหนึ่ง ดังนั้นลองสวมรองเท้าของคุณก่อนงานเลี้ยงตอนเย็น... และไปซื้อใหม่ถ้าอันเก่ามีขนาดเล็กเกินไป!

ฉันสามารถดื่มแชมเปญหนึ่งแก้วในขณะตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

เลขที่ ! เนื่องจากเราไม่ทราบเลยจากระยะที่แอลกอฮอล์มีผลกับทารกในครรภ์ Santé Publique France ได้เลือกข้อความที่ชัดเจน: 0 แอลกอฮอล์ในระหว่างตั้งครรภ์ แอลกอฮอล์ผ่านรกและเป็นพิษต่อทารก เป็นระเบิดแบบเรียลไทม์: Fetal Alcohol Syndrome (FAS) เป็นสาเหตุหลักของความพิการทางสมองที่ไม่เกี่ยวข้องกับพันธุกรรมและการปรับตัวทางสังคมของเด็กในฝรั่งเศส ดังนั้นเราจึงเปลี่ยนส่วนผสมของน้ำอัดลม มะนาว น้ำเกรพฟรุต สับปะรด และเกรนาดีนเล็กน้อยกับก้อนน้ำแข็ง สนุกกว่าน้ำเปล่า!

กินอะไรทานที่บุฟเฟ่ต์?

จิบขนมปังปิ้งฟัวกราส์ ถ้าเตรียมไว้ล่วงหน้า "นาน" เหมือนกับกุ้งที่ปรุงจากคนขายปลา ความเสี่ยงคือการปนเปื้อนของแบคทีเรีย Listeria โดยไม่ได้ตั้งใจ ไม่มีปัญหากับหอยสดหากเพิ่งปรุงที่บ้านของเจ้าบ้าน ปลาแซลมอนรมควันแบบดูดฝุ่นมีความเสี่ยงน้อยกว่า แต่เลือกได้ค่อนข้างเป็นธรรมชาติ (ตัวที่เลี้ยงในฟาร์มเต็มไปด้วยยาปฏิชีวนะ) ต้องเปิดออกก่อนบริโภค บรรจุภัณฑ์ไม่บุบสลายและไม่มีการควบแน่น แทนที่จะใช้หอยนางรมดิบ เราชอบหอยนางรมใน “การปรุงอาหารแบบนาทีต่อนาที” ด้วยแชมเปญ แอลกอฮอล์ระเหยและการปรุงอาหารฆ่าเชื้อแบคทีเรีย

บทความวิดีโอของเรา:

แล้วของหวานล่ะ?

ไม่มีการเตรียมไข่ดิบเช่น วิปครีมโฮมเมด ช็อกโกแลตมูส หรือทีรามิสุ ในทางกลับกัน ไอศกรีมและท่อนซุงจะได้รับอนุญาต หากเคารพห่วงโซ่ความเย็น หากมีน้ำค้างแข็งบนบรรจุภัณฑ์ เราลืมไปว่า เป็นเพราะโซ่เย็นอาจแตกหัก หากคุณเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ คุณจะหันมาใช้น้ำตาลธรรมชาติ เช่น ผลไม้

ฉันสามารถเต้นรำทั้งคืนได้หรือไม่?

กีฬาและการออกกำลังกายนั้นให้ผลกำไร ตั้งครรภ์และยังแนะนำ การเต้นรำจึงเป็นไปได้ค่อนข้างมาก เราต้องระมัดระวังเรื่องความเสี่ยงที่จะหกล้มและ/หรือกระทบกระเทือนที่ท้องในบรรยากาศที่มีประจุไฟเกินและไม่ได้ถูกควบคุมตลอดเวลา NS การหดตัว โดยส่วนใหญ่จะออกหากินเวลากลางคืนตลอดการตั้งครรภ์ การเต้นรำในตอนเย็นและตอนกลางคืนสามารถทำให้พวกเขามีความทันสมัยมากขึ้น และบางครั้งก็เข้มข้นขึ้น จนถึงอายุครรภ์ 9 เดือน จึงจำเป็นต้องรู้จักฟังเสียงตัวเองและรู้ว่าควรหยุดอย่างไรหากจำเป็น ในทางกลับกัน ใกล้เคียงกันมาก ไม่มีปัญหา