นักจิตวิทยา Brian Little: «บุคลิกภาพของเราเปลี่ยนแปลงได้มากกว่าที่เราคิด»

เมื่อโตขึ้น เราได้รู้จักโลกและพยายามเข้าใจว่าเราจะอยู่ในโลกได้อย่างไร จะทำอย่างไร รักใคร คบใครเป็นเพื่อน เราพยายามจดจำตัวเองในตัวละครในวรรณกรรมและภาพยนตร์ เพื่อทำตามแบบอย่างของบุคคลที่มีชื่อเสียง การจำแนกประเภทบุคลิกภาพที่สร้างขึ้นโดยนักจิตวิทยาและนักสังคมวิทยามักจะทำให้งานของเราง่ายขึ้น: หากเราแต่ละคนอยู่ในประเภทใดประเภทหนึ่งจากสิบหกประเภท การค้นหาตัวเองและปฏิบัติตาม "คำแนะนำ" จะยังคงมีอยู่เท่านั้น

การเป็นตัวเองหมายความว่าอย่างไร?

นักจิตวิทยา Brian Little กล่าวว่าแนวทางนี้ไม่ได้คำนึงถึงพลวัตส่วนบุคคล ตลอดชีวิต เราประสบกับวิกฤต เรียนรู้ที่จะเอาชนะความยากลำบากและความสูญเสีย เปลี่ยนทิศทางและการจัดลำดับความสำคัญ เมื่อเราคุ้นเคยกับการเชื่อมโยงสถานการณ์ในชีวิตกับรูปแบบพฤติกรรมบางอย่าง เราอาจสูญเสียความสามารถในการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์และกลายเป็นทาสของบทบาทเดียว

แต่ถ้าเราเปลี่ยนได้จะขนาดไหน? Brian Little เสนอให้มองบุคลิกภาพเป็นโครงสร้างหลายชั้น ซึ่งจัดตามหลักการ "มาตรีออชกา"

เลเยอร์แรก ลึกที่สุด และเคลื่อนที่น้อยที่สุดคือไบโอเจนิก นี่คือโครงร่างทางพันธุกรรมของเรา ซึ่งทุกอย่างได้รับการปรับแต่ง สมมติว่าสมองของเรารับสารโดปามีนได้ไม่ดี เราต้องการการกระตุ้นมากกว่านี้ ดังนั้น — กระสับกระส่าย, กระหายความแปลกใหม่และความเสี่ยง.

ชั้นต่อไปเป็นสังคม มันถูกหล่อหลอมโดยวัฒนธรรมและการเลี้ยงดู ต่างคนต่างชนชั้นในสังคมที่แตกต่างกัน ผู้ติดตามระบบศาสนาต่าง ๆ มีความคิดของตนเองเกี่ยวกับสิ่งที่พึงปรารถนา ยอมรับได้ และยอมรับไม่ได้ เลเยอร์โซเชียลเจนิกช่วยให้เรานำทางในสภาพแวดล้อมที่เราคุ้นเคย อ่านสัญญาณ และหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด

ชั้นที่สาม Brian Little เรียกว่ามีอุดมการณ์ รวมทุกอย่างที่ทำให้เรามีเอกลักษณ์ — ความคิด ค่านิยม และกฎเกณฑ์ที่เราได้กำหนดขึ้นเองอย่างมีสติและเรายึดมั่นในชีวิต

แหล่งข้อมูลสำหรับการเปลี่ยนแปลง

ความสัมพันธ์ระหว่างเลเยอร์เหล่านี้ไม่ได้มีความสอดคล้องกัน (และไม่จำเป็น) เสมอไป ในทางปฏิบัติ อาจนำไปสู่ความขัดแย้งภายใน “แนวโน้มทางชีวภาพในการเป็นผู้นำและความดื้อรั้นสามารถขัดแย้งกับทัศนคติทางสังคมของการปฏิบัติตามและความเคารพต่อผู้อาวุโส” Brian Little ยกตัวอย่าง

ดังนั้นบางทีคนส่วนใหญ่ก็ใฝ่ฝันที่จะหนีจากการดูแลของครอบครัว เป็นโอกาสที่รอคอยมานานในการปรับโครงสร้างเสริมทางสังคมให้เข้ากับรากฐานทางชีวภาพ เพื่อให้ได้มาซึ่งความสมบูรณ์ภายใน และนี่คือที่มาของความคิดสร้างสรรค์ “I” ของเรา

เราไม่ควรระบุตัวเองด้วยลักษณะบุคลิกภาพแบบใดแบบหนึ่ง นักจิตวิทยากล่าว หากคุณใช้เมทริกซ์พฤติกรรมเพียงตัวเดียว (เช่น เก็บตัว) สำหรับสถานการณ์ที่เป็นไปได้ทั้งหมด คุณจะจำกัดขอบเขตของความเป็นไปได้ให้แคบลง สมมติว่าคุณสามารถปฏิเสธการพูดในที่สาธารณะได้ เพราะคุณคิดว่า "ไม่ใช่ของคุณ" และคุณทำงานเงียบๆ ในสำนักงานได้ดีกว่า

เกี่ยวข้องกับทรงกลมอุดมการณ์ของเรา เราหันไปใช้ลักษณะส่วนบุคคลที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ใช่ ถ้าคุณเป็นคนเก็บตัว ไม่น่าเป็นไปได้ที่ปฏิกิริยาแบบเดียวกันจะเกิดขึ้นในสมองของคุณในฐานะคนพาหิรวัฒน์เมื่อคุณตัดสินใจที่จะทำความรู้จักกับคนมากที่สุดในงานปาร์ตี้ แต่คุณยังสามารถบรรลุเป้าหมายนี้ได้หากมันสำคัญสำหรับคุณ

แน่นอน เราควรคำนึงถึงข้อจำกัดของเราด้วย งานคือการคำนวณความแข็งแกร่งของคุณเพื่อไม่ให้หลงทาง ตามคำกล่าวของ Brian Little การให้เวลากับตัวเองในการผ่อนคลายและเติมพลังเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณกำลังทำสิ่งที่ผิดปกติสำหรับคุณ ด้วยความช่วยเหลือของ "พิทสต็อป" (อาจเป็นการเขย่าเบา ๆ ในตอนเช้าในความเงียบ ฟังเพลงโปรดของคุณ หรือพูดคุยกับคนที่คุณรัก) เราให้เวลาตัวเองและเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับนักกระตุกหน้าใหม่

แทนที่จะปรับความต้องการของเราให้เข้ากับการสร้าง «ประเภท» ของเราอย่างเข้มงวด เราสามารถมองหาแหล่งข้อมูลสำหรับการตระหนักรู้ในตัวเรา

ดูเพิ่มเติมได้ที่ ออนไลน์ วิทยาศาสตร์ของเรา.