ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถป้องกันหรืออย่างน้อยก็ชะลอการพัฒนาของภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานได้โดยการติดตามและควบคุม 3 ปัจจัย: กลูโคส ความดันโลหิต และ คอเลสเตอรอล.

• การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด. บรรลุและรักษาระดับน้ำตาลในเลือดที่เหมาะสมให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยคำนึงถึงโปรโตคอลการรักษาที่ตั้งขึ้นกับทีมแพทย์ การศึกษาขนาดใหญ่ได้แสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดที่ดีโดยไม่คำนึงถึงชนิดของโรคเบาหวาน^1-4 . ดูเอกสารโรคเบาหวานของเรา (ภาพรวม)
• การควบคุมความดันโลหิต. ตั้งเป้าหมายให้ใกล้เคียงกับความดันโลหิตปกติมากที่สุดและควบคุมความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตปกติช่วยป้องกันความเสียหายต่อดวงตา ไต และระบบหัวใจและหลอดเลือด ตรวจสอบความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ ดูเอกสารความดันโลหิตสูงของเรา
• การควบคุมคอเลสเตอรอล. หากจำเป็น ให้ดูแลรักษาระดับคอเลสเตอรอลในเลือดให้ใกล้เคียงกับระดับปกติมากที่สุด ซึ่งช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดซึ่งเป็นปัญหาสำคัญในผู้ป่วยโรคเบาหวาน ขอแนะนำให้ทำการประเมินไขมันเป็นประจำทุกปีหรือบ่อยกว่านั้นหากแพทย์เห็นว่าจำเป็น ดูเอกสารข้อเท็จจริงเกี่ยวกับไขมันในเลือดสูงของเรา

ในแต่ละวันมีเกร็ดเล็กๆ น้อยๆ ในการป้องกันหรือชะลอการเกิดโรค

• ข้าม การสอบทางการแพทย์ ติดตามคำแนะนำโดยทีมแพทย์ การตรวจสุขภาพประจำปีมีความจำเป็นเช่นเดียวกับการตรวจตา การไปพบแพทย์เป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เนื่องจากผู้ป่วยโรคเบาหวานมักจะเป็นโรคเหงือกอักเสบ
• เคารพใน วางแผนการรับประทานอาหาร ก่อตั้งร่วมกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ
• ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีทุกวัน
• ทำไม่ได้ สูบบุหรี่.
• ให้ดื่มน้ำมาก ๆ ในกรณีเจ็บป่วย เช่น เป็นไข้หวัด เพื่อทดแทนของเหลวที่สูญเสียไปและสามารถป้องกันอาการโคม่าจากเบาหวานได้
• มีแม่บ้าน สุขอนามัยของเท้า และตรวจสอบพวกเขา ทุกวัน. ตัวอย่างเช่น สังเกตผิวหนังระหว่างนิ้วเท้า: มองหาการเปลี่ยนแปลงของสีหรือลักษณะที่ปรากฏ (รอยแดง, ผิวหนังเป็นสะเก็ด, แผลพุพอง, แผลพุพอง, แคลลัส) แจ้งแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่ระบุไว้ เบาหวานทำให้เท้าชาได้ ดังที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ที่รักษาได้ไม่ดี อาจบานปลายไปสู่การติดเชื้อร้ายแรงได้
• แพทย์ได้แนะนำมานานแล้วว่าผู้ที่เป็นเบาหวานอายุ 40 ปีขึ้นไปกินยาในขนาดต่ำแอสไพริน (acetylsalicylic acid) ทุกวัน เพื่อรักษาสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือด เป้าหมายหลักคือการลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวาย ตั้งแต่เดือนมิถุนายน 2011 สมาคมโรคหัวใจและหลอดเลือดของแคนาดาได้แนะนำไม่ให้ใช้ยาแอสไพริน เป็นมาตรการป้องกัน, มากสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานและผู้ที่ไม่เป็นเบาหวาน¹⁰. มีการประเมินว่าการบริโภคแอสไพรินทุกวันไม่คุ้มค่า เนื่องจากมีประสิทธิภาพในการป้องกันต่ำมากและมีผลที่ไม่พึงประสงค์ที่อาจเกี่ยวข้อง ในความเป็นจริง แอสไพรินมีความเสี่ยงต่อการมีเลือดออกทางเดินอาหารและอุบัติเหตุหลอดเลือดสมอง (stroke)

  พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากจำเป็น

  โปรดทราบว่าสมาคมโรคหัวใจและหลอดเลือดแห่งแคนาดายังคงแนะนำแอสไพรินขนาดต่ำทุกวันสำหรับผู้ที่เคยเป็นโรคหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองมาก่อน (ที่เกิดจากลิ่มเลือด) ด้วยความหวังว่าจะไม่เกิดซ้ำ