กบฏสับสนกับภาวะซึมเศร้า ดูแลลูกน้อยของคุณ

เนื้อหาที่พิสูจน์แล้ว

การร้องไห้, ความประหม่า, ความก้าวร้าว, การพลัดพรากจากพ่อแม่ – ภาวะซึมเศร้าและการจลาจลในวัยรุ่นมีความคล้ายคลึงกัน Zuzanna Opolska พูดคุยกับ Robert Banasiwicz นักบำบัดโรคเกี่ยวกับวิธีแยกแยะพวกเขา 10 ตุลาคม เป็นวันสุขภาพจิตโลก

1. วัยรุ่นร้อยละ 25 ต้องการการสนับสนุนทางด้านจิตใจ เด็กไม่สามารถรับมือกับความเหงา ความเครียด ปัญหาที่โรงเรียนและที่บ้านได้
2. โรคซึมเศร้าแสดง 20 เปอร์เซ็นต์ เด็กและวัยรุ่นที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี ภาวะซึมเศร้าอยู่ที่ 4 ถึง 8 เปอร์เซ็นต์ วัยรุ่น
3. อย่าให้เราถือว่าการจลาจลในวัยเยาว์ของวัยรุ่นทุกคนเป็นเรื่องธรรมชาติที่เด็กจะเติบโต พฤติกรรมนี้อาจเป็นอาการของภาวะซึมเศร้า สิ่งนี้ไม่ได้แสดงว่าพลังงานและความเศร้าลดลงเสมอไป บางครั้งกลับโกรธจัด ก้าวร้าว ร้องไห้ฟูมฟาย

Zuzanna Opolska, MedTvoiLokony: อาการซึมเศร้าในวัยรุ่นแตกต่างจากในผู้ใหญ่ซึ่งมักคล้ายกับการกบฏ คุณจะบอกจากที่อื่นได้อย่างไร?

Robert Banasiwicz นักบำบัดโรค: ประการแรกทำไมต้องแยกแยะ? ฉันคิดว่าเราไม่ควรดูถูกพวกกบฏที่อายุน้อยกว่า ฉันรู้ถึงการประท้วงหลายครั้งที่จบลงอย่างน่าสลดใจและภาวะซึมเศร้ามากมายที่ช่วยเหลือคนหนุ่มสาวได้หากจัดการได้ดี ประการที่สอง เนื่องจากความคล้ายคลึงกันของอาการ จึงไม่ง่ายที่จะแยกแยะ การจลาจลในวัยเยาว์มักสั้นลงและมีพลังมากกว่า วัยแรกรุ่นเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตของเรา ทุกอย่างมีความสำคัญ เข้มข้นอย่างบ้าคลั่ง และบีบหัวใจ มันคุ้มค่าที่จะไตร่ตรองนึกถึงอดีตของตัวเอง

พฤติกรรมอะไรที่น่าเป็นห่วงเรา? หงุดหงิดก้าวร้าวถอนตัวจากการติดต่อกับคนรอบข้าง?

ทุกสิ่งที่มาพร้อมกับการกบฏของเยาวชนอาจสร้างความรำคาญ: การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม, การแยกจากพ่อแม่, เกรดที่ต่ำลง, การละทิ้งหน้าที่, ข้อมูลที่น่าตกใจจากครู, "ใหม่", คนรู้จักที่น่าสงสัย นั่นคือเหตุผลที่ควรตรวจสอบความสัมพันธ์ซึ่งกันและกันของเราจริงๆ ฉันรู้จักเพื่อนของลูกหรือไม่? ฉันรู้ว่าเขาทำอะไรหลังเลิกเรียน? เขากำลังฟังเพลงอะไรอยู่? เธอชอบทำอะไรในเวลาว่าง? เขาเยี่ยมชมเว็บไซต์ใด ไม่ว่าเด็กจะทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหรือกำลังประสบกับการกบฏของวัยรุ่น เขาหรือเธอกำลังมองหาวิธีรักษา … สิ่งเหล่านี้อาจเป็นยา ยาดีไซเนอร์ แอลกอฮอล์ - อะไรก็ได้ที่พวกเขาหาได้

บางครั้งก็เลวร้ายยิ่งกว่า – การทำร้ายตัวเอง การพยายามฆ่าตัวตาย …

นั่นเป็นความจริง ระหว่างการประชุมปีที่แล้ว “การกบฏในวัยรุ่นหรือภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น – จะแยกแยะได้อย่างไร” ในปุสนิกิ ฉันพบว่าคนสุดท้องในโปแลนด์ที่ฆ่าตัวตายอายุ 6 ขวบ ฉันไม่ยอมรับสิ่งนี้ มันมากเกินไปสำหรับฉัน ข้อมูลระบุว่าในปี 2016 มีวัยรุ่น 481 คนพยายามฆ่าตัวตาย และ 161 คนฆ่าตัวตาย เหล่านี้เป็นจำนวนมากที่ใช้เฉพาะกับประเทศของเราและเพียงปีเดียวเท่านั้น

สถิติของอังกฤษแสดงให้เห็นว่าวัยรุ่นมีภาวะซึมเศร้าเมื่ออายุ 14 ปี ประสบการณ์ของคุณยืนยันเรื่องนี้หรือไม่?

