ในประเพณีเต๋า เชื่อกันว่าโรคต่างๆ เกิดขึ้นจากภูมิหลังของความไม่สมดุลทางอารมณ์อย่างใดอย่างหนึ่ง อารมณ์และร่างกายไม่สามารถแบ่งแยกได้: หากมีโรค แสดงว่ามีอารมณ์ที่ "ช่วย" ให้มันพัฒนา มันทำงานอย่างไร?
จากมุมมองของแพทย์แผนจีน สุขภาพของเราขึ้นอยู่กับสองปัจจัยหลัก:
- ปริมาณ Qi — พลังงานสำคัญที่ทำงานเป็น «เชื้อเพลิง» สำหรับร่างกายของเรา
- และคุณภาพของการไหลเวียนของ Qi — อิสระในการเคลื่อนไหวในร่างกาย
ด้วยปัจจัยแรก ทุกอย่างชัดเจนมากหรือน้อย: ถ้าบุคคลมีพลังมาก พวกเขาก็เพียงพอแล้วที่จะรักษาสุขภาพของร่างกาย เช่นเดียวกับความสำเร็จทางสังคม อารมณ์ดี และกิจกรรมใด ๆ
บางคนได้รับทรัพยากรดังกล่าวตั้งแต่แรกเกิด - คนเหล่านี้เรียกว่า "เลือดกับน้ำนม": พวกเขามักจะแดงก่ำ ฟิตและกระปรี้กระเปร่า ทุกคนมีเวลาและหัวเราะออกมาดัง ๆ และบางคนต้องทำงานเพื่อไม่ให้สิ้นเปลืองพลังงานและพลังงานเพิ่มเติม
อีกสิ่งหนึ่งคือคุณภาพของการหมุนเวียน มันคืออะไร? อะไรคือความแตกต่างระหว่างการไหลเวียนของพลังงาน «ดี» และ «แย่»?
การไหลเวียนของพลังงานขึ้นอยู่กับอะไร?
การไหลของ Qi อย่างอิสระคือสิ่งที่ผู้ฝึกชี่กงตั้งเป้า และสิ่งที่นักฝังเข็ม "ปรับแต่ง" ด้วยเข็ม การอุ่นเครื่อง และเครื่องมืออื่นๆ เหตุใดการไหลของพลังงานอย่างอิสระจึงถูกรบกวนได้? เหตุผลหนึ่งคืออารมณ์
ลองนึกภาพว่าคุณกำลังประสบกับอารมณ์ด้านลบที่สดใสบางอย่าง หากคุณมีอิสระทางอารมณ์ อารมณ์ก็จะ "ส่งผ่าน" ผ่านร่างกายของคุณอย่างแท้จริง ไม่ทิ้งร่องรอยไว้ เหตุการณ์สำคัญทางอารมณ์เกิดขึ้นอย่างเต็มอิ่ม หลังจากนั้นก็สลายไป เกิดใหม่เป็นประสบการณ์ หากคุณไม่มีกำลังที่จะ "ดำเนินชีวิต" อารมณ์ในเชิงคุณภาพ คุณจะไม่สามารถปล่อยเหตุการณ์นั้นได้ และเหตุการณ์นั้น "จะติดอยู่" ในร่างกายในรูปแบบของความตึงเครียดอย่างใดอย่างหนึ่ง
ตัวอย่างเช่น หากเรากลัว เราจะเอาหัวซุกบ่า นี่คือภาพสะท้อนที่เกิดขึ้นในตัวเราโดยธรรมชาติ รู้สึกถึงอันตราย — พร้อมที่จะต่อสู้และปกป้องสถานที่ที่เปราะบางที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อย่าให้คอของคุณถูกเสือเขี้ยวดาบกัดและศัตรูตัวอื่นๆ ในสมัยโบราณ เมื่อปฏิกิริยาตอบสนองเหล่านี้ก่อตัวขึ้น
ในยุคปัจจุบัน เราไม่ค่อยตกเป็นเหยื่อของนักล่า แต่ความกลัวในการพูดคุยกับเจ้านาย การประลองที่บ้าน หรือ "อันตราย" อื่นๆ ยังคงแสดงออกผ่านความตึงเครียดที่คอและไหล่ คนที่ปราศจากอารมณ์ ปลดปล่อย เต็มไปด้วยพลังงาน จะรู้สึกหวาดกลัว ตึงเครียด ผ่อนคลาย และ … กลับสู่ภาวะปกติ
หากไม่สามารถเอาชีวิตรอดและละทิ้งความกลัวได้ มันก็ยังคงอยู่ในร่างกาย "ดำรงอยู่" ในไหล่และคอที่ตึงเครียดตลอดเวลาของเรา “ถ้าจู่ๆ อันตรายบางอย่างกลับมาพบกันอีก เราก็พร้อมแล้ว!” ร่างกายดูเหมือนจะพูดด้วยความตึงเครียดนี้
สิ่งนี้นำไปสู่ที่ไหน? ความตึงเครียดที่คออย่างต่อเนื่องขัดขวางการไหลเวียนของพลังงานที่เหมาะสมในบริเวณนี้ คอเริ่มปวด ความตึงเครียดเพิ่มขึ้น และเมื่อยล้าจากพลังงานที่ซบเซา ทำให้เราปวดหัวเป็นประจำ
วิธีฟื้นฟูการไหลเวียนของพลังงาน
ด้านบน ฉันให้ตัวเลือกที่ชัดเจนที่สุดสำหรับการไหลเวียนของพลังงานที่ชะงักงัน นักฝังเข็มและผู้ฝึกชี่กงรู้ตัวเลือกมากมายสำหรับวิธีที่อารมณ์ขัดขวางการไหลของ Qi วิธีจัดการกับโรคที่ได้รับการสนับสนุนจากภูมิหลังทางอารมณ์ของเรา?
คุณสามารถเข้าได้จากสองด้าน:
- การแก้ไขทางจิตวิทยา — ติดต่อนักจิตวิทยาและหาปฏิกิริยาปกติต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียด
- การทำงานกับร่างกายคือการผ่อนคลายความตึงเครียดที่เป็นนิสัยที่เกิดขึ้นจากอารมณ์ที่ไม่มีชีวิตชีวา
ในฐานะครูสอนชี่กง ฉันแนะนำวิธีที่สองหรือทั้งสองอย่างรวมกัน การปฏิบัติส่วนตัวของฉันแสดงให้เห็นว่า "ความหนาแน่น" (ร่างกาย) แข็งแกร่งกว่า "หลวม" (ปฏิกิริยาทางจิตวิทยา)
บุคคลสามารถค้นหาและตระหนักถึงรูปแบบการตอบสนองของตนเอง — «ในสถานการณ์เช่นนี้ ฉันกลัวและควรหยุด» แต่ร่างกายคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตในสภาวะตึงเครียดอยู่แล้ว และการสร้างใหม่ไม่ใช่เรื่องง่าย โดยทำงานด้วยอารมณ์เท่านั้น บุคคล "ตั้งค่า" ภูมิหลังทางอารมณ์และร่างกายยังคงรักษาความตึงเครียดตามปกติ และเป็นผลให้อารมณ์ด้านลบกลับมา
ดังนั้นฉันจึงขอยืนยันว่า หากคุณกำลังทำงานกับนักจิตวิทยาและเห็นผล ให้แน่ใจว่าได้ทำงานกับร่างกายควบคู่กันไป สิ่งนี้ต้องการการผ่อนคลาย (เช่น ชี่กงซิงเซินจวง) ที่จะ "ขับ" อารมณ์ออกจากร่างกายและบรรเทาความตึงเครียดที่กักไว้ ด้วยเหตุนี้การไหลเวียนของพลังงานในร่างกายจะเพียงพอและสุขภาพของคุณจะกลับมาเป็นปกติ