เตรียมอาหารเที่ยง

วันนี้เราจะมาดูอาหารกลางวันแบบ Raw Food แบบสมบูรณ์ซึ่งประกอบด้วยคอร์สที่หนึ่งและสองรวมถึงของหวาน! ความสุขดังกล่าวจะช่วยในช่วงเปลี่ยนผ่านจากการรับประทานอาหารมังสวิรัติไปสู่อาหารดิบเมื่อคุณยังต้องการปฏิบัติต่อตัวเองในสิ่งที่คล้ายกับปกติเพื่อให้ตาพอใจ สำหรับผู้ที่ไม่ได้วางแผนที่จะปฏิบัติตามอาหารดิบโดยเฉพาะ อาหารกลางวันที่เสนอจะเป็นที่นิยมอย่างมากเช่นกัน! ซุปผักโขมกับอะโวคาโด

ในการเตรียมซุปที่เรียบง่ายและอร่อยอย่างเหลือเชื่อคุณจะต้องมีเครื่องปั่นและอารมณ์ดี เราใช้เวลา: ฮูมูส สูตรครีมดั้งเดิมที่ไม่มีถั่วชิกพีจากบวบ สำหรับการปรุงอาหารเราใช้: มูสช็อกโกแลต! สูตรนี้แตกต่างจากสูตรอื่น ๆ นับร้อยอย่างไร? เราเพิ่มอะโวคาโดซึ่งให้เนื้อมูสมันเยิ้ม และไม่ว่ามันจะยากแค่ไหนที่จะต้านทานความละเอียดอ่อนดังกล่าว ขอแนะนำให้แช่แข็งอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนใช้งาน โปรดทราบว่าน้ำมันมะพร้าวเป็นส่วนประกอบที่จำเป็น ซึ่งจะช่วยให้มูสแข็งตัวได้อย่างเหมาะสม กล้วยและอะโวคาโดต้องสุก เรารับ: ดังนั้นเราจึงเพิ่งเตรียมอาหารกลางวันดิบที่สวยงามอร่อยและดีต่อสุขภาพ ใช้เวลาไม่เกิน 30 นาที และอาหารทั้งสามอย่างก็พร้อม: ซุป ฮัมมัส และของหวาน ทานให้อร่อย!