ยุคแห่งความไม่แน่นอน เหตุใดจึงควรยกย่องวัยรุ่น

ในช่วงวัยรุ่น วัยรุ่นต้องเผชิญกับวิกฤตการเห็นคุณค่าในตนเอง โลกกำลังซับซ้อนขึ้นอย่างรวดเร็ว มีคำถามมากมายเกิดขึ้น และไม่ใช่ทุกคำถามที่มีคำตอบ ความสัมพันธ์ใหม่กับเพื่อนฝูง พายุฮอร์โมน พยายามทำความเข้าใจว่า “ฉันต้องการอะไรจากชีวิต” — ดูเหมือนว่าพื้นที่จะขยายออกไป แต่ยังมีประสบการณ์ไม่เพียงพอที่จะเชี่ยวชาญ

การสื่อสารกับผู้ปกครองลดลงตามธรรมชาติวัยรุ่นเริ่มเปลี่ยนไปสู่โลกของผู้ใหญ่ และที่นี่ สำหรับผู้ชายและผู้หญิงที่เติบโตเต็มที่และประสบความสำเร็จ ทุกอย่างกลับกลายเป็นดีกว่าที่เขาทำ ความนับถือตนเองของเด็กกำลังคืบคลานเข้ามา จะทำอย่างไร?

การป้องกันคือกุญแจสู่การรักษาที่ประสบความสำเร็จ

การรับมือกับวิกฤตของวัยแรกรุ่นจะง่ายขึ้นหากเด็ก ๆ ได้รับการเลี้ยงดูในสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพเพื่อความภาคภูมิใจในตนเอง มันหมายความว่าอะไร? ความต้องการได้รับการยอมรับไม่ละเลย ยอมรับความรู้สึกไม่ลดหย่อน กล่าวอีกนัยหนึ่ง เด็กเห็นว่า: เขามีความสำคัญ พวกเขาฟังเขา

การเป็นพ่อแม่ที่มีสติ ไม่เหมือนกับการตามใจลูก นี่หมายถึงความเห็นอกเห็นใจและการปฐมนิเทศในสิ่งที่เกิดขึ้น ความปรารถนาและความสามารถของผู้ใหญ่ในการมองเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นในจิตวิญญาณของเด็กเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับความนับถือตนเองของเขา

เช่นเดียวกับวัยรุ่น เมื่อผู้สูงอายุพยายามเข้าใจพวกเขา ความมั่นใจในตนเองก็เพิ่มมากขึ้น ตามหลักการนี้ หนังสือ «การสื่อสาร» ถูกเขียนขึ้น ผู้เขียนที่ปรึกษาผู้ใหญ่ทำการสนทนากับเด็ก ๆ อธิบายและเสนอให้ทำแบบฝึกหัดบอกเล่าเรื่องราวจากชีวิต การสื่อสารที่ไว้วางใจได้แม้ว่าจะเป็นเสมือนกำลังถูกสร้างขึ้น

ฉันเป็นคนที่ทำได้และไม่กลัวที่จะพยายาม

ปัญหาความนับถือตนเองต่ำคือการขาดศรัทธาในตัวเองในความสามารถของคุณที่จะบรรลุบางสิ่งบางอย่าง หากเรายอมให้เด็กเป็นผู้ริเริ่ม เราก็ยืนยันเขาด้วยความคิดที่ว่า «ฉันกระทำและค้นหาคำตอบจากผู้อื่น»

นั่นคือเหตุผลที่การสรรเสริญเด็ก ๆ เป็นสิ่งสำคัญมาก: กอดตามขั้นตอนแรกชื่นชมภาพวาดชื่นชมยินดีแม้ในความสำเร็จด้านกีฬาเล็กน้อยและห้าครั้ง ดังนั้นความมั่นใจ "ฉันทำได้ แต่ลองดูไม่น่ากลัว" ในตัวเด็กโดยไม่รู้ตัวเหมือนเป็นแผนงานสำเร็จรูป

หากคุณเห็นว่าลูกชายหรือลูกสาวขี้อายและสงสัยในตัวเอง ให้เตือนพวกเขาถึงความสามารถและชัยชนะของพวกเขา กลัวการพูดในที่สาธารณะ? และการอ่านบทกวีในวันหยุดของครอบครัวนั้นยอดเยี่ยมเพียงใด หลีกเลี่ยงเพื่อนร่วมชั้นที่โรงเรียนใหม่? และในวันหยุดฤดูร้อน เขาได้รู้จักเพื่อนใหม่อย่างรวดเร็ว สิ่งนี้จะขยายความตระหนักในตนเองของเด็ก เสริมความมั่นใจของเขาว่าเขาสามารถทำทุกอย่างได้ - เขาแค่ลืมไปเล็กน้อย

ความหวังมากเกินไป

สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นกับวัยรุ่นคือความคาดหวังที่ไม่ยุติธรรมของพ่อแม่ พ่อแม่หลายคนด้วยความรักอันยิ่งใหญ่ต้องการให้ลูกของพวกเขาดีที่สุด และพวกเขาอารมณ์เสียมากเมื่อบางอย่างไม่ได้ผล

แล้วสถานการณ์ก็ซ้ำแล้วซ้ำอีก: ความนับถือตนเองที่สั่นคลอนไม่อนุญาตให้ก้าว (ไม่มีการตั้งค่า“ ฉันทำได้ แต่ลองดูไม่น่ากลัว”) พ่อแม่อารมณ์เสียชายหนุ่มรู้สึกว่าเขา ไม่เป็นไปตามความคาดหวัง ความนับถือตนเองลดลง

แต่การล่มสลายสามารถหยุดได้ พยายามอย่าแสดงความคิดเห็นกับเด็กอย่างน้อยสองสามสัปดาห์ มันยาก ยากมาก แต่ผลลัพธ์ก็คุ้มค่า

โฟกัสแต่เรื่องดี อย่ามองข้ามการสรรเสริญ สองสัปดาห์ก็เพียงพอแล้วที่จะเกิดการแตกหักตำแหน่ง“ ฉันทำได้” เกิดขึ้นในเด็ก แต่เขาทำได้จริงๆ ใช่ไหม

ในมหาสมุทรแห่งความเป็นไปได้

เยาวชนเป็นช่วงเวลาแห่งการสำรวจโลกอย่างแข็งขัน สิ่งที่ไม่รู้จักนั้นน่ากลัว "ฉันทำได้" ถูกแทนที่ด้วย "ฉันได้ไหม" และ «ฉันจะทำอะไรได้บ้าง» นี่เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นมาก และสิ่งสำคัญคือต้องมีพี่เลี้ยงที่เป็นผู้ใหญ่อยู่ใกล้ๆ ซึ่งจะช่วยนำทางคุณ

ร่วมกับลูกของคุณ ค้นหาทิศทางที่น่าสนใจ ให้คุณลองทำอาชีพ "ชิม" ในสาขาต่างๆ เสนองานเพื่อรับเงิน: พิมพ์ข้อความ เป็นผู้จัดส่ง การเห็นคุณค่าในตนเอง — ไม่กลัวการกระทำ แล้วสอนให้วัยรุ่นทำ

คิดถึงคนสิบคนที่คุณสนใจจะคุยด้วย บางทีหนึ่งในนั้นอาจเป็นแรงบันดาลใจให้ลูก ๆ ของคุณ? คุณหมอสุดเท่ ดีไซเนอร์มากความสามารถ บาริสต้าชงกาแฟชั้นเยี่ยม

เชิญพวกเขามาและให้พวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาทำ ใครบางคนจะอยู่ในช่วงคลื่นเดียวกันกับเด็กอย่างแน่นอน มีบางอย่างที่จะดึงดูดเขา และเป็นเรื่องที่ดีเมื่อมีเพื่อนที่แก่กว่าปรากฏตัวในครอบครัว มืออาชีพในสาขาที่สนใจวัยรุ่น

หยิบดินสอ

เรารวบรวมช้างเป็นชิ้น ๆ และบ้านเป็นอิฐ ในหนังสือเล่มนี้ วัยรุ่นจะได้รับการฝึกหัดล้อแห่งความสนใจ อาจเป็นภาพต่อกัน ต้นไม้แห่งเป้าหมาย — รูปแบบใดๆ ที่สะดวกสำหรับการบันทึกความสำเร็จของคุณเอง

สิ่งสำคัญคือต้องพูดถึงเรื่องนี้ทุกวัน เสริมสร้างนิสัยในการสังเกตขั้นตอนเล็กๆ แต่สำคัญบนหนทางไปสู่สิ่งที่คุณต้องการ งานหลักของการฝึกคือสร้างสภาพภายในของ "ฉันทำได้" ในตัวเด็ก