ใช่ภาวะซึมเศร้าในวัยนี้สามารถแสดงออกได้ อย่างไรก็ตาม อย่าลืมว่านี่เป็นกระบวนการที่เริ่มต้นที่ไหนสักแห่ง นอกเหนือจากความจริงที่ว่าลูก ๆ ของเราเรียนรู้สมการและสูตรที่โรงเรียนแล้ว พวกเขายังมีปัญหาของตัวเองอีกด้วย พวกเขาอาศัยอยู่ในบ้านที่แตกต่างกันและมาจากครอบครัวที่แตกต่างกัน มีกี่คนที่เลี้ยงดูโดยปู่ย่าตายายและมีเพียงแม่กี่คน? เด็กๆ พยายามจะรับมือกับมันทั้งหมด พวกเขาพยายามมานานแล้ว และตอนอายุ 14 ก็มีบางอย่างแบบนี้ที่พวกเขากล้าที่จะกรีดร้อง นี่คือสิ่งที่ฉันเห็นเมื่อทำงานกับเด็ก บางครั้งเราถามมากเกินไป บทเรียนแปดชั่วโมงที่โรงเรียน, การสอนพิเศษ, ชั้นเรียนเพิ่มเติม ผู้ปกครองต้องการภาษาจีน เปียโน หรือเทนนิสกี่คน? ฉันพูดโดยตั้งใจ - พ่อแม่ ฉันเข้าใจทุกอย่างจริงๆ แต่ลูก ๆ ของเราต้องดีที่สุดในทุกสิ่งหรือไม่? พวกเขาเป็นแค่เด็ก ๆ ไม่ได้เหรอ?

มี "พ่อแม่เฮลิคอปเตอร์" มากขึ้นเรื่อย ๆ ในโปแลนด์ โป๊ะโคมที่เรากางเป็นเรือนจำได้ไหม?

มีความแตกต่างระหว่างการดูแลและการป้องกันมากเกินไป ตรงกันข้ามกับที่เราคิด “การปกป้องพ่อแม่มากเกินไปในวันนี้” ไม่ได้หมายถึงการพูดคุยหรืออยู่ด้วยกัน เราไม่มีเวลาสำหรับสิ่งนั้น อย่างไรก็ตาม เราสามารถขจัดอุปสรรคทั้งหมดออกจากเส้นทางของลูกหลานของเราได้อย่างมีประสิทธิภาพ เราไม่ได้สอนพวกเขาถึงวิธีปฏิบัติในสถานการณ์ที่รุนแรง และเราลดอำนาจของครูโดยไม่จำเป็นโดยสิ้นเชิง สมัยก่อนตอนแม่ไปห้องประชุมก็เดือดร้อน วันนี้แตกต่างกัน ถ้าผู้ปกครองมาประชุม แสดงว่าครูมีปัญหา ซึ่งหมายความว่าเด็ก ๆ จะไม่ประสบปัญหาในกระบวนการที่ควรสร้างแอนติบอดีบางชนิดในตัวพวกเขา ฉันมักจะได้ยินคำว่า ลูกของฉันกำลังทุกข์ทรมานที่โรงเรียน เป็นเรื่องปกติ – 80 เปอร์เซ็นต์ นักเรียนต้องทนทุกข์ทรมานในโรงเรียน เพียงแต่รู้หรือไม่ว่าเขาทุกข์ทรมานจากอะไร? ฉันสามารถรับรู้ได้หรือไม่?

คำถามผู้ปกครองมาตรฐาน: โรงเรียนเป็นอย่างไร? - ไม่พอ?

