เป็นการยากที่จะป้องกันภาวะมีบุตรยาก อย่างไรก็ตาม การรับเอาความดี วิถีการดำเนินชีวิต (หลีกเลี่ยงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือกาแฟมากเกินไป ไม่สูบบุหรี่ ไม่มีน้ำหนักเกิน ออกกำลังกายอย่างเหมาะสมเป็นประจำ ฯลฯ) สามารถช่วยปรับปรุงภาวะเจริญพันธุ์ในผู้ชายและผู้หญิงและดังนั้นสำหรับคู่รัก

ความถี่ในการมีเพศสัมพันธ์ที่เหมาะสมที่สุดในการมีบุตรคือระหว่าง 2 ถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ การมีเพศสัมพันธ์บ่อยเกินไปอาจทำให้คุณภาพของตัวอสุจิลดลง

การบริโภคกรดไขมันทรานส์ในระดับปานกลางอาจส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ การบริโภคไขมันเหล่านี้มากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงของภาวะมีบุตรยากในสตรี¹.