สำหรับผู้ปกครอง นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งในการทำความรู้จักลูกๆ ของพวกเขาให้ดีขึ้น มีส่วนร่วมในการสร้างภาพตัดปะ ศูนย์กลางขององค์ประกอบคือตัววัยรุ่นเอง รวมกันล้อมรอบไปด้วยคลิป, ภาพถ่าย, คำพูดที่แสดงถึงความสนใจและแรงบันดาลใจของเด็ก

กระบวนการนี้นำครอบครัวมารวมกันและช่วยค้นหาว่าสมาชิกที่อายุน้อยกว่ามีงานอดิเรกอะไรบ้าง ทำไมมันจึงสำคัญ? ความนับถือตนเองสร้างขึ้นจากงานอดิเรกและความโน้มเอียงที่สร้างสรรค์ สอนลูกของคุณให้เฉลิมฉลองความสำเร็จในพื้นที่ที่เลือกทุกวัน

ครั้งแรก (5-6 สัปดาห์) ทำร่วมกัน "พบบทความที่น่าสนใจ", "ทำความรู้จักที่เป็นประโยชน์" - ตัวอย่างที่ดีของความสำเร็จในชีวิตประจำวัน งานบ้าน, การศึกษา, การพัฒนาตนเอง — ให้ความสนใจกับแต่ละส่วนของ «แผนที่» ส่วนบุคคล ความมั่นใจที่ «ฉันทำได้» จะก่อตัวขึ้นในเด็กทางสรีรวิทยา

จากจุดสูงสุดของความโง่เขลาสู่ที่ราบสูงแห่งความมั่นคง

แนวปฏิบัตินี้มีพื้นฐานมาจากสิ่งที่เรียกว่าเอฟเฟกต์ Dunning-Kruger ประเด็นคืออะไร? กล่าวโดยย่อ: «แม่ คุณไม่เข้าใจอะไรเลย» ค้นพบแง่มุมใหม่ๆ ของชีวิต เมาความรู้ วัยรุ่น (และเราทุกคน) คิดว่าเข้าใจทุกอย่างดีกว่าคนอื่น อันที่จริง นักวิทยาศาสตร์เรียกช่วงเวลานี้ว่า “จุดสูงสุดของความโง่เขลา”

ต้องเผชิญกับความล้มเหลวครั้งแรก บุคคลประสบความผิดหวังอย่างรุนแรง หลายคนเลิกจากสิ่งที่เริ่มต้น — ขุ่นเคือง ไม่พร้อมสำหรับปัญหากะทันหัน อย่างไรก็ตาม ความสำเร็จกำลังรอผู้ที่ไม่หลงทาง

ก้าวต่อไปด้วยการทำความเข้าใจเรื่องที่เลือกมากขึ้นเรื่อย ๆ บุคคลนั้นปีน "เนินแห่งการตรัสรู้" และไปถึง "ที่ราบสูงแห่งความมั่นคง" และที่นั่นเขากำลังรอความสุขของความรู้และความนับถือตนเองสูง

สิ่งสำคัญคือต้องแนะนำให้เด็กรู้จักกับเอฟเฟกต์ Dunning-Kruger นึกภาพขึ้นๆ ลงๆ บนกระดาษ และยกตัวอย่างจากชีวิตของคุณเอง วิธีนี้จะช่วยประหยัดความภาคภูมิใจในตนเองของวัยรุ่นจากการกระโดดข้ามและช่วยให้คุณรับมือกับความยากลำบากในชีวิตได้ดีขึ้น

กลั่นแกล้ง

บ่อยครั้งเสียงที่แสดงความนับถือตนเองมาจากภายนอก การกลั่นแกล้งเป็นเรื่องธรรมดาในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนต้นและมัธยมปลาย เกือบทุกคนถูกโจมตี และพวกเขาสามารถ "ทำร้ายจิตใจ" ได้ด้วยเหตุผลที่ไม่คาดคิดที่สุด

ในหนังสือมี 6 บทเกี่ยวกับวิธีจัดการกับพวกอันธพาล: วิธีวางตำแหน่งตัวเองในหมู่เพื่อนฝูง ตอบสนองต่อคำพูดที่รุนแรง และตอบตัวเอง