นั่นเป็นคำถามที่เด็ก ๆ มีตัวกรองของตัวเอง พวกเขาจะตอบตกลงและเรามีความรู้สึกว่าทุกอย่างเรียบร้อย มีการติดต่อ แต่ไม่มีการเชื่อมต่อ เห็นได้ชัดว่าต้องมีการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง นั่งกับเด็กที่โต๊ะ มองตาเขาและพูดเหมือนผู้ใหญ่ ถาม : วันนี้เขารู้สึกอย่างไร? แม้ว่าเขาจะวัดเราเหมือนมนุษย์ต่างดาวในครั้งแรก … ครั้งที่สองจะดีกว่า น่าเสียดายที่ผู้ใหญ่หลายคนคิดว่าเด็กเป็นเพียง "วัตถุของมนุษย์"

ที่มีชื่อเสียง: เด็กและปลาไม่มีเสียง ในอีกด้านหนึ่ง เรามีพ่อแม่ที่ไม่เข้าใจเรา และในทางกลับกัน เรามีสภาพแวดล้อมแบบเพื่อนที่เราไม่สามารถค้นหาตัวเองได้ตลอดเวลา เด็กขาดทักษะทางสังคมหรือไม่?

ไม่ใช่แค่พวกเขาเท่านั้น ท้ายที่สุด เราเป็นสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม และเช่นเดียวกับสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมทั้งหมด เราเรียนรู้โดยการเลียนแบบพ่อแม่ของเรา หากเราแยกตัวเราอยู่ในโทรศัพท์ สมาร์ทโฟน และแล็ปท็อป ตัวอย่างนี้เป็นอย่างไร

อย่างไรก็ตาม ผู้ใหญ่ควรถูกตำหนิหรือไม่?

ไม่เกี่ยวกับการหาตัวผู้กระทำผิด เราอยู่ในความเป็นจริงบางอย่างและมันจะเป็นอย่างนั้น ในอีกด้านหนึ่ง เรามีคันเร่งมากขึ้นเรื่อยๆ ในทางกลับกัน แรงกดดันจากภายนอกนั้นมหาศาล ความจริงที่ว่าผู้หญิงมีภาวะซึมเศร้ามากกว่าผู้ชายถึงสามเท่านั้นเกิดจากบางสิ่งบางอย่าง เนื่องจากภาพกดดัน – ผู้หญิงควรจะผอมสวยและอ่อนเยาว์ มิฉะนั้นจะไม่มีอะไรให้มองหาทางสังคม ก็เหมือนผู้ชายที่ป่วย เราต้องการคนที่ปราศจากความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานใด ๆ คนอื่นทำให้เรารู้สึกไม่สบาย

ในการสัมภาษณ์ครั้งหนึ่ง คุณบอกว่าเด็กไม่มีความตระหนักในตนเองทางอารมณ์ นักเรียนไม่สามารถบอกความรู้สึกของตัวเองได้?

พวกเขาไม่ทำ แต่เราก็เช่นกัน ถ้าฉันถามว่าคุณรู้สึกอย่างไรที่นี่และตอนนี้?

นั่นคงเป็นปัญหา…

แน่นอนและมีอย่างน้อยสี่ร้อยความรู้สึก เด็ก ๆ ก็เหมือนกับเรา มีปัญหาเรื่องการตระหนักรู้ในตนเองทางอารมณ์ นั่นคือเหตุผลที่ฉันพูดบ่อยมากว่าการศึกษาทางอารมณ์เป็นวิชาที่โรงเรียนมีความจำเป็นพอๆ กับวิชาเคมีหรือคณิตศาสตร์ เด็กๆ ต้องการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขารู้สึก พวกเขาเป็นใคร พวกเขาอยากจะเป็นใคร ...

พวกเขาต้องการคำตอบ ...

ใช่ ถ้าผมมาที่บทเรียนแล้วพูดว่า: วันนี้เราพูดถึงยาเสพติด นักเรียนจะถามฉัน: ฉันอยากรู้อะไร พวกเขาได้รับการศึกษาอย่างสมบูรณ์ในเรื่องนี้ แต่เมื่อฉันวางโซเซียไว้กลางห้องแล้วถามว่า เธอรู้สึกอย่างไร เธอไม่รู้ ฉันถาม Kasia ใครนั่งถัดจากคุณ: คุณคิดอย่างไรกับ Zosia รู้สึกอย่างไร? – บางทีความอับอาย – คือคำตอบ มีคนที่อยู่ด้านข้างสามารถตั้งชื่อและสวมรองเท้าของโซเซียได้ ถ้าเราไม่พัฒนาความเห็นอกเห็นใจใน Kasia มากขึ้น – นั่นไม่ดี และถ้าเราไม่สอนการตระหนักรู้ทางอารมณ์ของ Zosia – มันจะยิ่งแย่ลงไปอีก

วัยรุ่นที่เป็นโรคซึมเศร้าได้รับการปฏิบัติเหมือนผู้ใหญ่หรือไม่?

