เนื้อหา
ความอ่อนแออย่างรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์ก่อนกำหนด
การตั้งครรภ์ที่รอคอยมานานสามารถถูกบดบังด้วยปัญหาเล็กน้อยต่างๆ หนึ่งในนั้นคือความอ่อนแอ ในช่วงแรกๆ สตรีมีครรภ์มักจะทำงานต่อไปและโดยทั่วไปจะมีวิถีชีวิตตามปกติ ดังนั้น ความอ่อนแออาจรบกวนเธอได้อย่างจริงจัง ความอ่อนแอระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ คุณสามารถรับมือกับมันได้โดยไม่ต้องใช้ยา
ทำไมความอ่อนแอจึงปรากฏขึ้นระหว่างตั้งครรภ์?
นอกเหนือจากอาการคลื่นไส้และปวดเมื่อยบริเวณช่องท้องส่วนล่าง ความอ่อนแอเป็นหนึ่งในสัญญาณแรกของการตั้งครรภ์ นี่เป็นวิธีที่ร่างกายของผู้หญิงตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน
ความอ่อนแอระหว่างตั้งครรภ์ปรากฏขึ้นเนื่องจากโรคโลหิตจาง, ความดันเลือดต่ำ, พิษ
นอกจากการจลาจลของฮอร์โมนแล้ว สาเหตุต่อไปนี้ยังสามารถทำให้เกิดความอ่อนแอ:
- พิษ. มันทำให้เกิดความอ่อนแอในการตั้งครรภ์ระยะแรก คุณไม่สับสนระหว่างพิษกับอะไร ร่วมกับความอ่อนแอหญิงตั้งครรภ์ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัว, เวียนศีรษะ, คลื่นไส้, อาเจียนมากถึง 5 ครั้งต่อวัน
- ความดันเลือดต่ำ สตรีมีครรภ์ต้องทนทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตต่ำเนื่องจากการไหลเวียนโลหิตบกพร่องในหลอดเลือด หากปล่อยไว้โดยไม่ได้ดูแลความดันเลือดต่ำ ทารกในครรภ์จะได้รับออกซิเจนน้อยลง
- โรคโลหิตจาง การขาดธาตุเหล็กไม่เพียงมาพร้อมกับความอ่อนแอเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความซีด, เวียนศีรษะ, การเสื่อมสภาพของเส้นผมและเล็บและหายใจถี่
อย่าลดโรคบางโรคที่มาพร้อมกับความอ่อนแอเสมอ เช่น ARVI แต่ตามกฎแล้วโรคดังกล่าวสามารถรับรู้ได้จากอาการลักษณะอื่น ๆ
ความอ่อนแออย่างรุนแรงระหว่างตั้งครรภ์: จะทำอย่างไร
เพื่อเอาชนะความอ่อนแอ หญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องพักผ่อนให้เพียงพอ ในเวลากลางคืน เธอควรนอนหลับให้เต็มที่ และในช่วงดึก ให้นอนอย่างน้อย 10 ชั่วโมงในตอนกลางคืน ในระหว่างวัน ผู้หญิงที่อยู่ในท่าควรพัก 2-3 พักครึ่งชั่วโมง ในระหว่างนั้นเธอจะพักผ่อนในบรรยากาศที่สงบ
หากความอ่อนแอเกิดจากโรคโลหิตจาง คุณต้องเปลี่ยนอาหารและรวมไว้ในนั้น:
- เนื้อแดง;
- อาหารทะเล;
- ถั่ว;
- ถั่ว.
หากความอ่อนแอเกิดจากความดันโลหิตต่ำ อย่ารีบเร่งด้วยชา กาแฟ หรือยาต้มสมุนไพร เพราะมีข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์ ดีกว่าที่จะดื่มแอปเปิ้ลหรือน้ำส้มในตอนเช้า การรวมกันของคาร์โบไฮเดรตและวิตามินจะช่วยให้คุณลืมความอ่อนแอในร่างกาย นอกจากนี้ของว่างเพื่อสุขภาพในตอนเช้าจะช่วยรับมือกับความอ่อนแอจากพิษ
พยายามเอาชนะจุดอ่อนของคุณโดยใช้วิธีใดวิธีหนึ่งที่อธิบายไว้และไม่ใช้ยาด้วยตนเอง หากไม่รู้สึกดีขึ้นสำหรับคุณ ให้ปรึกษาแพทย์และซื้อยาตามแพทย์สั่งเท่านั้น