ความยืดหยุ่นคือความสามารถในการสร้างใหม่หลังการบาดเจ็บ มีปัจจัยที่ส่งเสริมความยืดหยุ่น นักบำบัดโรคสามารถช่วยบุคคลให้เริ่มกระบวนการของความยืดหยุ่นได้ 

คำว่า resilience มาจากภาษาละติน resilientia ซึ่งเป็นคำที่ใช้ในด้านโลหะวิทยาเพื่อแสดงความสามารถของวัสดุในการฟื้นสภาพเริ่มต้นหลังจากการกระแทกหรือแรงดันอย่างต่อเนื่อง 

คำว่าความยืดหยุ่นเป็นแนวคิดของจิตวิทยาที่หมายถึงทักษะของแต่ละบุคคล กลุ่ม ครอบครัวในการเผชิญกับสถานการณ์ที่เป็นอันตรายหรือไม่มั่นคง: ความเจ็บป่วย ความทุพพลภาพ เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ … ความยืดหยุ่นคือความสามารถในการได้รับชัยชนะจากการทดสอบที่อาจทำให้บาดแผล

แนวคิดนี้เกิดขึ้นในช่วงทศวรรษ 1940 โดยนักจิตวิทยาชาวอเมริกัน และได้รับความนิยมจากบอริส ไซรูลนิก นักประสาทวิทยาชาวฝรั่งเศส และนักจิตวิเคราะห์ เขานิยามความยืดหยุ่นว่าเป็น "ความสามารถในการเจริญเติบโตได้ในสภาพแวดล้อมที่ควรจะทรุดโทรม"

แนวคิดของความยืดหยุ่นถูกนำไปใช้กับสถานการณ์สองประเภท: กับผู้ที่กล่าวว่ามีความเสี่ยงและผู้ที่จัดการเพื่อพัฒนาโดยไม่มีความเสียหายทางจิตใจและปรับตัวเข้ากับสังคมแม้ว่าครอบครัวและสภาพความเป็นอยู่ทางสังคมจะไม่เอื้ออำนวยต่อผู้คน ผู้ใหญ่หรือเด็ก เด็ก ๆ ที่กำลังสร้างตัวเองใหม่หลังจากความยากลำบากหรือเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ 

ดร.บอริส ไซรูลนิก ได้ให้คำอธิบายเกี่ยวกับประวัติของบุคคลที่ยืดหยุ่นได้ตั้งแต่ช่วงปี 1998

บุคคลที่มีความยืดหยุ่น (โดยไม่คำนึงถึงอายุของเขา) จะเป็นวิชาที่มีลักษณะดังต่อไปนี้: 

• ไอคิวสูง,
• สามารถเป็นอิสระและมีประสิทธิภาพในความสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อม
• มีสำนึกในคุณค่าของตนเอง
• มีมนุษยสัมพันธ์ที่ดีและเอาใจใส่
• สามารถคาดการณ์และวางแผนได้
• และมีอารมณ์ขันที่ดี

บุคคลที่มีความถนัดในการฟื้นตัวนั้นอยู่ในกระแสของผู้ที่ได้รับอิทธิพลจากบอริส ไซรูลนิก ซึ่งได้รับความรักใคร่ตั้งแต่อายุยังน้อยและตอบสนองต่อความต้องการทางกายภาพของตนได้อย่างยอมรับได้ ซึ่งก่อให้เกิดการต่อต้านความทุกข์ยากในรูปแบบต่างๆ 

การทำงานของความยืดหยุ่นสามารถแบ่งออกเป็นสองขั้นตอน:

• ขั้นตอนที่ 1: ช่วงเวลาแห่งบาดแผล: บุคคล (ผู้ใหญ่หรือเด็ก) ต่อต้านการรบกวนทางจิตด้วยการวางกลไกการป้องกันซึ่งจะทำให้เขาปรับตัวเข้ากับความเป็นจริงได้ 
• ขั้นตอนที่ 2: เวลาในการรวมโช๊คและการซ่อมแซม หลังจากความบอบช้ำทางจิตใจ ค่อย ๆ ก่อตัวขึ้นใหม่ จากนั้นค่อยสร้างใหม่จากความทุกข์ยาก มันต้องผ่านความต้องการที่จะให้ความหมายกับอาการบาดเจ็บของเขา วิวัฒนาการของกระบวนการนี้มีแนวโน้มที่จะฟื้นตัวได้เมื่อบุคคลนั้นฟื้นความสามารถในการมีความหวัง จากนั้นเธอก็สามารถเป็นส่วนหนึ่งของโครงการชีวิตและมีทางเลือกส่วนตัว

Antoine Guédeney จิตแพทย์เด็ก และสมาชิกของ Paris Psychoanalysis Institute เขียนไว้ในหนังสือว่า “ เราไม่ยืดหยุ่นด้วยตัวเองโดยไม่ต้องมีความสัมพันธ์กัน” ดังนั้นปัจจัยทางอารมณ์จึงมีบทบาทสำคัญในการฟื้นตัว ผู้ที่สามารถพึ่งพาความรักของผู้ใกล้ชิดมีความสามารถในการเอาชนะบาดแผล 

การเดินทางเพื่อความยืดหยุ่นนั้นไม่ค่อยได้ทำคนเดียว มักจะดำเนินการโดยการแทรกแซงของบุคคลอื่น: ครูสอนพิเศษสำหรับเด็กหรือคนหนุ่มสาว ครู ผู้ดูแล Boris Cyrulnick พูดถึง "ผู้พิทักษ์แห่งความยืดหยุ่น" 

การบำบัดสามารถพยายามทำให้เกิดกระบวนการที่ยืดหยุ่นได้ วัตถุประสงค์ของงานบำบัดคือการเปลี่ยนบาดแผลให้กลายเป็นเครื่องยนต์