แนวทางแก้ไขปัญหาในผู้ใหญ่และเด็กมีความแตกต่างกันอย่างแน่นอน องค์ประกอบของประสบการณ์ส่วนตัว ปัญญาในชีวิต การต่อต้านความเครียด แน่นอนในการบำบัดเด็กและวัยรุ่นต้องมีศัพท์เฉพาะที่แตกต่างกันเล็กน้อยไม่เช่นนั้นจำเป็นต้องเข้าถึงเนื้อหา ความสัมพันธ์ทางการรักษายังสร้างความแตกต่างอีกด้วย อย่างไรก็ตาม เรามีเรื่องที่เป็นบุคคลเดียวกัน คนหนึ่งอายุน้อยกว่า อีกคนแก่กว่าแต่เป็นผู้ชาย ในความคิดของฉัน สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมภาวะซึมเศร้า เรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน และถึงแม้จะเป็นก็ตาม ดังนั้น หากภาวะซึมเศร้าทำให้ฉันเข้านอน ห่มผ้าห่มและบังคับให้ฉันนอนอยู่ในความมืด มันอาจช่วยฉันให้พ้นจากการตัดสินใจอันน่าตื่นตระหนกอื่นๆ เมื่อฉันเริ่มมองด้วยวิธีนี้ ฉันกำลังมองหาความกตัญญูในตัวเองเช่น Wiktor Osiatyński ผู้ซึ่งกล่าวว่า: ถ้าฉันไม่พบแอลกอฮอล์ ฉันจะฆ่าตัวตาย ฉันจำเหตุการณ์ซึมเศร้าของตัวเองได้ดี - ฉันกำลังผ่านการหย่าร้าง ฉันตกงาน ฉันมีปัญหาสุขภาพ และฉันก็ตกอยู่ในสภาวะมึนงงและสิ้นหวังอย่างที่สุดเป็นเวลาสามเดือน ขัดแย้งขอบคุณที่ฉันรอดชีวิตมาได้ แทนที่จะต้องเสียพลังงานไปกับการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า คุณควรทำความเข้าใจและทำให้เชื่อง ไม่ว่าเราจะกินยามากแค่ไหน เราก็ยังต้องลุกขึ้นและหาเหตุผลให้เพียงพอสำหรับการใช้ชีวิตในแต่ละวัน

ข้อมูลแสดงให้เห็นว่าโรคซึมเศร้ามีอยู่ในร้อยละ 20 เด็กและวัยรุ่นที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี เทียบกับภูมิหลังของผู้ใหญ่ มากหรือน้อย?

ฉันคิดว่ามันคล้ายกันมาก แต่ทำไมต้องอ้างถึงตัวเลข? เพียงเพื่อให้ส่วนที่เหลือสงบลง? เรายังคงละอายใจกับภาวะซึมเศร้าโดยไม่คำนึงถึงเปอร์เซ็นต์ โลกทั้งใบได้พูดถึงเรื่องนี้มานานแล้วว่าเป็นโรคของอารยธรรม และเรากำลังนั่งอยู่ในน้ำนิ่ง คุณต้องยอมรับและหาทางแก้ไข ไม่ใช่แค่เภสัชเท่านั้น แทนที่จะโกรธเคืองว่าทำไมฉัน เราควรมีส่วนร่วมในกระบวนการบำบัด ค้นหาว่าภาวะซึมเศร้าทำให้ฉันและฉันจะอยู่กับมันได้อย่างไร เมื่อฉันเป็นเบาหวานและแพทย์บอกให้กินอินซูลิน ฉันไม่เถียงกับเขา อย่างไรก็ตาม หากเขากำหนดวิธีการรักษาให้ฉัน ฉันพูดว่า: อีกครั้ง … ถ้าในขณะที่ฉันฝัน โรงเรียนมีชั้นเรียนด้านการศึกษาทางอารมณ์ และการประชุมและหลักสูตรฝึกอบรมเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าถูกจัดในสถานที่ทำงาน มันก็จะแตกต่างออกไป ในทางกลับกัน เราพูดถึงภาวะซึมเศร้าทุกปีในวันที่ 23.02/XNUMX แล้วลืมมันไป โดยทั่วไป เราชอบที่จะเฉลิมฉลองวันครบรอบ – วันสากลเพื่อการต่อสู้กับอาการซึมเศร้า แล้วพบกันใหม่ในการชุมนุมครั้งต่อไป

ทำไมภาวะซึมเศร้าจึงกลับมาและจะต่อสู้กับมันได้อย่างไร?

Robert Banasiwicz ผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดการติดยาเสพติด