น้ำมันสะระแหน่สำหรับความไม่สมดุลของฮอร์โมน

ความไม่สมดุลของฮอร์โมนในผู้หญิงก่อให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ประจำเดือนไม่สบาย PMS วัยหมดประจำเดือน และภาวะซึมเศร้าหลังคลอด น้ำมันหอมระเหยจากสะระแหน่ช่วยรับมือกับสภาวะเหล่านี้ การเยียวยาธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพนี้ช่วยคืนความสมดุลของฮอร์โมน แต่มีข้อห้ามหลายประการ หากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือมีมะเร็งที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนเอสโตรเจน ปราชญ์ไม่เหมาะสำหรับคุณ โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณสำหรับข้อห้ามเมื่อเริ่มใช้น้ำมันสะระแหน่

น้ำมันหอมระเหย

เพื่อต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าของฮอร์โมน ให้ผสมน้ำมันเสจ 2 หยด น้ำมันมะกรูด 2 หยด น้ำมันไม้จันทน์ 2 หยด และน้ำมันกระดังงาหรือน้ำมันเจอเรเนียม 1 หยด มินดี้ กรีน สมาชิกสมาคมสมุนไพรแห่งอเมริกา ส่วนผสมนี้เหมาะสำหรับใช้ในเครื่องกระจายกลิ่นที่จำเป็น ถ้าคุณไม่มีดิฟฟิวเซอร์ ก็แค่หยดส่วนผสมสองสามหยดลงบนผ้าเช็ดหน้าหรือสำลีก้านแล้วสูดดมเป็นครั้งคราว อย่าใช้น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์โดยตรงกับผิวหนัง ขั้นแรก เจือจางด้วยน้ำมันตัวพา เช่น อัลมอนด์ แอปริคอต หรืองา

นวด

หากคุณมีอาการปวดในระหว่างมีประจำเดือน การนวดหน้าท้องด้วยน้ำมันสะระแหน่จะช่วยบรรเทาอาการได้ การบรรเทาอาการตะคริวหลังการนวดอโรมาและการนวดหน้าท้องได้รับการกล่าวถึงในวารสารการแพทย์ทางเลือกและการแพทย์ทางเลือก ในการศึกษานี้ ส่วนผสมต่อไปนี้ได้รับการทดสอบ: น้ำมันคลารีเสจ 1 หยด น้ำมันดอกกุหลาบ 1 หยด น้ำมันลาเวนเดอร์ 2 หยด และน้ำมันอัลมอนด์ 1 ช้อนชา

อ่างอาบน้ำ

การอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยเป็นอีกวิธีหนึ่งในการใช้คุณสมบัติการรักษาของปราชญ์ เพิ่มน้ำมันหอมระเหยลงในเกลือหรือผสมกับนม 2-3 ช้อนโต๊ะ ละลายส่วนผสมนี้ในน้ำก่อนขั้นตอน Melissa Clanton ในบทความของ American College of Medical Sciences แนะนำน้ำมันคลารีเสจ 2 ช้อนชา น้ำมันเจอเรเนียม 5 หยด และน้ำมันไซเปรส 3 หยดผสมกับเกลือ Epsom หนึ่งแก้วสำหรับอาการวัยหมดประจำเดือน ในอ่างน้ำ คุณต้องนอนลงเป็นเวลา 20 หรือ 30 นาที

เมื่อใช้ร่วมกับน้ำมันหอมระเหยชนิดอื่น เสจสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าการใช้เดี่ยวๆ ด้วยการทดลองกับน้ำมันชนิดต่างๆ คุณจะพบส่วนผสมที่เหมาะกับตัวคุณมากที่สุด สำหรับวัยหมดประจำเดือน ให้ลองจับคู่ปราชญ์กับไซเปรสและผักชีฝรั่ง สำหรับการนอนไม่หลับ ให้ใช้น้ำมันเพื่อการผ่อนคลาย เช่น ลาเวนเดอร์ คาโมไมล์ และมะกรูด ลาเวนเดอร์ยังช่วยให้อารมณ์แปรปรวนราบรื่นอีกด้วย หากมีความผิดปกติของวงจรและ PMS ปราชญ์จะรวมกับกุหลาบ กระดังงา มะกรูด และเจอเรเนียม เพื่อความปลอดภัย ควรรักษาความเข้มข้นของน้ำมันหอมระเหยไม่เกิน 3-5%