วันหยุดใกล้จะหมดลง ถือเป็นช่วงเวลาพิเศษที่ผู้ปกครองและวัยรุ่นหลายคนรู้จัก นั่นคือ การซื้ออุปกรณ์การเรียน แต่ก่อนจะช้อปปิ้ง สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องนำสิ่งของที่สำคัญที่สุด กระเป๋าเป้ ไปด้วย

ที่โรงเรียน ที่มหาวิทยาลัย หรือที่ทำงาน สิ่งของชิ้นนี้ไม่ได้เป็นเพียงอุปกรณ์เสริม แต่เป็นเครื่องมือในการทำงานของคุณ อย่างไรก็ตาม มีหลายรุ่นและน้ำหนักที่รับได้อาจส่งผลต่อสุขภาพและโดยเฉพาะบริเวณหลังของคุณ กระเป๋าใบไหนที่คุณเลือก: ความเบา ความแข็งแรง ความสบาย และการออกแบบเป็นสิ่งสำคัญ ต่อไปนี้เป็นรูปแบบที่ชื่นชอบตามกลุ่มอายุ

กระเป๋านักเรียน เป้ หรือ กระเป๋าล้อลาก? เกณฑ์อันดับหนึ่งที่ต้องพิจารณาคือน้ำหนัก ระหว่างแฟ้ม สมุดโน๊ตจำนวนมาก และหนังสือของวิชาต่างๆ ในโรงเรียน เด็กๆ จะต้องแบกของหนักตลอดทั้งวัน เลยไม่ต้องเพิ่มน้ำหนัก ตามที่แพทย์กำหนด กระเป๋าไม่ควรเกิน 10% ของน้ำหนักเด็ก กระเป๋านักเรียนแบบม้วนสามารถดึงดูดผู้ปกครองหลายคนได้ ใช้งานได้จริงสำหรับช่องเก็บของหลายช่องและระยะทางไกลที่เด็กๆ ใช้ในสถานประกอบการ แต่ในความเป็นจริง มันจะเป็นความคิดที่ไม่ดี

โดยปกติเด็กนักเรียนจะดึงของจากด้านหนึ่งและด้านเดียวกันซึ่งอาจนำไปสู่การบิดที่ด้านหลัง บันไดยังสร้างความเสี่ยงให้กับเด็กด้วยโมเดลประเภทนี้ “โดยเฉลี่ยแล้ว กระเป๋านักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 7 จะมีน้ำหนัก 11 ถึง XNUMX กิโลกรัม!”, บอกกับ LCI Claire Bouard หมอนวดใน Gargenville และสมาชิกของ Ostéopathes de France “เหมือนขอให้ผู้ใหญ่พกน้ำสองห่อทุกวัน”, เธอกล่าวเสริม

คุณควรปรับตัวเองไปทางกระเป๋านักเรียน เหมาะสำหรับเด็กเล็ก สายรัดมีความเหมาะสมและวัสดุก่อสร้างสามารถมีน้ำหนักเบา นอกจากนี้ยังสวมใส่ได้สูงกว่าสำหรับเด็กนักเรียนซึ่งเป็นคำแนะนำที่สำคัญที่ต้องคำนึงถึง ระหว่างรายการกีฬา วัสดุสิ้นเปลือง และหนังสือ ช่องต่างๆ มากมายให้ประโยชน์กับเด็กนักเรียนอย่างไม่ต้องสงสัย

วิทยาลัยเป็นเวลาที่สำคัญที่สุด หากเด็กโตและแข็งแรงขึ้นมาก ปัญหาสุขภาพก็เกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็ว “กระเป๋าต้องอยู่ใกล้ลำตัวและเว้นระยะห่างจากด้านหลังให้มากที่สุด” แคลร์ บูอาร์ดอธิบาย “ตามหลักแล้ว ควรมีความสูงของลำตัวและหยุดเหนือกระดูกเชิงกรานสองนิ้ว นอกจากนี้ เพื่อให้หลังส่วนบนไม่ตึงเกินไป จึงจำเป็นต้องถือกระเป๋าไว้บนไหล่ทั้งสองข้าง เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ไปกดดันด้านใดด้านหนึ่งและทำให้เกิดความไม่สมดุล ในที่สุดการจัดระเบียบกระเป๋าของคุณอย่างเหมาะสมก็มีประโยชน์ในการป้องกันความเจ็บปวดเช่นกัน: ควรวางของหนักไว้ที่ด้านหลังให้มากที่สุด”, เธอพูดว่า.

เป็นการดีที่สุดที่จะปรับทิศทางตัวเองไปทางกระเป๋าเป้สะพายหลัง แทนที่จะเป็นกระเป๋าสะพาย โดยที่น้ำหนักหลังจะกระจุกตัวอยู่ในที่เดียว

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญของ American HuffPost กระเป๋าควร:

• เป็นความสูงของลำตัวและสิ้นสุดที่เอว 5 ซม. ถ้ามันหนักเกินไป มันจะนำไปสู่การย้อยไปข้างหน้า (โดยที่หลังส่วนบนโค้งมน) การเอียงศีรษะและคอที่เหยียดออกอาจทำให้เกิดอาการปวดบริเวณนี้ แต่ยังรวมถึงที่ไหล่ด้วย (กล้ามเนื้อและเอ็นจะมีปัญหาในการรักษาร่างกายให้ตั้งตรง)
• ต้องสะพายกระเป๋าทั้งสองข้าง ข้างเดียว แรงกดมากเกินไปอาจทำให้กระดูกสันหลังอ่อนแอได้ 
• น้ำหนักกระเป๋าควรอยู่ที่ 10-15% ของน้ำหนักเด็ก

สำหรับเด็กผู้หญิงระดับมัธยมต้นและมัธยมปลาย: แม้ว่าคนหลังจะรู้สึกเบาขึ้นระหว่างการเรียน แต่เป้ก็เหมาะสมที่สุดสำหรับเหตุผลเดียวกันกับเด็กผู้ชาย อย่างไรก็ตาม กระเป๋าถือที่เป็นดาวเด่นและเทรนด์มาหลายปีในโรงเรียนก็คือกระเป๋าถือ ยากแล้วที่จะไม่ปรับตัวให้เข้ากับความต้องการของวัยรุ่น โชคดีที่มีกระเป๋าถือที่มีช่องใส่ของหลายช่อง ซึ่งช่วยให้คุณกระจายสิ่งของได้อย่างชาญฉลาด ต่างจาก "กระเป๋า" ขนาดใหญ่ที่ใช้แขนเพียงข้างเดียวและน้ำหนักทั้งหมดจะกระจุกตัวอยู่ในบริเวณเดียวกัน ดังนั้นหลังและหน้าอกจะอ่อนแอลงเนื่องจากจะชดเชยอย่างมาก ทำให้เหลือที่ว่างสำหรับผลสืบเนื่องหรือการเปลี่ยนแปลงในอนาคต

ตั้งแต่มหาวิทยาลัยจนถึงก้าวแรกในโลกแห่งการทำงาน การเลือกกระเป๋าถือหรือกระเป๋าถือที่ดีไม่อาจปฏิเสธได้เพื่อให้แน่ใจว่าทุกคนมีความเป็นอยู่ที่ดีตลอดทั้งปี เช่นเดียวกับเด็กและวัยรุ่น อุปกรณ์นี้จะช่วยพาคุณไปตลอดวันทำงานของคุณ คอมพิวเตอร์ ไฟล์ โน้ตบุ๊ก... สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงน้ำหนักและความจุด้วย สำหรับผู้ใหญ่ กฎจะไม่เปลี่ยนแปลง กระเป๋าหรือกระเป๋าต้องไม่เกิน 10% ของน้ำหนักของคุณ

หากคุณต้องการพื้นที่ กระเป๋านักเรียนจะเหมาะสมที่สุด ในทางกลับกัน หากคุณต้องการความคล่องตัวและความสบาย กระเป๋าเป้และกระเป๋าสะพายไหล่จะเหมาะกับการเดินทางในแต่ละวันของคุณมากกว่า