เนื้อหาแคลอรี่
| น้ำผลไม้ (สด) | แคลอรี่ (กิโลแคลอรี) | โปรตีน (กรัม) | ไขมัน (กรัม) | คาร์โบไฮเดรต (กรัม) |
| น้ำสัปปะรด | 52 | 0.3 | 0.1 | 11.8 |
| น้ำส้ม | 45 | 0.7 | 0.2 | 10.4 |
| น้ำเกรพฟรุต | 38 | 0.3 | 0.1 | 7.9 |
| น้ำกะหล่ำปลี | 33 | 1.2 | 0.1 | 7.1 |
| น้ำมะนาว | 22 | 0.3 | 0.2 | 6.9 |
| น้ำแครอท | 56 | 1.1 | 0.1 | 12.6 |
| น้ำบีทรูท | 61 | 1 | 0 | 14 |
| น้ำแอปเปิ้ล | 46 | 0.5 | 0.1 | 10.1 |
ตารางด้านล่าง ขีดเส้นใต้ ค่าที่ไฮไลต์ซึ่งมีตั้งแต่ 50% ถึง 100% ของมูลค่ารายวันของวิตามิน (แร่ธาตุ)
เนื้อหาของวิตามินในน้ำผลไม้สด:
| น้ำผลไม้ (สด) | วิตามิน | B1 วิตามิน | B2 วิตามิน | C วิตามิน | วิตามินอี | วิตามิน PP |
| น้ำสัปปะรด | 6 mcg | 0.06 มิลลิกรัม | 0.02 มิลลิกรัม | 11 มิลลิกรัม | 0.2 มิลลิกรัม | 0.3 มิลลิกรัม |
| น้ำส้ม | 10 μg | 0.09 มิลลิกรัม | 0.03 มิลลิกรัม | 50 มิลลิกรัม | 0.1 มิลลิกรัม | 0.4 มิลลิกรัม |
| น้ำเกรพฟรุต | 2 มิลลิกรัม | 0.03 มิลลิกรัม | 0.02 มิลลิกรัม | 40 มิลลิกรัม | 0.2 มิลลิกรัม | 0.2 มิลลิกรัม |
| น้ำกะหล่ำปลี | 3 มิลลิกรัม | 0.01 มิลลิกรัม | 0.01 มิลลิกรัม | 30 มิลลิกรัม | 0 มิลลิกรัม | 0.2 มิลลิกรัม |
| น้ำมะนาว | 0 mcg | 0.02 มิลลิกรัม | 0.01 มิลลิกรัม | 39 มิลลิกรัม | 0.1 มิลลิกรัม | 0.1 มิลลิกรัม |
| น้ำแครอท | 350 mcg | 0.01 มิลลิกรัม | 0.02 มิลลิกรัม | 3 มิลลิกรัม | 0.3 มิลลิกรัม | 0.2 มิลลิกรัม |
| น้ำบีทรูท | 0 mcg | 0 มิลลิกรัม | 0.04 มิลลิกรัม | 3 มิลลิกรัม | 0.1 มิลลิกรัม | 0.2 มิลลิกรัม |
| น้ำแอปเปิ้ล | 0 mcg | 0.01 มิลลิกรัม | 0.01 มิลลิกรัม | 2 มิลลิกรัม | 0.1 มิลลิกรัม | 0.1 มิลลิกรัม |
เนื้อหาของแร่ธาตุในน้ำผลไม้สด:
| น้ำผลไม้ (สด) | โพแทสเซียม | แคลเซียม | แมกนีเซียม | ฟอสฟอรัส | โซเดียม | เหล็ก |
| น้ำสัปปะรด | 134 มิลลิกรัม | 17 มิลลิกรัม | 13 มิลลิกรัม | 8 มิลลิกรัม | 1 มิลลิกรัม | 0.3 mcg |
| น้ำส้ม | 200 มิลลิกรัม | 11 มิลลิกรัม | 11 มิลลิกรัม | 17 มิลลิกรัม | 1 มิลลิกรัม | 0.2 μg |
| น้ำเกรพฟรุต | 162 มิลลิกรัม | 20 มิลลิกรัม | 10 มิลลิกรัม | 15 มิลลิกรัม | 14 มิลลิกรัม | 0.1 μg |
| น้ำกะหล่ำปลี | 250 มิลลิกรัม | 35 มิลลิกรัม | 14 มิลลิกรัม | 25 มิลลิกรัม | 10 มิลลิกรัม | 0.4 μg |
| น้ำมะนาว | 103 มิลลิกรัม | 6 มิลลิกรัม | 6 มิลลิกรัม | 8 มิลลิกรัม | 1 มิลลิกรัม | 0.1 μg |
| น้ำแครอท | 130 มิลลิกรัม | 19 มิลลิกรัม | 7 มิลลิกรัม | 26 มิลลิกรัม | 26 มิลลิกรัม | 0.6 μg |
| น้ำบีทรูท | 148 มิลลิกรัม | 19 มิลลิกรัม | 17 มิลลิกรัม | 18 มิลลิกรัม | 45 มิลลิกรัม | 0 mcg |
| น้ำแอปเปิ้ล | 120 มิลลิกรัม | 7 มิลลิกรัม | 4 มิลลิกรัม | 7 มิลลิกรัม | 6 มิลลิกรัม | 1.4 mcg |