สาบานต่อสุขภาพ: คู่รักที่โต้เถียงอยู่ได้นานขึ้น

“เมื่อผู้คนมารวมตัวกัน การแก้ไขความแตกต่างกลายเป็นงานที่สำคัญที่สุดงานหนึ่ง” เออร์เนสต์ ฮาร์เบิร์ก ศาสตราจารย์กิตติคุณจากภาควิชาจิตวิทยาและสุขภาพแห่งมหาวิทยาลัยมิชิแกน ซึ่งเป็นผู้นำการศึกษากล่าว “ตามกฎแล้วไม่มีใครสอนเรื่องนี้ หากทั้งคู่ได้รับการเลี้ยงดูจากพ่อแม่ที่ดี พวกเขาก็เป็นตัวอย่างที่ดี แต่บ่อยครั้งที่คู่รักไม่เข้าใจกลยุทธ์การจัดการความขัดแย้ง” เนื่องจากความขัดแย้งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เป็นสิ่งสำคัญมากที่คู่สมรสจะแก้ไขปัญหาเหล่านี้

“สมมติว่ามีความขัดแย้งระหว่างคุณ คำถามสำคัญ: คุณจะทำอย่างไร? ฮาร์เบิร์กยังคงดำเนินต่อไป “ หากคุณเพียงแค่ "ฝัง" ความโกรธของคุณ แต่ยังคงต่อต้านศัตรูและไม่พอใจพฤติกรรมของเขาและในเวลาเดียวกันอย่าพยายามพูดถึงปัญหาจำไว้ว่าคุณกำลังมีปัญหา”

การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าการระบายความโกรธนั้นมีประโยชน์ ตัวอย่างเช่น งานดังกล่าวยืนยันว่าคนที่โกรธจัดจะตัดสินใจได้ดีขึ้น อาจเป็นเพราะอารมณ์นี้บอกให้สมองเพิกเฉยต่อข้อสงสัยและมุ่งความสนใจไปที่แก่นแท้ของปัญหา นอกจากนี้ ปรากฏว่าผู้ที่แสดงความขุ่นเคืองอย่างเปิดเผยจะควบคุมสถานการณ์ได้ดีกว่าและรับมือกับปัญหาต่างๆ ได้เร็วขึ้น

ความโกรธบรรจุกระป๋องจะเพิ่มความเครียดเท่านั้น ซึ่งทราบกันดีว่าอายุขัยสั้นลง ตามที่นักจิตวิทยา มีหลายปัจจัยที่อธิบายถึงเปอร์เซ็นต์ที่สูงของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรในหมู่คู่สมรสที่ซ่อนการแสดงอารมณ์โกรธ ในหมู่พวกเขามีนิสัยซ่อนความไม่พอใจซึ่งกันและกัน การไม่สามารถพูดคุยถึงความรู้สึกและปัญหา ทัศนคติที่ไม่รับผิดชอบต่อสุขภาพ ตามรายงานที่ตีพิมพ์ในวารสารการสื่อสารครอบครัว

กลุ่มผู้เชี่ยวชาญที่นำโดยศาสตราจารย์ Harburg ได้ศึกษาคู่สมรส 17 คู่อายุระหว่าง 192 ถึง 35 ปี เป็นเวลานานกว่า 69 ปี จุดเน้นคือวิธีที่พวกเขารับรู้อย่างชัดเจนถึงความก้าวร้าวที่ไม่เป็นธรรมหรือไม่สมควรได้รับจากคู่สมรส

หากการโจมตีได้รับการพิจารณาว่ามีพื้นฐานที่ดี เหยื่อก็แทบจะไม่โกรธเลย จากปฏิกิริยาของผู้เข้าร่วมในสถานการณ์ความขัดแย้งตามสมมุติฐาน คู่สมรสแบ่งออกเป็นสี่ประเภท: คู่สมรสทั้งสองแสดงความโกรธ เฉพาะภรรยาแสดงความโกรธ และสามีจมน้ำตาย เฉพาะสามีแสดงความโกรธ และภรรยากลบทั้งสอง คู่สมรสกลบความโกรธ

นักวิจัยพบว่าคู่รัก 26 คู่หรือ 52 คนเป็นผู้ปราบปราม นั่นคือคู่สมรสทั้งสองซ่อนสัญญาณแห่งความโกรธ ระหว่างการทดลอง 25% ของพวกเขาเสียชีวิต เทียบกับ 12% ในบรรดาคู่รักที่เหลือ เปรียบเทียบข้อมูลระหว่างกลุ่ม ในช่วงเวลาเดียวกัน 27% ของคู่สมรสที่เป็นโรคซึมเศร้าสูญเสียคู่สมรสคนหนึ่ง และ 23% ทั้งคู่ ในขณะที่ในสามกลุ่มที่เหลือ คู่สมรสคนหนึ่งเสียชีวิตในคู่สมรสเพียง 19% และทั้งสองกลุ่ม - มีเพียง 6% เท่านั้น

เมื่อทำการคำนวณผลลัพธ์ ตัวชี้วัดอื่นๆ ยังถูกนำมาพิจารณาด้วย: อายุ น้ำหนัก ความดันโลหิต การสูบบุหรี่ สภาพของหลอดลมและปอด และความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด จากข้อมูลของ Harburg สิ่งเหล่านี้เป็นตัวเลขระดับกลาง การวิจัยกำลังดำเนินอยู่และทีมงานวางแผนที่จะรวบรวมข้อมูล 30 ปี แต่ถึงตอนนี้ก็คาดเดาได้ว่าคู่ที่สาบานและโต้เถียงกันในขั้นสุดท้ายแต่ยังคงมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงจะมีจำนวนเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า