ครั้งต่อไปที่คุณเสนออาหารอินเดียให้เพื่อนและพวกเขาโหวตแฮมเบอร์เกอร์ บอกพวกเขาว่าเครื่องเทศจะช่วยชีวิตพวกเขาได้! อย่างน้อยที่สุด พวกมันจะช่วยให้มีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพที่ดีขึ้น จากการศึกษาพบว่าผู้ที่รับประทานพริกแห้งหรือพริกสดเป็นประจำจะมีชีวิตยืนยาวและมีโรคภัยไข้เจ็บน้อยลง เครื่องเทศมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อพืชในลำไส้รวมทั้งลดความเสี่ยงของโรคเมตาบอลิซึมและโรคเบาหวานเนื่องจากช่วยปรับปรุงสภาวะสมดุลของกลูโคส ด้วยวิธีนี้เครื่องเทศจะช่วยปรับสมดุลของร่างกายซึ่งช่วยให้สามารถรับมือกับเศษอาหารและกระจายน้ำตาลได้อย่างถูกต้องมากขึ้น การวิจัยยังยืนยันว่าการบริโภคเครื่องเทศที่เพิ่มขึ้น เช่น ผงพริก ช่วยลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากการติดเชื้อในผู้หญิง ข้อเท็จจริงนี้ได้รับการสนับสนุนโดยการศึกษาอื่น ๆ ที่เชื่อมโยงการบริโภคแคปไซซินกับสุขภาพที่ดีขึ้น เช่นเดียวกับความสามารถในการหยุดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค อีกเหตุผลหนึ่งที่เครื่องเทศอาจเกี่ยวข้องกับการมีอายุยืนยาวก็คือความสามารถในการลดความอยากอาหาร ป้องกันโรคอ้วน นอกจากนี้เครื่องเทศยังมีส่วนช่วยในกระบวนการเผาผลาญกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน โดยสรุปเราสามารถพูดได้ว่า .
2022-11-11