จากการศึกษาพบว่า เกือบ 20% ของผู้ที่เริ่มควบคุมอาหารสามารถควบคุมการลดน้ำหนักได้ในระยะยาว สำหรับคนอื่น น้ำหนักที่ถ่ายอาจเกินน้ำหนักเริ่มต้นด้วยซ้ำ มีอาหารที่หลีกเลี่ยงกฎนี้หรือไม่? เราลดปัญหาน้ำหนักเกินให้เป็นปัญหาด้านอาหารได้จริงหรือ? อย่าไดเอทเป็นตัวแทน แนวทางที่เรียบง่ายเกินไป ความบาง? หรือในทางกลับกัน พวกเขาสามารถทำให้เกิด คลิกทางจิตวิทยา มีแนวโน้มที่จะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในชีวิตจริง? ความคิดเห็นของแพทย์ที่มีประสบการณ์ซึ่งเชี่ยวชาญในการลดน้ำหนัก

พวกเขาไม่เชื่อเรื่องอาหาร

ฌอง-มิเชล เลแซร์ฟ

หัวหน้าแผนกโภชนาการของ Institut Pasteur de Lille ผู้เขียนหนังสือ "เพื่อน้ำหนักที่แท้จริงของเขาแต่ละคน"

“ไม่ใช่ทุกปัญหาเรื่องน้ำหนักคือปัญหาเรื่องอาหาร”

อ่านบทสัมภาษณ์

เฮเลน บาริโบ

นักโภชนาการ นักโภชนาการ ผู้เขียนหนังสือ Eat Better to be on top ตีพิมพ์เมื่อปี 2014

“คุณต้องตอบสนองความต้องการที่แท้จริงของคุณ”

อ่านบทสัมภาษณ์

พวกเขามีศรัทธาในวิธีการของพวกเขา

ฌอง-มิเชล โคเฮน

นักโภชนาการ ผู้เขียนหนังสือ “ฉันตัดสินใจลดน้ำหนัก” ตีพิมพ์ในปี 2015

“การทำซีเควนซ์ไดเอทเป็นประจำก็น่าสนใจ”

อ่านบทสัมภาษณ์

อแลง เดลาบอส

คุณหมอ บิดาแห่งแนวคิด chrononutrition และผู้เขียนหนังสือหลายเล่ม.

“อาหารที่ช่วยให้ร่างกายจัดการศักยภาพแคลอรี่ได้ด้วยตัวเอง”

อ่านบทสัมภาษณ์