ทำไมผู้ชายที่มีความนับถือตนเองต่ำจึงกลายเป็น "อาหารอันโอชะ" สำหรับอันธพาล? พวกเขาตอบสนองอย่างรวดเร็วต่อความขุ่นเคือง: พวกเขาถูกยึดหรือตรงกันข้ามพวกเขาก้าวร้าว นี่คือสิ่งที่ผู้กระทำผิดคาดหวัง ในหนังสือ เรากล่าวถึงการโจมตีว่า «กระจกบิดเบี้ยว» ไม่ว่าคุณจะสะท้อนออกมาอย่างไร: ด้วยจมูกที่ใหญ่ หูเหมือนช้าง หนา เตี้ย แบน ทั้งหมดนี้เป็นความบิดเบี้ยว กระจกบิดเบี้ยวที่ไม่เกี่ยวอะไรกับความเป็นจริง

แกนกลางที่แข็งแกร่งและความมั่นใจ - "ทุกอย่างเรียบร้อยสำหรับฉัน" ช่วยให้เด็กไม่สนใจผู้รุกรานหรือตอบโต้ด้วยอารมณ์ขัน

เรายังแนะนำให้คุณเป็นตัวแทนของคนพาลในสถานการณ์ที่โง่เขลา จำได้ไหมว่าใน Harry Potter ศาสตราจารย์ที่น่ากลัวถูกบรรยายในชุดผู้หญิงและหมวกของคุณยาย? เป็นไปไม่ได้ที่จะโกรธคนแบบนี้ - คุณทำได้แค่หัวเราะ

ความนับถือตนเองและการสื่อสาร

สมมติว่ามีความขัดแย้ง: ที่บ้าน วัยรุ่นได้ยินว่าเขาทำได้ดี แต่ไม่มีการยืนยันดังกล่าวในหมู่เพื่อน จะเชื่อใครดี?

ขยายกลุ่มทางสังคมที่เด็กตั้งอยู่ ให้เขามองหาบริษัทที่สนใจ ไปงานอีเวนต์ คอนเสิร์ต และร่วมวง เพื่อนร่วมชั้นไม่ควรเป็นสภาพแวดล้อมเดียวของเขา โลกกว้างใหญ่และทุกคนมีที่ของมัน

พัฒนาทักษะการสื่อสารของบุตรหลาน: พวกเขาเกี่ยวข้องโดยตรงกับการเห็นคุณค่าในตนเอง ใครก็ตามที่รู้วิธีที่จะปกป้องความคิดเห็นของเขา ค้นหาภาษาร่วมกับคนอื่น ๆ ไม่สามารถสงสัยในความสามารถของเขาเอง เขาล้อเล่นและพูดคุยเขาเป็นที่เคารพนับถือเขาเป็นที่ชื่นชอบ

และในทางกลับกัน ยิ่งวัยรุ่นมั่นใจมากเท่าไหร่ เขาจะยิ่งพูดคุยและทำความรู้จักกันใหม่ได้ง่ายขึ้นเท่านั้น

ผู้ปกครองควรสนับสนุนบุตรหลานของตน ความรักของพ่อแม่เป็นหัวใจสำคัญของบุคลิกภาพที่แข็งแรง แต่กลับกลายเป็นว่ารักอย่างเดียวไม่พอ หากปราศจากความภาคภูมิใจในตนเองที่ได้รับการพัฒนามาอย่างดีในวัยรุ่น หากไม่มีสถานะภายในว่า "ฉันทำได้" ความมั่นใจในตนเอง กระบวนการพัฒนาที่เต็มเปี่ยม ความรู้ การเรียนรู้ทักษะทางวิชาชีพนั้นเป็นไปไม่ได้

สงสัยตัวเองว่าเด็กซ่อนตัวจากความเป็นจริง: ปิด, เข้าสู่เกม, จินตนาการ, พื้นที่เสมือนจริง สิ่งสำคัญคือต้องให้ความสนใจในความต้องการและความต้องการของเด็ก ตอบสนองต่อความคิดริเริ่ม ดูแลบรรยากาศในครอบครัว

ร่วมกันสร้างเป้าหมายร่วมกัน เฉลิมฉลองความสำเร็จรายวัน เตือนถึงความยากลำบากและความผิดหวังที่อาจเกิดขึ้น ดังที่นักจิตวิทยาชาวนอร์เวย์ Gyru Eijestad กล่าวไว้อย่างถูกต้องว่า: “จิตสำนึกของเด็กเติบโตและเบ่งบานด้วยการสนับสนุนของผู้ใหญ่เท่านั้น”